戒色网_戒色_戒撸_戒为良药外在方面：戒色并不会让我变得特别漂亮，但戒色让我更加自信，自信源于“我知道我在变好，我相信我会变好”的认知以及源源不断的行动。因此外在上，我最大的改变是从容，眼神不再躲闪，敢于正视别人的目光，敢于展示微笑。
–
加上念fo与读书练字的缘故，一些亲近的朋友觉得我变了，有静气，看上去很和善（以前我的眼神很冷漠），这也是转变之一。
心理方面：自信很多，能正确看待自己的外貌，不再社恐，不再陷入强迫思维中，原本的抑郁焦虑也转为平和，大多数时候心情是放松的。因此可以保持理智的头脑，不被愤怒或悲伤蒙蔽，做事也更有条理了。
–
运气与个人成长方面：这是最神奇的地方，我遇到了很多幸运的巧合，不知道该不该说出来。巧合是指我在生活中会偶然发现一些可以点化我的人事物，比如遇到一位抄写中庸的老师，电影里刚好有fo学和莲花的意象，和爸爸妈妈更加心意相通，我们一家人在三个地方同一时间经常做类似的事，如看书养花……这些事情都是小事，点点滴滴汇总起来却能成为生活的底色，给人快乐与力量。
反思一下，其实我这三百天并不是全然心无杂念，有时很想去看言情小说放松一下，看了几行几章后却觉得索然无味，并没有想象中那样好看。于是我意识到，我只不过是要想象中的快感而已，xieyin提高了大脑中掌管快乐的阈值，因此我们会过度追求身体那一瞬间的欲望，难以从长久连贯的爱好中获得快乐。
–
这段时间我培养了一些需要耐心的爱好，如练字，散步，看书，静坐，画画，养花，读经书……这些爱好不需要很多花费，却让我从中体验到比刷手机更为持久的快乐。这种快乐是非常安心、非常自在的，我知道我在做什么，很清楚我做的事百利而无一害，因此内心很安定。
–
不过我也有迷惑的地方，即如何平衡自己与外界的关系。很多时候我的烦恼来源于外界：朋友做事耽误我时间，爸妈唠叨让我焦虑，睡觉时走廊过吵让我心烦意乱……尤其是和朋友同学相处，她们有时会耗空我的能量，我本来好好的，她们吐苦水也好、找我帮忙也好，一下子我就难过了。
–
我想来想去，只有自我提升，更加爱自己，才能去爱别人，帮助别人。爱会源源不断流向拥有爱的人，然后她才会变成爱的源泉。我希望我能成为自身充盈的人，像特蕾莎修女那样，据说特蕾莎修女进入房间时，在场的人们都感觉到平和与爱，这得是怎样的包容与慈悲才能显化如此强大的能量场！我或许知道以后应该如何去做了。
–
就像卡夫卡在《城堡》中提到的：“努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以神不知鬼不觉地达到目的”。
–
希望大家都能好好去爱自己🌸
