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阳痿早泄如何恢复

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阳痿早泄如何恢复

22岁大三,之前过度手淫加上天天熬夜,不合理的生活习惯,导致阳痿早泄,勃起不坚,如果你是手淫多了然后阳痿早泄了可以看看这篇答案。

首先大部分人遇到这种情况感觉就是自卑,自己整天想的很多,在女朋友面前抬不起头。首先大家要调整好心态,心情对恢复也很重要。

治疗阳痿早泄首先要认识但你是那种种类的阳痿早泄,大部分都不是病理性的,心理因素和体虚占很大部分。

阳痿:不好的生活习惯(撸管熬夜)加上性经验不足→导致做爱不和谐→心理压力过大导致怀疑自己→开始恶性循环

早泄:紧张性经验不足加包皮长龟头敏感→早泄→自卑心理压力→恶性循环

个人情况

大二,22岁7年手淫史,之前两天一次,初中一天一次,妈的后悔死了,现在身体很多并发症,如 尿频尿急 (严重)阳痿早泄 正在戒。


我的方法:

合理的生活方式(这是最重要的)

别再撸了,真的,一定要戒了,我阳痿早泄尿频都感觉是熬夜加撸管,医生给我说10天撸一次都没事,我觉得严重的人,2个月之内也别撸了调理一下吧。少看片少被刺激,

早睡早起 少熬夜我觉得大家肯定睡眠也不好尽量12点之前睡

2 合理的药物调理

之前去过洛阳158三甲医院检查血尿前列腺,都没问题,医生说没啥问题让我回去多运动开了两盒天蛾补肾口服液。效果感觉不是很明显,但是有一直在锻炼。

后来才去看的中医

说我是因为撸多了,熬夜,加上不良生活习惯导致体虚了,想快点恢复就要对症下药,有的人不吃药也能恢复,但是就像一个慢性病你想快速治好是不太可能的,吃对药恢复会很快,只要吃对药就行千万别乱吃药!别以为阳痿早泄就买六味地黄丸,肾虚分阳虚阴虚,一般阳痿早泄是阳虚,六味地黄丸是治阴虚的,不对症吃了回加重

3 合理饮食: 一日三餐必须吃!!

辣的凉的少吃,多吃牛肉羊肉鱼肉,有的说什么肉不能多吃,只要不经常吃都没事医生还不让你撸管呢,你咋不听,牛肉吃多了感觉有点不好消化,我肠胃可能也有点不好,多吃鸡蛋,多喝豆浆。豆类肉类多吃好消化的,听说胃好的人不容易的病。每天一包牛奶(我都变胖了)

4 锻炼锻炼锻炼!

锻炼真的很重要,

多深蹲能减轻早泄,有条件负重深蹲,

多跑步,有氧呼吸,一次最少30分钟,大概5公里左右,可以慢跑只要坚持下来就行。

所以大家一定要自信,积极锻炼,积极治疗,年轻人一般都没有事的。

祝大家身体健康

小lu怡情,强lu灰飞烟灭

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