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在社会的趋势中，我们内心世界被一些消极因素所涵盖。例如，朋友的哭泣，相对死亡，公司破产，浪费学习。这些事情会影响我们的思想，因为我们认为这些事情与我们自己的生活密切相关。
我们会有一个陌生人吗？不，我们所有的想法都是基于自己的，我们受到攻击，我们将保护自己，抗拒，这是为自己辩护。但如果这个攻击者从内部开始，我们将不堪重负。就像消极的情绪一样，你就像潮一样吞噬。你想抗拒。你的心不愿意，但你仍然要下沉。这一时期是黑暗的，即使你在白天感受到太阳的温暖，你的心是冰。
你可以尽可能地把负面想法放入你的心脏，但这只会使你的负面想法更加顽固，你会更关心他们。所以你需要一种不同的方式来培养你的积极能量，在正义中争取邪恶，黑暗的亮度。有六种方法可以让你积极的能量。当你受到否定的时候尝试。
1，改变你的肢体语言。看看镜子，看看你是否挺直，是你的背吗？让你自己的活跃，让你的行为积极。加速你的步行速度，增加30％，尽力走路。你会发现你不会再拖它，你成为风车的力量。当你与你最大的声音交谈时，你会发现你不再谦虚而弱。说你的想法，你有勇气与任何人交谈。在上床睡觉之前，使用你的力量做俯卧撑和仰卧起坐。第二天，你会发现你的力量已经满了。直接坐着，你会发现你不会分散注意力，你可以专注于写作。
2，说出来。只有你释放消极的东西，你只能把积极的东西放在。找一个没有人的地方并喊出。找朋友聊天，谈谈手淫。找到一棵大树来抓住它并与之交谈。如果你受到某人的影响，请去他的理论，不要呼吸，从根本上解决问题。消极的东西不能留在你的身体中，他们不能留在你的大脑中，你需要把它拿出来，以便它不会影响其他事情。就像一篮子的水果一样，如果一个人被打破，你就不会及时拿出来，其他人会很快糟糕。
3，花一分钟时间让自己静下来。找到第二个表到60秒。在此期间，一切不觉得。闭上眼睛，清空你的心，感觉你的呼吸。静静地坐着，让你担心心脏。你会发现你很担心，即使你发生了，你做了什么，你的生活仍然要面对这些问题，没有任何意义。不要忽视外界的干扰，那些无用的东西往往会引起你的注意。忘记他们的存在，专注于您的礼物。
4，改变你的思维方向。大多数时候，我们都在考虑更加负面方向的问题。但这只会使我们的思想澄清，我们的行为是自我限制的，我们的延迟重复。我们需要看看我们是否考虑这个想法是负面的。乐观的人认为事情的方向是正确的，他们的行为将被鼓励，事情本身就会变得容易。
5，变得有创造性。当你重复一些工作日时，很容易感到消极和疲惫。这时，我们需要做一些创造性的东西，让自己更活跃。例如，做一些你之前没有做过的事情，学习新技能，让你的生活从关闭开放。只能不断注入新的内容，生命可以成为充满活力的。
6，散步。这可能是最简单的方法，但很多人不能持续存在。大多数人更喜欢上网，看电视，玩游戏，不想散步。当你长时间呆在家里时，你出去的勇气越来越小。当你长时间留在一个地方时，你不想出去看看外面的世界。行为影响灵魂，你的想法变成了消极，生活是暗淡的。外出，没有目的，就是出门，感受到外面的绿色植物，观察蚂蚁爬行，听到鸟的尴尬，闻到鲜花。简单的生活，也许这是如此无意的步行。
