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第三十二章:克服恋物癖的心得

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恋物癖的问题是很多戒友都有的困扰,几乎每个人都有自己的喜好,严重的话会出现恋物癖的倾向。恋癖的念头是加强版的欲望,一定要学会克服。我曾经也是严重的恋癖患者,后来我一步步克服了,现在已经恢复正常了。我会在这章把如何克服恋癖的方法告诉大家。《戒为良药》第101季建议大家好好研读一下,专门讲恋癖的,很有启发。

临床心理学认为,人类的恋物情结属于一种移情,通过反复地体验快感让我们产生依赖,最终发展为一种心理障碍——恋物癖。恋物分为恋女性用品,或者恋女性身体某些部位。

当性原始冲动出现,碍于自身的环境条件的约束,无法与异性建立正常的交流关系,便将注意力转移至异性的贴身物品当中。思想和生理上多次不断地强化快感和物品之间的关系,便产生了对物品强烈的依赖感,多见于男性,这种行为会引发患者不惜用非法手段去获取异性的物品。恋女性身体某些部位,是因为产生了分别念,觉得那个部位诱惑,那个部位好,自己不断起那种分别念,不断强化这种倾向,久而久之就产生了这种倾向,也和自己年少无知或者一些特殊的经历有关。比如偶然事件的影响:大部分患者恋物癖行为的产生,最初是与某种偶然事件联系在一起的,但经过几次反复后,成为一种病态的条件反射。有时只要一次深刻的印象也可造成心理上的固定阴影,这类情况多是在青春期出现。

这种恋物癖的心理可能导致其出现不良的社会认知,给家人和社会带来许多不良的影响以及后续的不可预知的危害。在青少年时期,父母和老师应该对其正确地引导,如果发现一些不正常的表现,应该积极进行心理纠正,帮助青少年健康成长。

治疗恋物癖的方法主要有三种:

1、疏导疗法:了解恋物癖产生的根源和形成的过程以及恋物癖的本质和特点,使其对自己的病症有一个正确的认识,从而提高治疗的决心和信心,以达治疗的目的。

2、认知疗法:让病人回忆患病的过程,了解其根源、分析其危害,使患者对自己的病因有所领悟。

3、厌恶疗法:当患者产生了恋物的冲动时,便给其一个刺激,如拉弹橡皮圈去弹击患者手腕,使其感到疼痛,从而控制这种欲念,直至病态现象消失。当然,最重要的是你应把精力放在学习上,不要为此背上沉重的包袱,经过一段时间的努力克服,相信你一定会走出恋物癖的阴影,回归到正常的轨道之上。

厌恶疗法,是让患者感受到轻微的疼痛,以便控制这种欲念,这种方法是外在的,我们如果学会了观心断念,可以直接断除念头。

对于恋身体部位的,可以思维不净观,人的身体其实是很脏的,就是那层皮迷惑了你,皮下面都是恶心的东西,而且那层皮也不干净,拿显微镜一照,毛孔里也是脏东西。大德的开示基本都有提到不净观、九想观,就是为了对治贪恋的心理。人就是一具臭皮囊,不值得贪恋,多思维不净观,这种贪恋的倾向就会逐渐淡化,最终恢复正常。为什么会有恋物癖,就是起了那种念头,觉得性感,觉得好,觉得诱惑,一见到就起那种念头,通过思维不净观可以有效对治这种倾向。

对于恋女性物品的,可以思维脏乱差,那些破布、烂布有什么好贪恋的?!就要这样反复思维,不能觉得它好,要觉得它差!不能觉得它性感,这就是秘诀!反复思维它差,这样它对你的吸引力就降低了,看到那种东西,反应就变淡了,慢慢就不起反应了,看到就像没看到一样。比如丝袜,要这样思维:几根烂丝有什么好贪恋的,装臭脚的有什么好贪恋的!一点不性感,臭极了!就要这样反复思维,形成这样的观念,对治恋癖的关键就是把观念彻底转变过来。也要认识到恋癖的幼稚,就像小孩的玩具,在成年人眼里完全失去了吸引力。记得一位戒友发帖,说他看到晾晒的丝袜,他就想去偷,当偷丝袜时,正好被人当场抓住,顿感无地自容,颜面扫地,最后说了一通谎话,赶紧开溜了。为什么他见了丝袜就想要,就控制不住自己?因为他觉得丝袜性感,丝袜好,可以满足自己的性欲,如果他思维丝袜差,丝袜臭,一点不性感,他就不会去偷了。所以关键还是观念!这是根本,如果观念不转变过来,看到还会去偷的。

我以前看到那些物品也会起冲动,后来通过不断思维对治和断念,慢慢就淡化了,我不再觉得那些东西诱惑,我认为那些东西只是普通的衣物,一点不性感。《戒为良药》第101季里的一段话:“淡化恋癖车辙直至不起反应。”因为过去一直在思维它性感,思维它好,所以这种倾向被大幅强化和固定了,形成了脑中的“车辙”——神经通路,现在要反向思维,思维它差,思维它不好,不值得贪恋,不过如此,要经常这样思维,逐渐淡化恋癖车辙,就像一块草地,走得多了,自然出现一条路,不去走了,草长出来,又变成了一块草地,就是这个原理,我就是这样克服恋物癖的。我记得我从初中就有了严重的恋癖,自己反复强化,现在通过转变观念和不断对治念头,已经完全恢复正常了。

总结:

恋物癖一般在青春期就开始形成了,一直得不到纠正和正确的引导,导致那个倾向被反复强化,最后形成条件反射,我们现在就要反向操作,转变自己的观念,不断对治那种恋癖的想法,久而久之就淡化了,慢慢就恢复正常了。

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