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戒色:奇点落实戒色七部曲676天有感

奇点落实七部曲676天有感

各位师兄大家好!我是大家的奇点小师妹哈哈哈,好久不见~

到2022年1月16日我已经落实七部曲1年311天了,和上次感悟时间相隔195天。这段时间我在担任女生班班长召开参与过几次班会一起分享成长收获,彼此解答生活学习戒色各个方面的问题。在论坛实修群也陆续被私聊解答过一些问题。担任论坛戒色七部曲版版主也看到很多戒友的问题、同时也对七部曲也有了一些新的感悟和体会,加上现在刚好正值论坛第14期实修群召开不久,因此我想把我这195天的实修班戒友见闻以及我实修过程中新的感悟写下来,真诚希望能对各位师兄有所启发和借鉴。

这次我想分为我的实修班见闻、我落实七部曲新的体悟以及感恩的心这三部分来进行展开。

我的实修班见闻

首先真的真的非常惊喜现在论坛七部曲版每天平均有16份更新帖子,且均是按照论坛七部曲标准格式在落实,陆续也有更多的新人加入其中;在14期招生中实修班也存在了戒友认真写入群文件,当前也持续有新的戒友在补录名单中等待录取,你们都是好样的!也衷心希望你们遇到七部曲能够坚持下去,并最终获得生命的重生。

要说在论坛最能够直接看到坚持落实七部曲蜕变改变的我相信是女生班,女生班只有一个,且已经有几年时间。因为当前女戒友较少(目前女生班总人数30人),加上平时我和管理员姐姐较忙的缘故,女生班目前采取的管理措施是提供氛围,不点评,不统计。因为女生戒友群只有一个,其他平台也几乎没有,考虑到遇到不容易,女生戒色群不淘汰戒友,除非自动退群。其目的是为了让戒友随时想重新落实七部曲能够有个氛围支撑。而为了切实利益戒友,每学期我和管理员姐姐会根据实修班成员的时间召开三到四次班会,其目的在于大家一起分享自己生活、学习、工作、戒色的问题、困惑、收获、成长,每次班会基本时间为3个小时。有时候大家问题比较多,会开到3个半小时。根据我们女生班召开班会的情况,我可以负责任的说在女生班只要认真坚持落实七部曲的,最后都有所进步。虽然有的进步迅速,有的稍慢,但是在大家的感言中都有感谢自己一路走来,有所成长。

我在解答戒友问题中经常会遇到戒友问到:“如何能够一次性戒除邪淫”,我相信很多戒友对这个问题也很感兴趣,我在这里说一下我的回复:首先坦白我不是一次性戒除的,直到现在也仍然未完全戒除。我想说的是我们戒色的目的是什么?难道不是为了有更好的身体,工作更加出色,和家人、朋友好好相处,实现生命的重生,实现“我在人群中昂首阔步,因为我已不再是过去的自己,我已拥有了全新的生命”的终极目标么?那我们为什么还要去关注我们是否能一次性戒除而不是把精力全部放在我们如何做能让我们拥有更好的身体、工作更出色、和家人更好相处、拥有高质量生活上呢?

我在解答戒友问题中经常会遇到戒友问到:“邪淫念头来了怎么办”,我相信很多戒友对这个问题也很感兴趣,我在这里说一下我的回复:跟上文一样,我认为我们不应该去关注那个念头,真正应该做的是不去管它,而去实打实生活、落实七部曲,相信功不唐捐,相信水到渠成的力量。当我们落实七部曲时间越来越长,我们的脑海中逐渐被我们的计划、工作、健身、读书、放松、享受生活等念头所充满的时候,那些邪淫念头是不是会越来越少了呢?始终记得,我们内心的正气越多的时候那些邪恶的念头自然会越来越少。

还有许许多多各种各样的问题,在这里我想重申强调一下我的观点:首先大部分戒友的问题在日日知非前辈的《走向光明》、汉军威武前辈的《清新人生手册》以及众多论坛前辈的文集中都有解答。关于戒色问题,相信认真阅读日日知非前辈的《走向光明》并内化自然就会得到解决,关于人生方向、奋斗等系列问题在汉军威武前辈的《清新人生手册》中认真揣摩感悟自然会有所启发。另外当我们没有信心、走不下去、坚持不下去的时候多看看前辈师兄们的经验贴以及前辈文集,相信我们可以从中获得力量。

