戒色网_戒色_戒撸_戒为良药一些心理学研究发现，仅仅在房间里放一面镜子就能明显提高一个人的自制力。
是真是假？只是听说没试过。如果你感兴趣，你可以试试。不管怎么说，镜子不是稀缺品。
比如你在电脑桌上放一面镜子，手淫的时候，突然在镜子里看到自己狰狞的笑脸，就会若有所思的思考。
还是会在破戒之后看到自己变丑之后表现出警惕？所以，小镜子也可以作为防止邪淫的标记。
从风水的角度来看，卧室不适合放镜子，也有很多讲究。
比如，床头不可对明镜，因为你病得很重，做噩梦。卧室里的镜子太多很容易让人感到不安。
如果让我说，我觉得镜子太多了太晃眼了。我听说过“光污染”。
另外，镜子有一个外界的虚拟形象，看似真实则假，就像很多恐怖片喜欢拿镜子做例子一样。
那么，对于很多有心悸焦虑的戒色者来说，面对镜子会不会更加偏执多疑？
我觉得没那么严重。现在大多数人随身携带一面小镜子。仔细想想，我们的智能手机其实就是一面隐形的镜子。
关机时有暗光，开机时辐射更强，长时间看下去会使头昏脑涨。
再想想，其实家里的电视、电脑屏幕等。也可以看作是一些镜子。
很多公寓没有卧室和大堂，所以住户不放镜子吗？说镜子可能会扰乱心智，但似乎手机电脑里的色情才是罪魁祸首。
所以，有了戒色的态度，就不用担心在电脑旁边再放一面镜子了。虚拟的你，镜子应该帮助你客观地监督和减少邪淫。
当然，在本文前面写镜子的概念主要是介绍另一种行为习惯，那就是“笑”！
上学的时候，有同学给我起了个外号叫“总是笑”，意思是我经常笑。
的确，我喜欢随时思考问题，当我突然想到一些好的想法时，我会不自觉地笑。还有，我喜欢沉默，喜欢装傻，可能会给人一种很憨厚的感觉。
笑是一种面部表情，也可以说是一种肢体语言，对人的形象和气质有很大的影响。
笑也分为正能量和负能量。比如男人一般喜欢活泼开朗的女生；同样，女人也喜欢爱笑的阳光男孩。
但是对于邪淫者来说，笑起来似乎总有一点尴尬，给人的感觉就是笑得猥琐，不阳光。
现在你可以照镜子了。其实大家都知道，当一个人露出恶意的笑容时，往往会拉长他的一侧脸，也就是左右面部肌肉不对称的笑容。
通常，当你开心地微笑和大笑时，你应该左右对称地伸展你的脸。发自内心？当一个人笑的次数多了，脸上就不会再露出酒窝而是变成了横肉。但是，并不是所有单边的脸部拉伸都是坏笑，也有假坏笑。比如有些男人在开玩笑或者自信的时候，会微微翘起嘴唇。
这是调皮自信性格的表现。但是，如果一个人经常表现出单侧面部拉伸，长时间之后面部肌肉会形成惯性，很难做出比较平衡的面部微笑。
坏笑和自信的傻笑还有一个重要的区别，那就是眼神的协调。
当你笑得不好的时候，你的眼睛通常会变窄或变窄，而当你撇笑的时候，你的眼睛通常不会变窄甚至睁大一会儿。
说眼睛是心灵的窗户，这就是区别！积极的笑容会让人眼前一亮，消极的笑容会露出眼睛的遮掩，比如为了怕被别人知道而故意在心里藏着阴谋。
可能你自己都不会注意。当你看黄色或手淫时，会有意无意地触摸你的面部肌肉，给你一个假笑。
这也是因为微笑也能在一定程度上增加邪淫的快感，而且微笑还能刺激人的情绪兴奋！然而，如果你能积极利用你的微笑来改善你的情绪和缓解压力，那就太好了。
例如，德国一个组织的成员每天早上练习笑，无缘无故地笑。笑过之后，他们说会感觉好一点，工作一整天精力更充沛。
研究发现，人类的大脑调节无法区分你是真笑还是假笑。只要在行为上大笑，就是一个改善精神情绪的过程，就像做瑜伽、冥想一样。
“笑一笑，十年。”我的意思是，戒友可以用他们的微笑来帮助他们缓解戒色和破戒的压力。
可以找一面镜子，一方面镜子可能会增加你的自控效果，防止破戒；另一方面，你可以经常用它来纠正和培养你的微笑，提高你的气质。
例如，你可以每天早上或在固定的时间对着镜子微笑。如果你发现自己的脸有单侧脸型拉伸的问题，那就主动换个脸型微笑。慢慢调整后，你的脸再次微笑时会变得更加匀称美丽。
另外，对着镜子微笑可以增强你的自信和亲和力，有助于改善你每天的情绪。
你觉得每天对着镜子笑看起来傻吗？一句话：别人笑我疯，我笑别人看不穿。
生活中很多人都鄙视一个现象，那就是人在帮助别人的时候，只会锦上添花。
就像人在顺境的时候容易笑，遇到逆境的时候却很难笑。但是遇到逆境的时候不是笑得最多的时候吗？
