戒色网_戒色_戒撸_戒为良药录音文稿：
01
我是如何戒色成功？
你们好，我是主播律强。
同时，我也是自强老师，2019年6月的学生。
回首往事，同自强老师学习已经有10个月了。
回想起过去的我，手淫意淫15年，让我在地狱中历练和煎熬，我曾无数次想过放弃轻生，最后，还是不忍放下，生我养我的父母。
现在的我，可以陪伴在我的父母的身边照顾他们，尽我的一份孝心。
曾经的我颓废没有志向，每天只想睡觉.
现在的我，每天工作充满了动力，生活充满了乐趣，明天也充满了渴望。
过去的我，经常会有自杀轻生的念头。
现在的我，每天只是珍惜当下，好好的工作，好好的学习，把更多的时间留给了家人，和我爱的人。
02
下面呢，我就围绕4个词来展开今天的分享。
第一个是相信。
我在听了自强老师的录音以后，与自强老师取得了联系，并且进行深入的沟通和交流。
我选择了，相信自强的老师，因为我知道，只有你相信一个人的时候，他的方法，思想才能在你的身上发挥作用。
第二个是照做。
我非常喜欢自强老师的性格。
快意恩仇，不对了马上批评你，给你指出来然后告诉你正确的方法，你去做。
当然，你如果要问10万个为什么，那么神仙也救不了你。就像有句话说的好，想都是问题，干才会有答案。其实当你真正地按照正确的方法去做了，那些问题就会迎刃而解，你担心的你顾虑的问题可能都不会出现。
第三个是重复。
这是老师传给我的一句真经。有效的方法，你要不断地去重复巩固，让大脑形成一个良性的思维模式。其实现在好多人都在学方法，学技巧。
老师曾经告诉我一句话，多则惑，少则精。千招会不如一招精。一个熟能生巧就能干掉80%的对手。
第四个是变化。
谈到变化，我感动的快要流泪了。
在我跟随老师学习前3个月的时候，我不是一个好学生，还在自己瞎搞。也走了不少的弯路。然而就是这样，按照老师的方法，我再也没有那种自杀轻生的念头了。我感到很开心，很高兴。
在跟随老师学习第5个月的时候，我的工作，生活都在向上走。而且每天都是想着一些积极的正能量的事情。
最害怕的是在第六个月的时候2019年的12月。我出现了明显的戒断反应。心情的烦躁，压抑。之前原本有脱发，而且脱发更严重了,几乎秃顶。
在这个时候我感到了非常害怕，还好有老师，为我及时的开出处方，配合了一些药物调理，并且针对性的进行了一些运动治疗。
脱发大概有两个月的时间就停止了。
原本因为常年的手淫，头顶头发稀稀拉拉了，现在已经长得特别浓密。我很开心，我很高兴。
03
曾经我听过这样一段话。
如果你喜欢的一个人，她不喜欢你，你该怎么办。
第一，要早睡早起。
第二，坚持锻炼身体。
第三，每天读书充实自己。
第四，努力工作。
3个月后，你会神奇的发现，他配不上你了。
04
最后，我还是要感谢，群里的每一位兄弟们，在这条路上，没有他们的鼓励和支持，我是走不远的。
更要感谢自强老师，没有他耐心的教导，没有他科学的方法，也许我还生活在地狱，也许我早已到了另一个世界。
