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如何对治扰人的梦遗?

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持戒期间总是梦遗,令自己烦恼不断,如何对治?

 

首先每晚睡觉之前不要忘了做固肾功,没有立竿见影的功夫,要的是坚持不断。可能最开始一段时间内固肾功似乎也没什么效果,仍然梦遗,但是坚持一段时间之后,效果就有了。次数不用太多,睡前三四十次就可以了。

 

然后是右侧卧。保持类似于吉祥卧的姿势。要让“受保护”部位处于自然放松的最佳状态,不要令其有压迫感。虽然睡眠中可能变换身体姿势比如从侧卧变成了仰卧,但是最起码也要从入睡姿势上得以控制。

 

然后是早睡早起。

 

这一点非常重要,比固肾功还有效,不但防止梦遗而且能增强肾气。比如可以九十点钟睡觉,早晨四五点钟起床。不要觉得早晨起的太早会不会睡眠不足,本身就因为Y欲肾亏了早起会不会更让自己吃不消了。

 

不会的,早起会让人长寿健康。如同一年四季春夏秋冬,一天也有四季。早晨3点到上午9点是为春,上午9点到下午3点是为夏,下午3点到晚上9点是为秋,晚上9点到早晨3点是为冬。

 

 

体内的阳气也遵循如此规律。春主动主醒,冬主敛主藏。也就是早晨3点之后,也就是春,就该把阳气散发出来了,如同播种一样,要开始新的春耕了。起得太晚,比如早晨八九点钟才起来,那就是春天基本上已经错过了,没有把阳气输发出来,阳气就憋在体内变成浊酸了,对于肾有很大的害处。

 

晚上9点以后,就已经冬至了,阳气开始向肾回撤了,就如同秋天种完的庄稼,开始收割准备猫冬了。这个时候,就应该准备睡觉了,为顺应自然之法。晚上9点到第二天早上3点,是身体各个脏器最佳休息时间,也就正好在冬时。

 

所以为什么早睡早起身体好精神好,而凌晨两三点钟才睡觉一直到第二天九十点钟才起床,开起来好像睡眠时间一样但是却仍感觉又困又累似的,就是因为阳气在春时没有播种,在冬时本应该收藏了而还在发散,五脏六腑没有得到休息,原本肾脏要休息6个小时,现在才休息一两个小时,所以人的先天之肾精天天在消耗,而得不到充分补充。

 

 

 

肾气越来越虚,肾气越虚越容易梦遗,最后就是梦遗不断,恶性循环。另外,早晨四五点钟是人体晨勃时间了。晚上睡了一宿觉膀胱内尿液比较多,很容易刺激令人梦遗。

 

所以梦遗基本上都是在早晨四五点钟时候发生的,越是晚睡晚起梦遗概率越高。而如果早睡早起了,一晚上肾脏经过了充分的休息,肾气充盈,梦遗就很容易被控制住了,同时早上四五点钟这个时间段又起床了,人一清醒,自然更不可能梦遗了。

 

我们是普通人,必须要顺应自然规律才能健康快乐。那些时常熬夜不睡觉的再加上Y欲地空耗,年纪轻轻就秃顶了,肾气不足了,人也不可能长寿,基本上50多岁就病歪歪了。

 

肾气不足的话,脑子中想法念头很多,乱念纷飞难以控制。

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