在这里还需要重点强调一下:人生始终是我们自己的,不是其它任何人的,我们必须要对自己的人生负全责,妄想通过落实七部曲、通过请教实修班管理员、论坛前辈来解决自己人生的所有问题是不切实际的。因为每个人都有自己的事情。拿我自己来说,我实在是没有太多时间精力来解答戒友问题。因为我现在读博学业压力也比较大,加上我还有我的那个他需要我的陪伴。我现在所能做的也便只有认真努力提升自己,在论坛持续更新好我的日课;随缘随自己灵感、随自己实修体悟撰写实修感悟文章;在自己空闲的时候在女生班召开班会,大家一起解决生活中、学习中、工作中、戒色中遇到的困难问题以及分享收获与感悟;随缘解答态度诚恳戒友的问题。

始终记得提升自己解决问题的核心能力是提升自我之核心所在,我希望看到这篇文章的各位戒友都能有意识提升自己的核心解决问题的能力。不等靠要。专业的问题找专业人士解决。

关于遇到问题如何解决我有一套自己的方法,分享出来,希望对大家有所启发,那就是:是什么原因导致的?我该怎么做?比如最近我在校医院检测出有XX增生以及XX小结节,在第一天晚上担心之后,第二天早上我便有了行动,我的日课所写行动如下:

昨晚写完日课好奇XX增生、XX结节到底是个啥,就去查了。查到半夜,越查越担心,因为XX增生大多是良性,十个女生有八个XX增生,还有两个在XX增生的路上。但是XX结节比XX增生严重,达到四级需要做手术。自己看了很多很年轻做手术的视频,越看越怕。半夜凌晨给他发消息,幸亏他被邻居吵醒了,哄我睡觉。

今天早上起来状态好点了,想通了焦虑没用,重要的是面对。便去查了XX增生以及XX结节的原因以及如何治疗。发现XX增生和XX结节的原因是心中有气,肝气郁结,排不出来。他们的治疗,对于食疗来讲红薯、丝瓜、海带能有效治疗。而辣椒、韭菜会加重。运动上慢跑促进血液循环较好。按摩三阴经能有效疏通肝气郁结,此外玫瑰花茶以及逍遥丸均有良好作用。

查了治疗对治,有中医、西医疗法。西医主要是做手术切除,但是我发现有很多切除又长做很多次手术的案例。我觉得中医更加治本,对治效果更好。因此检查出来结果,如果在三级及以上我计划再去看看我们学校的老中医开药对治。如果在三级以下,我准备采用食疗加运动加每天看搞笑段子排气治疗。

今天早上吃了海带饼、八宝粥、红薯,中午是丝瓜、青菜、南瓜,晚上小米粥、海带饼、红薯,身体内气体有排出,整体感觉不错,继续加油!

我落实七部曲新的体悟

1. 用心
我相信大家在上学时都见过有同学熬夜学习到凌晨,每天也看起来很努力,但是就是比其他的同学学习差。这种情况在我看来是因为他学习的时候没有用心,太过着急,很粗略的看,根本没有弄懂自己在干什么,就去一味追求勤奋了。这是学习的大忌,学习必须要避免盲目勤奋的大坑。而我认为不仅仅是学习,在我们的人生中,在我们生活的方方面面,包括七部曲,用心绝对要比勤奋重要得多。

用心是一个感性词,或许大家不太好理解。作为一个理科生也习惯将每一个东西量化可操作,那么对于七部曲而言如何做到用心呢?我的理解有两个,一个是体相并用,简单来讲就是理论实践相结合;一个是在事儿上死磕。

关于第一点理论与实践相结合,我的理解是在落实戒色七部曲日课的初期一定要把日日知非前辈的《走向光明》中《丢失了戒色本质的时代,是悲哀的时代》、《“系统戒色”发展史与《“系统戒色论”体系》浅析》、《树立正确的戒色观》系列文章认真看几遍。只有把理论扎实,深信戒色七部曲的作用与功效,我们后期落实七部曲才能更加的有力量;在前期基础知识、理论扎牢的基础上,该做的就是不断实践、反思、找理论依据、提升的过程了,即在实践的过程中感觉自己哪里做的不好,做不到,那就回去看《走向光明》相关章节找答案,或者按照为什么我做不到?哪里出了问题?我怎么做可以做得更好?的思路搞清楚自己的核心问题并解决。需要强调的是保持持续学习,提升、反省是我们必须有意识去做的,一件事情只有我们真正受益才有动力持续干下去,而让我们不断受益的根本就在于不断反省、不断学习、不断提升自己。

理论的学习是很有必要的,这里引用我155天戒色体会文章原文,我现在也深深感谢我在刚落实七部曲看了这些文章:

