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六种让自己充满正能量的方法

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在社会的趋势中,我们内心世界被一些消极因素所涵盖。例如,朋友的哭泣,相对死亡,公司破产,浪费学习。这些事情会影响我们的思想,因为我们认为这些事情与我们自己的生活密切相关。

我们会有一个陌生人吗?不,我们所有的想法都是基于自己的,我们受到攻击,我们将保护自己,抗拒,这是为自己辩护。但如果这个攻击者从内部开始,我们将不堪重负。就像消极的情绪一样,你就像潮一样吞噬。你想抗拒。你的心不愿意,但你仍然要下沉。这一时期是黑暗的,即使你在白天感受到太阳的温暖,你的心是冰。

你可以尽可能地把负面想法放入你的心脏,但这只会使你的负面想法更加顽固,你会更关心他们。所以你需要一种不同的方式来培养你的积极能量,在正义中争取邪恶,黑暗的亮度。有六种方法可以让你积极的能量。当你受到否定的时候尝试。

1,改变你的肢体语言。看看镜子,看看你是否挺直,是你的背吗?让你自己的活跃,让你的行为积极。加速你的步行速度,增加30%,尽力走路。你会发现你不会再拖它,你成为风车的力量。当你与你最大的声音交谈时,你会发现你不再谦虚而弱。说你的想法,你有勇气与任何人交谈。在上床睡觉之前,使用你的力量做俯卧撑和仰卧起坐。第二天,你会发现你的力量已经满了。直接坐着,你会发现你不会分散注意力,你可以专注于写作。

2,说出来。只有你释放消极的东西,你只能把积极的东西放在。找一个没有人的地方并喊出。找朋友聊天,谈谈手淫。找到一棵大树来抓住它并与之交谈。如果你受到某人的影响,请去他的理论,不要呼吸,从根本上解决问题。消极的东西不能留在你的身体中,他们不能留在你的大脑中,你需要把它拿出来,以便它不会影响其他事情。就像一篮子的水果一样,如果一个人被打破,你就不会及时拿出来,其他人会很快糟糕。

3,花一分钟时间让自己静下来。找到第二个表到60秒。在此期间,一切不觉得。闭上眼睛,清空你的心,感觉你的呼吸。静静地坐着,让你担心心脏。你会发现你很担心,即使你发生了,你做了什么,你的生活仍然要面对这些问题,没有任何意义。不要忽视外界的干扰,那些无用的东西往往会引起你的注意。忘记他们的存在,专注于您的礼物。

4,改变你的思维方向。大多数时候,我们都在考虑更加负面方向的问题。但这只会使我们的思想澄清,我们的行为是自我限制的,我们的延迟重复。我们需要看看我们是否考虑这个想法是负面的。乐观的人认为事情的方向是正确的,他们的行为将被鼓励,事情本身就会变得容易。

5,变得有创造性。当你重复一些工作日时,很容易感到消极和疲惫。这时,我们需要做一些创造性的东西,让自己更活跃。例如,做一些你之前没有做过的事情,学习新技能,让你的生活从关闭开放。只能不断注入新的内容,生命可以成为充满活力的。

6,散步。这可能是最简单的方法,但很多人不能持续存在。大多数人更喜欢上网,看电视,玩游戏,不想散步。当你长时间呆在家里时,你出去的勇气越来越小。当你长时间留在一个地方时,你不想出去看看外面的世界。行为影响灵魂,你的想法变成了消极,生活是暗淡的。外出,没有目的,就是出门,感受到外面的绿色植物,观察蚂蚁爬行,听到鸟的尴尬,闻到鲜花。简单的生活,也许这是如此无意的步行。

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