戒为良药里频繁遗精怎么办

戒为良药里频繁遗精怎么办？遗精是男性发育的信号，也是一种正常的生理现象。在男性进入青春期后，睾丸、附睾逐渐发育成熟，在促性腺激素的刺激下，会产生精子和精液，逐渐充满性腺和附属性腺，在一定的刺激情况下会在睡梦过程中将精液排出体外，这就是俗称的“遗精”。

遗精一般发生在男性青春期之后，12岁之下的男孩很少发生，14岁发生的几率约为25%，16岁为55%，18岁为70%，到45岁至少有90%的男性有遗精出现，遗精的频率多数为每周1次或者数周1次。

而频繁遗精则是指遗精次数超过正常频率，隔几天就有一次或者每个月4~5次，另外有腰酸背痛、精神萎靡、失眠多梦等诸多现象。

出现遗精的3大病因

1)缺乏足够的性知识

思想过度集中在性问题上，经常有性冲动或者手淫习惯，导致大脑皮层始终处于兴奋状态，导致遗精问题。

2）生殖系统的部分炎症

包皮炎、尿道炎、前列腺炎等诸多问题引起的局部刺激，诱发性器官充血引起遗精状况。

3）体质虚弱

身体虚弱、工作过度劳累等会造成全身各器官功能失调，尤其是引起大脑皮层失去对性中枢系统的控制，导致勃起、射精中枢兴奋性增强，进而引起不良性遗精。

4）不良习惯

喜欢热水泡脚、穿着紧身衣裤、入睡后被盖太热、长期趴着睡等长时间刺激阴茎，造成频繁性遗精。

出现遗精该怎么办？

如果发现自己有频繁遗精的情况，需要在心理上、生活上养成良好的习惯。

1）正确认识遗精

不要因为有遗精就背上心理负担,更不要忧心忡忡。过度关注；不必要的思想负担会给身体带来不良影响，反而会导致遗精次数不断增加，陷入“恶性循环”无法自拔。

2）养成健康习惯

建立正常规律的生活习惯，合理安排性生活频率，多参加有益的文体活动，分散自身注意力。

3）留心私处健康

平时多关注自己私处卫生，养成勤洗性器官的习惯，勤换内裤，少穿紧身衣物，如果有包皮过长或者包茎情况，及时手术治疗。

4）及时治疗

如果遗精情况已经严重影响到了正常的生活、工作，需要及时到医院进行治疗