戒色不要总想回到过去。

经常听老一辈的人说起这种生活的感觉：小时候不富裕，总是盼着能好好吃饭，给过年补件新衣服。因此，我期待着成为一个成年人。

结婚后，我一直期待着早日过上好日子，以为今年能偿还饥荒，明年就舒服了，但年年过日子不容易，盼着盼着就老了。

时间可能总是迷失在“期待”中。不是有句话说人生的不幸福不是十有八九，而是每天。

所以很多人都是活在一种期待未来的状态中，结果可能是在发现过去也很美好之前就在期待未来。

从小到大，小学生可能都盼着过年过节，从周一到周五；中学生考上好高中，或者想早点上学赚钱；

高中生觉得考上好大学，人生就完整了。但事实是什么？上学的人似乎盼着早点工作赚钱，而毕业的人却开始怀念学生时代。

真正值得珍惜的时间是什么时候？我想答案应该是，人生的每一个阶段！即使你今天生病了，躺在病床上也很不舒服，这是一种特殊的体验。

很多时候，一些刚开始戒色的人会问我这样一个问题，可以用一句话来概括：我要多久才能戒掉，回到以前的样子？

关于这个问题，我明白你的意思，就是我只是想问问需要多久才能恢复。但其实这种质疑本身就是不对称的，因为你忽略了一个非常重要的“时间”因素。

你只想着自己需要多久才能恢复，却没有想到人的身体是随着年龄增长而增长的，这是一个渐变和衰老的过程。

比如，一个三十多岁的人，再好的恢复，也不可能像20岁时那样精力充沛。这是中年人和年轻人的区别，不是禁欲的问题。

所以，戒色的恢复，并不意味着和“以前”一样，而是在现在这个年纪，身体健康正常就很好了。

更有甚者，很多戒友抱着展望未来的态度，希望自己什么时候可以每天戒一个月？什么时候可以戒一两年？时间怎么过得这么慢。

我们不是说对未来抱有希望不好。当然，有希望是好事，也确实是我们前进的动力。但你不能总是沉迷于这种期待，刻意回避甚至讨厌眼前的局面。

未来不是一天一天被现在积累起来的吗？换句话说，只有你过好当下的每一天，你才有可能拥有美好的未来。

恐怕到最后你会发现目标没有实现，时间飞逝。

所以，不管你对未来有多期待，你最好永远记住，今天比明天好，那就是我更年轻！

另一类戒友的情况如何？就喜欢怀念过去，活在回忆里。你不是说年纪越大越喜欢怀旧吗？别忘了，你还没老。换句话说，喜欢怀旧的人现在不开心，或者比以前更糟糕。

比如我们有些禁欲的朋友，曾经是健康的阳光小正太，被老师称赞，被男生羡慕，被女生羡慕。

后来我养成了邪淫的习惯，逐渐变得猥琐颓废。曾经大家眼中的帅哥渐渐变成了路人。意识到淫乱的影响后，虽然虔诚，但还是受不了与过去的反差差距。

其他的朋友都活在对过去的自责中，比如他们总是纠结于一些错误的选择。

要是我没有开始手淫，或者我这辈子的想法，要是我好好学习就好了。

所以有一点要提醒你的是，在你对过去不断自责的过程中，今天的日子会不会在不知不觉中溜走？

我们对生活的感受往往是这样的。我们可能会怀念和后悔过去，不管是好的还是坏的，或者是对未来的希望还是迷茫，但我们对现在只有微弱的情感体验。

可能每天只是觉得这里疼，那里痒，枯燥又无聊，什么都不想做。即使对大多数人来说，每天的感觉都是一样的。

但是你有没有认真考虑过，你每天在无聊中做的事情，是对过去长期后悔或者对未来期待的结果！

一棵参天大树，每天可能不到一厘米长，也可能被昆虫吃掉，但每天只啃掉不到一厘米的小洞。

我想在这篇文章中表达的是，如果你想在未来获得幸福，那么你必须学会感受现在的幸福。

“种瓜得瓜，种豆得豆”，既意味着唯物主义，也适应了唯心主义。

往前推，如果你把过去的遗憾带到现在，那么你现在肯定会觉得不开心。

过去的就过去了，改变不了的东西只能作为教训，不能沉浸其中。

正如我们开头所说，人生的每个阶段都是值得珍惜的时刻。

当你在当下，你应该热爱和感受的是今天的生活。每天尽量让自己开心，有价值的贡献才是最重要的。枯燥又无聊，酸甜苦辣未尝也不是一种享受。