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配合镜子、微笑等。帮助戒色,减轻破戒的压力

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一些心理学研究发现,仅仅在房间里放一面镜子就能明显提高一个人的自制力。

是真是假?只是听说没试过。如果你感兴趣,你可以试试。不管怎么说,镜子不是稀缺品。

比如你在电脑桌上放一面镜子,手淫的时候,突然在镜子里看到自己狰狞的笑脸,就会若有所思的思考。

还是会在破戒之后看到自己变丑之后表现出警惕?所以,小镜子也可以作为防止邪淫的标记。

从风水的角度来看,卧室不适合放镜子,也有很多讲究。

比如,床头不可对明镜,因为你病得很重,做噩梦。卧室里的镜子太多很容易让人感到不安。

如果让我说,我觉得镜子太多了太晃眼了。我听说过“光污染”。

另外,镜子有一个外界的虚拟形象,看似真实则假,就像很多恐怖片喜欢拿镜子做例子一样。

那么,对于很多有心悸焦虑的戒色者来说,面对镜子会不会更加偏执多疑?

我觉得没那么严重。现在大多数人随身携带一面小镜子。仔细想想,我们的智能手机其实就是一面隐形的镜子。

关机时有暗光,开机时辐射更强,长时间看下去会使头昏脑涨。

再想想,其实家里的电视、电脑屏幕等。也可以看作是一些镜子。

很多公寓没有卧室和大堂,所以住户不放镜子吗?说镜子可能会扰乱心智,但似乎手机电脑里的色情才是罪魁祸首。

所以,有了戒色的态度,就不用担心在电脑旁边再放一面镜子了。虚拟的你,镜子应该帮助你客观地监督和减少邪淫。

当然,在本文前面写镜子的概念主要是介绍另一种行为习惯,那就是“笑”!

上学的时候,有同学给我起了个外号叫“总是笑”,意思是我经常笑。

的确,我喜欢随时思考问题,当我突然想到一些好的想法时,我会不自觉地笑。还有,我喜欢沉默,喜欢装傻,可能会给人一种很憨厚的感觉。

笑是一种面部表情,也可以说是一种肢体语言,对人的形象和气质有很大的影响。

笑也分为正能量和负能量。比如男人一般喜欢活泼开朗的女生;同样,女人也喜欢爱笑的阳光男孩。

但是对于邪淫者来说,笑起来似乎总有一点尴尬,给人的感觉就是笑得猥琐,不阳光。

现在你可以照镜子了。其实大家都知道,当一个人露出恶意的笑容时,往往会拉长他的一侧脸,也就是左右面部肌肉不对称的笑容。

通常,当你开心地微笑和大笑时,你应该左右对称地伸展你的脸。发自内心?当一个人笑的次数多了,脸上就不会再露出酒窝而是变成了横肉。但是,并不是所有单边的脸部拉伸都是坏笑,也有假坏笑。比如有些男人在开玩笑或者自信的时候,会微微翘起嘴唇。

这是调皮自信性格的表现。但是,如果一个人经常表现出单侧面部拉伸,长时间之后面部肌肉会形成惯性,很难做出比较平衡的面部微笑。

坏笑和自信的傻笑还有一个重要的区别,那就是眼神的协调。

当你笑得不好的时候,你的眼睛通常会变窄或变窄,而当你撇笑的时候,你的眼睛通常不会变窄甚至睁大一会儿。

说眼睛是心灵的窗户,这就是区别!积极的笑容会让人眼前一亮,消极的笑容会露出眼睛的遮掩,比如为了怕被别人知道而故意在心里藏着阴谋。

可能你自己都不会注意。当你看黄色或手淫时,会有意无意地触摸你的面部肌肉,给你一个假笑。

这也是因为微笑也能在一定程度上增加邪淫的快感,而且微笑还能刺激人的情绪兴奋!然而,如果你能积极利用你的微笑来改善你的情绪和缓解压力,那就太好了。

例如,德国一个组织的成员每天早上练习笑,无缘无故地笑。笑过之后,他们说会感觉好一点,工作一整天精力更充沛。

研究发现,人类的大脑调节无法区分你是真笑还是假笑。只要在行为上大笑,就是一个改善精神情绪的过程,就像做瑜伽、冥想一样。

“笑一笑,十年。”我的意思是,戒友可以用他们的微笑来帮助他们缓解戒色和破戒的压力。

可以找一面镜子,一方面镜子可能会增加你的自控效果,防止破戒;另一方面,你可以经常用它来纠正和培养你的微笑,提高你的气质。

例如,你可以每天早上或在固定的时间对着镜子微笑。如果你发现自己的脸有单侧脸型拉伸的问题,那就主动换个脸型微笑。慢慢调整后,你的脸再次微笑时会变得更加匀称美丽。

另外,对着镜子微笑可以增强你的自信和亲和力,有助于改善你每天的情绪。

你觉得每天对着镜子笑看起来傻吗?一句话:别人笑我疯,我笑别人看不穿。

生活中很多人都鄙视一个现象,那就是人在帮助别人的时候,只会锦上添花。

就像人在顺境的时候容易笑,遇到逆境的时候却很难笑。但是遇到逆境的时候不是笑得最多的时候吗?

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