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个人戒色的一些体验与方法,戒色心得,仅供参考

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个人戒色的一些体验与方法,戒色心得,仅供参考

众所周知,历代以来的圣贤,大都有一个共同的特点,那就是成功戒色。

如在《传习录》中,王阳明就曾在自己的新婚之夜,跑到山上去修道,不为世俗中的“色”所牵引与干扰,又如清代名臣曾国藩,就是成功戒色之后,才走向人生巅峰,成为后人心中的“半个完人”。

由此可见,戒色在人生当中,确实非常重要。

当然,尽管戒色很重要,但戒色到底是什么?却仍有许多人搞不明白。

其实所谓戒色,本质就是重新做人,好好生活,而不是如同有些人误解的那样禁欲或者不过性生活——正是由于很多人都没有理解到这一本质,才会导致戒色失败。

那么,我们到底应该如何戒色呢?

其实戒色的方法或步骤,就我个人而言,大致可以分为以下七个步骤,即:

一、克己

所谓“克己”,就是指克制自己不动心起念,正如《天道》中丁元英所讲——如果你坚决不起心动念,那你就不是少了一念,而是又多了一念,多了一个克制自己“不起心动念”的念。

进一步说,任何事情,克己都是前提,但只要做到了,后边的事就自然而然的事了。

戒色也是一个的道理——需要以“克己”为前提。

这就是戒色的第一步。

二、调整好自己心态

“克己”之后,并不是让你陷于困苦之中。

相由心生

而是让自己心态好起来,并保持好心态,放松心情——唯有如此,戒色才能够坚持下去。

三、认识自己

我们知道,一个人唯有认识自己,才能够正确的定位自己、思考自己、了解自己——自己到底是一个怎样的人,擅长什么,喜欢什么,优缺点是什么,又能做好什么等等。

唯有如此,戒色才能够对症下药,这才是解决问题的关键之在。

四、静心、定心、修心为主

古德有云:摄心为上。

大意是说,人的任何言行,其实都是心的造作。

小佛像

戒色也是如此——从“心念”治起。

当一个人能够做到面对各类的诱惑,都不再起心动念时,所谓“色”就很难对你再产生作用了。

从另外方面讲,无论是“色”还是其它,归根结底,其实都是心的造作,正是王阳明在《传习录》当中所讲一样,即:

“当你未看此花时,此花与汝心同归于寂,当你来看此花时,此花颜色一时明白起来”

五、调理身体

在现实当中,我们经常能够感受到身体对自己的影响。

言外之意,一个人若是能够解决了身体上的问题,那就意味着可以解决掉人生当中90%的问题了。

而戒色,虽然说根源在心念,但直接起作用却是身体。

因此,加强运动,锻炼身体,调理身体,其实也是戒色的关键。

六、在合适的年龄干合适的事

很多人都曾有过误解——误认为戒色就是不交女朋友不过性生活。

但这些其实并不是戒色的目的。

言外之意,戒色的目的,其实是为了更好的生活,或者说重新把生活拉回正轨。

养成好的生活习惯

因此,戒色不过起到纠正自身言行以及起心动念的作用,而不是刻意去改变正常的生活轨迹——无论戒色与否,到了该谈女朋友的年纪时就要谈女朋友,该结婚生子时就要结婚生子,没有必要去逃避。

七、自强不息

我经常讲一句话:世上没有“救世主”,唯有自己能救自己。

戒色也一样,他人的建议或方法再好,也不过是别人的事,跟你没有太大的关系。

也就是说,你要做的就是——自强不息,努力生活,阳光生活。

自强不息

唯有如此,戒色才会成功。

当然,以上这七个步骤,不过是我个人的一些认知以及经验,并不一定适用于每一个人,仅供参考而已。

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