戒色网_戒色_戒撸_戒为良药根据我的戒色经历，我认为戒色可以分为五个阶段，第一阶段恢复脏腑的需要的基本元气。这个时候主要有二十一的戒断反应，每个反应平均间隔九到十天。
| 1、非常疲倦、想睡、多屁－－－溶解血液、体液中的脂肪、胆固醇、化学物、西药、血液处于混浊状态
2、全身发热、发烧－－－－－－重新调整免疫系统 3、便秘－－－－－－－－－－－调节大肠机能 4、肚泻－－－－－－－－－－－调节小肠机能或排出肠内积存物 5、肚泻（水便）－－－－－－－排出体内、肠内的积水 6、突然失眠或睡的很少即清醒，但没有困意或睡意，也不觉的累－－－－－－调整神经过敏或神经紧张的状态 7、全身任何部位生疮，有时会带脓（有细菌），皮肤出现红疹，有些会痒，有些不会痒－－－－－－身体排出血液中的毒素 8、口干舌燥，嘴唇爆裂，中医谓之肝火盛或肝热－－－－－－－大量毒素排至肝脏，肝脏一时工作量大增所产生的现象 9、若有长期服用西药的人，会在口腔内连续不断的出现溃疡或喉咙痛－－－－－这是把累积在血液、肝脏及体内的西药或化学物质排出的现象 10、流泪－－－－－－－－－－－肝脏排毒、修复的反应 11、头昏、头痛－－－－－－－溶解脑部血管内血脂或胆固醇，或是其本身有高、低血压的问题好转反应 12、精力旺盛－－－－－－－－已启动停滞的免疫细胞 13、嗜睡－－－－－－－－－－生理机能不正常或生病的人，在排毒过程中，需要消耗大量气血，而气血主要由睡眠中产生。 14、脚气、尿蛋白－－－－－－排出胃寒的现象 15、腹胀、便血、便秘、排黑便、手臂长粉刺－－－－－大肠排毒、修复的反应 16、眩晕、耳前听宫穴肿胀－－－－－－小肠排毒、修复心脏的反应 17、血压增高－－－－－修复血管壁、斑块脱落的反应 18、感觉饿－－－－－－调整身体饮食环境反应 19、脚臭、口气重－－－－－－排毒时会出现细菌增生的现象 20、掉头发－－－－－－－－－促进毛囊新生，让新生细胞代替老化受损的毛囊细胞 21、出疹子－－－－－－－－－排出体内的湿气，水溶性毒素 |
这二十一的反应，我统统都出现过，有的还反复出现。时间总共花了194天左右。
积累第二阶段就是肾精
这个阶段是反应，我没有记录下来，非常可惜的，我记得有不能自主呼吸等情况，总体就是在调理迷走神经系统。
第三阶段就是积累脊髓，这个时候，你可以非常清楚的知道自己积累到哪里了，就是你看脊柱旁边的膀胱经，上面有很多腧穴，比如到肾俞你可能腰直不起来，到胃俞你可能突然感觉非常的饿，老是饿，到了风府风池穴的时候你可能会后脑下部的小脑部分，极不舒服等等，一般腰椎每节需要九天，到上面颈椎每节只需4到2天，这个阶段过后，就是你的脊髓积满了，你的五脏六腑的功能有了比较好的恢复了。
第四阶段就是积累脑髓，这个时候，也是同脊髓时一样，你看督脉和膀胱经上的脑部穴位，看这些穴位主治那些症状疾病，你就可能会出现哪些症状。依据这些症状你可以非常清楚的知道，自己积累的哪个高度了！
第五阶段，就是脑神经的恢复，这个阶段，对意淫的要求非常高，继续每天意淫的话，恢复将是极其缓慢的。这个阶段就是脑力的恢复过程。这个阶段的主要戒断反应是，失眠或睡的少，但白天不是怎么困。
整个过程总共是大概32.5个月，飞翔也是32个月完全恢复的，我感觉差不多，每个阶段都是大概195天左右。
