戒色网_戒色_戒撸_戒为良药个人戒色的一些体验与方法，戒色心得，仅供参考
众所周知，历代以来的圣贤，大都有一个共同的特点，那就是成功戒色。
如在《传习录》中，王阳明就曾在自己的新婚之夜，跑到山上去修道，不为世俗中的“色”所牵引与干扰，又如清代名臣曾国藩，就是成功戒色之后，才走向人生巅峰，成为后人心中的“半个完人”。
由此可见，戒色在人生当中，确实非常重要。
当然，尽管戒色很重要，但戒色到底是什么？却仍有许多人搞不明白。
其实所谓戒色，本质就是重新做人，好好生活，而不是如同有些人误解的那样禁欲或者不过性生活——正是由于很多人都没有理解到这一本质，才会导致戒色失败。
那么，我们到底应该如何戒色呢？
其实戒色的方法或步骤，就我个人而言，大致可以分为以下七个步骤，即：
一、克己
所谓“克己”，就是指克制自己不动心起念，正如《天道》中丁元英所讲——如果你坚决不起心动念，那你就不是少了一念，而是又多了一念，多了一个克制自己“不起心动念”的念。
进一步说，任何事情，克己都是前提，但只要做到了，后边的事就自然而然的事了。
戒色也是一个的道理——需要以“克己”为前提。
这就是戒色的第一步。
二、调整好自己心态
“克己”之后，并不是让你陷于困苦之中。
而是让自己心态好起来，并保持好心态，放松心情——唯有如此，戒色才能够坚持下去。
三、认识自己
我们知道，一个人唯有认识自己，才能够正确的定位自己、思考自己、了解自己——自己到底是一个怎样的人，擅长什么，喜欢什么，优缺点是什么，又能做好什么等等。
唯有如此，戒色才能够对症下药，这才是解决问题的关键之在。
四、静心、定心、修心为主
古德有云：摄心为上。
大意是说，人的任何言行，其实都是心的造作。
戒色也是如此——从“心念”治起。
当一个人能够做到面对各类的诱惑，都不再起心动念时，所谓“色”就很难对你再产生作用了。
从另外方面讲，无论是“色”还是其它，归根结底，其实都是心的造作，正是王阳明在《传习录》当中所讲一样，即：
“当你未看此花时，此花与汝心同归于寂，当你来看此花时，此花颜色一时明白起来”
五、调理身体
在现实当中，我们经常能够感受到身体对自己的影响。
言外之意，一个人若是能够解决了身体上的问题，那就意味着可以解决掉人生当中90%的问题了。
而戒色，虽然说根源在心念，但直接起作用却是身体。
因此，加强运动，锻炼身体，调理身体，其实也是戒色的关键。
六、在合适的年龄干合适的事
很多人都曾有过误解——误认为戒色就是不交女朋友不过性生活。
但这些其实并不是戒色的目的。
言外之意，戒色的目的，其实是为了更好的生活，或者说重新把生活拉回正轨。
因此，戒色不过起到纠正自身言行以及起心动念的作用，而不是刻意去改变正常的生活轨迹——无论戒色与否，到了该谈女朋友的年纪时就要谈女朋友，该结婚生子时就要结婚生子，没有必要去逃避。
七、自强不息
我经常讲一句话：世上没有“救世主”，唯有自己能救自己。
戒色也一样，他人的建议或方法再好，也不过是别人的事，跟你没有太大的关系。
也就是说，你要做的就是——自强不息，努力生活，阳光生活。
唯有如此，戒色才会成功。
当然，以上这七个步骤，不过是我个人的一些认知以及经验，并不一定适用于每一个人，仅供参考而已。
