戒色网_戒色_戒撸_戒为良药当你认真戒很长一段时间，最后却突然破戒了，后来你会很难再戒这么久，不管你怎么尝试，也找不回当初的状态，面对这种一次失败，就打回原形的困局，是你不懂方法吗？并不是
只是你再也没有当初的激情和热血，不怪你不懂，只怪上一次戒那么久的过程，耗费了你太精力，现在让你转手重来，实在是太难！
就好像写一篇文章，快要写完了，却忘记保存，所有付出一下清零，辛苦付出后的疲倦，一无所获的劳累感，瞬间涌上心头，让你重新再写，就很难很难，那么具体怎么做可以改变呢现状呢？
以下3点，认真执行，就可重新破局
第一步，你需要接受现实
你要做的也非常简单，承认自己能戒这么久，有一定的运气成分，是天时地利人和的结果，而现在戒不好，很大的原因是没有了当初的条件，你需要重新开始审视自己
举例，有高三学员，高三时在尖子班，在校寄宿，学习上进，惜时如金的氛围，让他每天保持非常积极的状态，加上自己的大学梦在引导，有了动机，有了约束，不知不觉戒了一年
第二年，碰上疫情，大学没一整个学期都没开学，全程在家度过，不能出门，又没有环境的约束，天不时，地不利，又因为到了大学迷茫期，不知道下一步该怎么走，没有明确的方向，人的状态也不对，自然就戒得不好
那么，如果你也是这种——“只要外界条件都非常好，你状态也不错，你就能戒得很好，如果让你独处放松，你就马上放纵”的状态
其实，我认为，你反而需要这样一次巨大的失败，来提醒自己，你其实对于戒色，还是存在诸多问题，很多时候，你不是凭实力戒的这么久，那么你要做的，当然就是重新去搭建自己的戒色系统，直到你的戒色能力，不再需要依靠环境，你就算成功
另外一种情况，是你真心能凭实力戒这么久，就是疫情期间，大多数人都没法自控的时间， 你也戒了3个月，但就是一次破戒，就打回了原形，那该如何解决？
接着往下看……
第二步，给这件事情划上句号
OK，无论你是占尽了好的条件，才戒到这么久，还是凭实力戒到这么久，这件事情都已经过去了，现在，要给他划上句号
我知道这种感受很痛苦，我也知道你很久没调整回状态，但这件事情已经结束了，请亲手结束它，结束，是停止内耗，告诉自己，不要刻意再去找状态，企图用找回状态的思想去戒，注定是屡戒屡败的
你应该要做的，是开启一个全新的思路，用新的方法，解决旧的问题，升级你的戒色系统，让它的bug再少一点
具体做法往下看……
第三步，建立彻底戒掉的标准，限定时间，告别戒色
在文章开头，我打了一个比方：“就好像写一篇文章，快要写完了，却忘记保存，所有付出一下清零，辛苦付出后的疲倦，一无所获的劳累感，瞬间涌上心头，让你重新再写，就很难很难……”
如果我们要避免“忘记保存”的情况发生， 应该怎么做？
答案很简单：限定时间，提前保存
你有没有想过一个很严肃的问题：“你什么时候，才能彻底地，不再需要刻意戒色？”你有具体的标准吗？
还是你也不知道自己什么时候成功，你只是在记录天数而已，并没有想过有一天，你可以放下戒色，不再戒色，也不再好色
“戒了很长一段时间，突然破戒，再也戒不回原来这么久”这个问题，其实你预设了一个立场，你预设了“我退步了，我还得戒更长时间”的立场
那当然挑战起来就非常难，因为本身那就是你的最高记录（很多时候，还是凭意志力和运气侥幸成功的），你需要重新建立判断标准，不再以天数为成功的标准
就像高考，分数线就是一个标准，一切努力，围绕分数线去执行
如果你有彻底成功标准，当你达到标准之后，就算成功了，你就再也不需要戒色了，那么你就完成戒色的任务了，你就可以提前存档，结束这个问题，避免问题一直存在，戒色这篇文章，一直没写完，没法保存
单纯记录天数，到最后只会越积累越大，而一次破戒，就清零了，给人的打击，太沉重
如果依靠标准戒色，围绕标准，检查自己和成功的差距，才能引导你去重新解决问题，完成戒色，戒色这件事只有完成了，你内心才会对这件事情放松下来，不再反反复复刻意去戒，在“戒色又好色”上浪费大量时间
