戒色网_戒色_戒撸_戒为良药持诵数量上不去,成功戒色的持诵量,到底是多少?
很多落实《戒色七部曲》别行版的戒友都知道通过持诵能够淡化淫心，打破屡屡失败的突破口，进而带动全面落实七部曲日课成功戒色。那么，持诵淡化淫心的量有无标准呢？有哪些注意事项呢？这个问题事关戒色成败，下面就从六个方面具体谈一谈。
一、成功戒色的持诵量问题。
自从《戒色七部曲》于2015年在国内戒色界首次被提出之后，经过6年来在广大戒友中的推广实践，通过对大量戒友案例的研究分析之后，得出如下成功戒色的“持诵量层级划分结构”：
（一）小量持诵：观音圣号1000～2000遍，准提咒300～600遍。
（二）中量持诵：观音圣号2000～3000遍，准提咒600～800遍。
（三）大量持诵（分三个等级）：
（1）普适大量：也叫通用型大量，观音圣号3000遍，准提800遍。
（2）高级大量：观音圣号3000～5000遍，准提咒800～1200遍。
（3）超级大量：观音圣号5000～10000遍，准提咒1200～2000遍。
以上“持诵量层级划分结构”中的小量、中量、大量三个层级的持诵数量，都是持诵淡化淫心的标准量。
一般来说，在保证质量的前提下，持诵数量越大，戒色效果越好。然而，能做到超级大量的戒友毕竟是少数，能做到最高量观音圣号10000遍、准提2000遍更是极少数戒友。因此，论坛前辈并不要求戒友过分追求大数量的持诵。
如果持诵是为了戒掉淫习，选择观音圣号1000～3000遍之间或准提咒300～800遍之间的任何数量进行高质量专心持诵，完全可以戒掉色。只要质量到位了，色就戒掉了，不是非要很大的量才行。
二、大量持诵的“大量”到底是多少？
很多戒友都听过前辈反复说“必须大量持诵才能淡化淫心成功戒掉色”。问题是，这个“大量”到底是多少？
从上面的“持诵量层级划分结构”我们知道，大量持诵分为普适大量、高级大量、超级大量三个层级。前辈说的大量持诵一般是指普适大量（观音圣号3000遍或准提800遍），而不是高级大量与超级大量。普适大量普遍适合所有戒友，即不算高，这不算低，是走中道、通用型大量。只要每天坚持，一般持诵15天左右淡化淫心的效果就出来了。
对于以单纯戒色为目的的戒友（其中有些戒友不信佛），在全面落实《戒色七部曲》日课的前提下，持诵观音圣号3000遍或准提800遍，这个量就不算小了，并不要求大家持诵量必须达到高级大量、超级大量。如果有人自愿持诵高级或超级大量，当然很好！只提醒一点：持诵不能影响自己的正常学习工作与日课其他六条的落实。
对于部分信佛的戒友，把持诵既当做戒色手段，也当作修行手段，而且自身执行力较强，能做到高级或超级大量中的某一个数量长期坚持，前辈们的态度是欢喜赞叹。特别提醒一点：前提是要全面落实《戒色七部曲》，合理安排时间，不能因为大量持诵影响了自己的正常学习工作。
三、持诵淡化淫心的最低量是多少？戒除必要条件是什么？
持诵淡化淫心的最低量是：观音圣号1000遍、准提咒300遍。低于这个量，无法保证你能顺利淡化淫心，这是前辈的经验谈。
【案例】31岁女戒友
因为邪淫，我的生活不如意，工作出状况、社恐、被人轻贱……我尝试了无数的戒色方法都失败了。最终看到一位师兄的戒淫文章，他也是戒了多年没成功，最后用了《寿康宝鉴》的戒淫第十三法，拜观音、念诵观音圣号，成功戒淫了。他在文章里面提到，念诵“南无观世音菩萨”的名号最少1000遍或1000遍以上，有条件的可以多念，然后回向。
于是我试了这个方法，1000遍也就15～20分钟，虽然只有2周左右，但是已经明显得到益处了。目前我已经用这个方法成功戒掉淫习了。
【案例】某戒友
我也是用念观音圣号这个方法成功戒淫的。我是每天念诵观音菩萨圣号1000遍，然后每周放生，大家千万不要错过这么好的方法。
【案例】戒友忧波罗
准提咒让你一整天的清净，真的很管用，默念半个小时试试！
大家一天中有很多空闲时间，可以抽出一部分时间来持诵准提咒，哪怕只有半小时，也可以持诵将近300～400多遍。每天坚持，时间久了也是一个不小的数目。可能一些戒友持诵准提咒之后短时间内感觉没有什么效果，这时候只需坚持下去即可，某一天你就感受到了持诵带来的巨大好处。
持诵准提咒，没有信仰的戒友也可以尝试一下。当我们淫念频发之时，完全可以利用念准提咒来断掉淫念。总之，这是一个无数前辈手中的利器，希望在欲海中挣扎的戒友们可以尝试一下。
【案例】戒友平凡
我现在持诵量还很小，但每天都在坚持，明显感觉欲望少了很多，自己也不再因为欲望缠身而痛苦。
工作要消耗大量时间，只要有时间就专持，然后废时利用，再做到彻底远邪，养成良好的生活习惯，就有这样的好处。相信长期坚持下去，定能达到见色不起念的境界。
综合点评：即使认真持诵最低量观音圣号1000遍、准提咒300遍，也可以戒掉色。持诵淡化淫心的关键在于天天坚持。
由于持诵最低量所用时间一般20～30多分钟即可完成，这个量不大，为了获得较好的戒色效果，持诵最低量的戒除必要条件如下：
一、建议专念。每天早上或白天、晚上抽出半小时来专念，这样才能保证淡化淫心的效果。不建议采取边走路边持诵之类的散念。
