戒除邪淫的方法

我是经常在劳累懈怠的时候胡思乱想的。所以想戒除邪淫，我就要明确我努力的目的是什么？如果是享乐，那么就容易生贪嗔痴的心，不利于戒除邪淫。如果明白，我努力是为了修道立德，那么我就有了原则和保护自己的方法。共勉。