戒色网_戒色_戒撸_戒为良药我们之前讲过无效社交和快餐娱乐。那么，如何证明自己正在做的事情是可有可无的呢？
例如，我们不说你犯事被限制了人身自由。
比如你迷失在野外，被困在某个地方，就像鲁滨逊被困在荒岛上，等待救援。
在此期间，你没有电，没有互联网，没有任何娱乐信息，也没有你想吃的美味食物。只能喝点泉水，吃点野果野菜充饥。
所以，也是三个月后。在这种情况下，你在家里无聊的玩游戏，看色情，手淫的三个月有什么区别？
跟混日子一样，过一天算一天。
所以我们说，一年到头放纵混日子的人，就跟原始人一样。然而，你被困在那个色情荒岛上，你的生活中只有黄色电影。
有些事情，不管你做不做，和生活在荒岛上没有太大区别。但是有些事情是不同的。
比如你三个月不工作，就会失去三个月的工资，可能会被辞退。我已经三个月没上学了，所以会落后很多，很难跟上进度。
三个月没见黄了，没手淫？
太好了。不仅没有出现不良影响，健康、肤色、学习和工作积极性也有所提高。
我通常管理自己的时间，训练自己延迟满足，我经常采用一种思维方式，这里我称之为“未来时间待定法”。
简单来说，当我想有一个重要目标的时候，比如我想集中精力做什么项目，需要三个月一年的时间才能完成。
然后我会想象自己在三个月或一年后成为某个人。
也就是说，在这段时间里，我就像隐居修行一样把时间锁起来，少做一些无关紧要的事情，先把主要的事情做好。
之后，我会再次通关。之后，我可能会让自己休息几天，比如出去放松一下，和家人在一起，见见朋友等。然后进入下一个工作周期。
我觉得，既然我是三个月后，或者一年后的人？
然后，很多摆在我面前的鸡毛蒜皮的小事就会变得毫无意义，或者说，如果能做或者不能做，就会节省我很多时间。
比如，如果让你回忆三个月、一年，甚至三年前做了什么，你是不是忘记了很多？
就像你一年前吃了什么，看了什么视频，手淫过什么场景，这些可有可无的东西你都记不住吗？
那么这些都是可有可无的东西。
比如有一个刚进大学的戒友。我告诉他你现在在追什么新专辑和新电影。等你毕业了，四年后就变成老歌老电影了。
就像你看四年前的事情，15年的网络新闻，热词，热歌，很多都没人注意。
你所知道的或者不知道的，对你以后不会有太大的影响，所以没关系。但是，你是否有能力在四年内进入社会，或者考研考得好，都会继续影响你未来的生活。