在整个戒除邪淫的过程中令我感触最深的是日日知非前辈的《丢失了戒色本质的时代,是悲哀的时代》、《“系统戒色”发展史与系统戒色论体系浅析》、《树立正确的戒色观》系列文章。如果我没有在戒色前期在落实七部曲的前几周一边落实七部曲,一边看这些文章加深自己对戒色的认识,我相信我做不到对七部曲深信不疑并且严格执行。

关于在事儿上死磕,我的理解是:自己有哪里做的不好有问题,按照为什么我做不到?哪里出了问题?我怎么做可以做得更好?的思路搞清楚自己的核心问题并确定解决思路,并不断去刻意练习,直到自己能做到这件事为止。具体哪件事引起了你的情绪波动,影响了你一天的效率,自己去分析出现这种情绪的深层原因,并去找到办法缓解这种波动情绪。后续每次出现情绪波动就不断去练习,直至很少出现情绪波动为止。

2. 坚持
在用心到位了之后,在我们做到了理论结合实践以及在事儿上死磕之后,剩下的就是坚持了。我始终坚信“学贵初有决定不移之志,中有勇猛精进之心,末有坚贞永固之力。”,我所见到的包括我自己在内的很多最终坚持下来的师兄,最终均有很多的收获与进步。关于坚持的重要性我在我“奇点戒色393天,落实戒色七部曲365天体会”、“奇点(女)落实七部曲日课1年116天感悟”中都有详细叙述,而在这里我想把我坚持的效果分享给各位师兄,希望能给各位师兄信心:

2021年12月22日日课内容:
我目前坚持每天反省收获不足有1年290天了,刚刚我和我陕西师范大学的同学交流,物理系,他对我的评价:“我好佩服你,好有逻辑,跟你聊天简直就是享受,这次和你聊天和上次相比蜕变好大,你是怎么做到的诸如此类”,在聊天过程中我用我这一年学到的东西引导他给他提供了他当前所遇到的三个问题的建议和思路,真的收获感满满

他跟我聊天的原因是,在暑假我和她推荐了《天道》,他昨晚看完了,睡不着,后悔没有在我给他推荐完之后立刻去看,激动的不行,今天打电话过来聊收获…

2020年7月12日我的第一篇戒色七部曲实修感悟文章原文:


遇到戒色七部曲是我这一生中最重要最有意义的事情之一。

在遇到戒色七部曲之前,由于我们学校大三大四不用上早操和早读,早上不用6:15起床的日子令我快乐,从此我养成了懒惰懈怠的习惯。每天早上上午1、2节有课7:20起床,由于晚起没有时间吃早餐,下课才吃,俗称早午饭。每天早上1、2节没课直接睡到上午9:20起床去上3、4节课,由于贪睡仍然没有早饭。

因为懒惰,还经常忘记3、4节的课和晚上的课,导致旷课了很多次,并且当时拖延症厉害,所有事情都会拖到最后一刻去做。沉迷色情、手淫、动漫、电影、肥皂剧,导致经常通宵赶作业、赶报告,有的时候报告难度超越预期,直接一天一夜加上第二天上午不睡觉(因为上午往往需要答辩和上课)。当时的我没有目标,而且害怕人,见了同学都是避着走,不会与人合作,觉得与人合作麻烦还不如自己单干。后来也逐渐没有人与我合作,甚至有一段时间抑郁了,可能只是心情抑郁吧。当时觉得我去食堂,人来人往之中没有一个地方是属于我的,周围的人都在看我,对我指指点点,那段黑暗的时光我也忘记是怎么度过了,至今想想都害怕恐惧。

现在的我每天早上6点准时起床,看书、锻炼。早起第一件事是打扫房间,每天晚上写下第二天的目标。每天都是有目标的一天,每天都在为目标而奋斗,充实而快乐,不会有空虚、阴暗的心理。

感恩的心

一路走来真的真的无比感谢论坛、七部曲、日日知非前辈、汉军威武前辈以及众多前辈,还有实修群成员。正是您们搭建的平台、您们提供的氛围、您们的坚持、乐观深深的感染了我,也给与了我力量,让我在这条路上不畏困难一路走下去,没有您们就没有今天的奇点小师妹。

最后我想提醒有缘看到我这篇文章的各位师兄能够始终保持独立思考,因为我也一直在学习的路上。我自己也很清楚自己还有许许多多的不足和可以提升的地方,我的观点难免有所偏颇之处,希望各位师兄能够根据自己的实际情况取舍。

最后的最后衷心的祝愿论坛越来越好!实修班越来越好!各位戒友最终都能成功戒除邪淫,实现生命的重生!

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