下面我再给大家汇报一下自己身边发生的故事，那是我的一个初中同学，他的表现用四个字来形容，叫作“以丑为美”。前年的寒假，我们同学聚会的时候，他当着很多人的面跟我说：“彭鑫，你是学中医的，你给我把把脉，看我身体是不是特别健康？”我还没把脉，他就继续说：“我现在的欲很旺盛，身体很好，说明我身体很好，你试一下。”

我一试他的脉，心里边暗自嘀咕，恰恰相反，他的shen 脉是非常亏虚的。这种亏虚就像一盏油灯，在油快要没有的时候，火苗是最旺的。他现在就处于这种状态。

我私下跟他说，你这个shen气已经亏得不行了，要是不谨慎对待这个问题的话，将来会出现种种问题，身体会出现种种情况。

他不相信，说：“我这身体很好，而且我很年轻，以此为荣，经常换女朋友。”“是这样子的。”我说，“你必须得注意这件事情，否则的话身体是不会复元的，而且将来的麻烦也不远。”

因为中医理念有一个叫作“虚则亢”，就是一个人真正虚弱了之后，他才会亢奋。一个人真正充实的时候，他是不亢奋的，永远是稳定的。所以古人有一句话，叫作“j满不思欲”。

就是一个人真正精力充沛，shen气非常足，shen j很充足的时候，他那个欲望是很低的。反过来，j虚的话，欲望就重。我说他现在这种情况，顶多维持半年，半年之后，身体会出现各种各样的表现，他不听。

第二年我们同学聚会的时候，他坐在那里，整个人像蔫了一样，冬天在屋子里面，一起吃饭，他还戴着帽子，谁都不想接触，也不想跟大家说话，那种眉飞色舞的shen情完全丧失。

周围同学就小声告诉我说：“彭鑫，咱们那个同学，在半年之前头发脱没了，光头了。然后骨折过两次，打球、骑自行车跟别人不小心一碰就骨折了。”

按照中医理论，一个人的shen气在哪些方面表现出来？第一点就是在头发上，中医有句话叫作“shen之华在发”，就是shen的精华体现在头发上。一个人shen气若不足的话，头发就会脱落、焦枯，没有光泽。

第二点是shen气表现在骨骼上。假如一个人骨骼很坚硬、很饱满、很有劲，筋骨很强壮的话，说明shen气很足；假如说这个人经常骨折，动不动就出现筋骨上的损伤，说明他shen气不足。因为shen主骨生髓，骨骼不强壮、不饱满就说明他shen气不足。这个同学一年之内出现了两次骨折，这是非常少见的。在年轻人来讲，稍微一碰不会出现这样或那样的骨折，结果他出现得很频繁。

我联想到唐朝有个著名的人，叫作吕洞宾。吕洞宾号纯阳子，他曾经写过一首诗，劝导世人不要xy：“二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。虽不教君人头落，暗地使人骨髓枯。”

就是一个非常姣好的少女看上去很美好，她不把你的头砍下来，但却暗地里把你的shen j、骨髓消耗干。我们观察生活就会出现这样的情况。

有些人身体外形看着很肥胖，但是在秤上一称，他的体重却特别轻，这是一种。另一种是一个人外在体形看着，不是很胖、很强壮，在秤上一称却特别沉。

身体外在胖、重量轻的这些人，实际上就是内在骨骼的气不充足，也就是骨密度降低、骨质疏松，这实际上就是伤shen的一种表现。现在流行的一个养生话题叫作补钙，大家都知道补钙，但我们一家人都吃一锅饭，都吃同样的菜，为什么你缺钙，别人不缺钙呢？

不是因为饭里面没有钙离子，而是因为你身体根本藏不住这种钙质。一个人骨骼骨密度增强、shen气足的时候，骨骼是非常充盛的，而且骨密度也是增高的，钙质增多。假如一个人shen气不足，即使吃上一吨的钙片，都不会把这个钙给封藏到身体里面去。