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身体恢复问题(重点讲遗精)

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我以前痘痘,脸出油,头屑多,黑头,抽筋,腿软,脚心手心出汗,最严重的是虚胖,头发枯燥,白头发,阴囊潮湿,异味,很黏,很恶心。最重要的是我频繁遗精。戒色不破戒是一切恢复的前提,好的饮食习惯和生活习惯是大前提。戒色必须养生,要不然你恢复将会很慢,养生对我们的恢复最重要,当然戒色是大前提!

 

 

 

首先重点说遗精:

 

长期的sy把我的身体都掏空了,自然身体素质下降是必然的,后遗症有很多,但是频遗最害人,最让人难受,很不利于身体的恢复。

 

 

 

1、好的生活习惯,与彻底的戒色

 

2、良好的心态

 

3、善与孝

 

 

 

那时候的我频遗,戒色前4个月一个月平均4-5次,那时候真的是要死,前天晚上遗精第二天瞌睡,出痘痘,真难受,真是要死的感觉,但是想想这都是自己造成的,在第5、6个月的时候恢复了一点,那时候每月3次左右,但是长年的身体透支很严重,我在第7个月的时候有复发了,那时候一个月遗精8次,我那时真是受不了了。

 

 

 

1.首先你必须有个好的生活习惯,就是最基本的早睡早起,不熬夜,早起也得做到,中医说久卧伤气,就是你赖床不好,醒了就起来,早起,赖床也容易导致破戒,早睡早起不熬夜这是必须的。

 

 

 

接下来说说最重要的注意事项,那时候的我遗精很严重,但是我照样在恢复,我不熬夜,不吃垃圾食品,吃很多蔬菜,其实这都是最基本的生活习惯,但是在现代人看来就好像是养生了。

 

 

 

垃圾食品一定别吃,过油的食品一定不要吃,肉这东西,少吃就可以,我那时候遗精严重,吃肉必遗精,我那时候不吃的,其实少吃点就可以了,我那时候吃素。

 

 

 

频繁遗精的朋友晚饭一定要半饱,我那时候吃得多就遗精,后来我晚饭半饱,这个习惯不错,但是要坚持做到!大家晚上少吃,早上多吃点就可以了,我早上是在学校,我总是喝豆腐汤,学校的饭菜清淡,也很适合我戒色。

 

泡热水脚,水温不宜过热,否则会导致晚上遗精。早睡早起不熬夜,饮食清淡,睡前不喝水。下来就是适度锻炼身体,药补不如食补,食补不如动补!大家要深知其中的道理。

 

 

 

我打篮球很菜,但是我还爱去跟人家打,因为我打篮球不是为了别的,就是为了锻炼身体,打得身上出汗,那感觉超爽!在学校慢跑,对身体恢复极其有利,但要适量。周末的时候骑个单车,出去转转也不错,比天天待在电脑前强多了。

 

 

 

现在是冬季,我最爱的一件事就是晒太阳,晒太阳有助于我们阳气的提升,对身体也是很好的。

 

 

 

2.良好的心态,无论干什么事情,心态多重要就不用说了吧!对待遗精也是这样的,你不要害怕,那样的话你会越怕越遗,这样就不好了,恶性循环。

 

 

 

好的心态非常利于恢复,不要害怕,慢慢来,然后就是积极向上的心,心不老!对待生活,对待同学,对待父母,对待生活中的一切事物,不急不躁,心平气和,不要让生活的烦心事天天影响你的心情,那样非常不利于恢复,时刻保持好的心情!情商比智商还重要,学会调整自己的内心,给自己加油,为了生活梦想拼搏一把!乐观地面对生活!

 

 

 

3、善与孝,善心,这个效果非常明显,我也不知道为啥,以前我频繁遗精的时候各种方法都试了,感觉不太理想。后来没事来贴吧帮助新人回复帖子,让他们感觉到戒色吧的温暖!那时候的我就是帮助新人,我从来不去复制,我是一个字一个字地打,认真地回答,非常认真。

 

 

 

我觉得就是用这种办法来弥补自己的过错,忏悔自己。苦心人天不负,那个月我次数少了,我甚是高兴,真是有作用!大家可以试试,你要是抱着不信的态度去干,那肯定没效果,关键是心诚!多去宣传戒色吧,多来顶顶好帖子,多帮助新人。

 

 

 

当然这只是在贴吧层面的,在生活中我们更应该努力做个好人、善人,做个有道德的人。从小事做起,从背后不说人坏话做起,从不乱扔垃圾做起,从尊敬长辈做起,从孝敬父母做起!小事最能反映我们的品质。

 

 

 

说了这么多,也就是强调善良与孝顺,这些也都是做人的基本准则,我还读了心经,真的有效果,很神奇!

 

 

 

说下其他方面的恢复。

 

 

 

脸出油,黑头,头屑多。以前我用洗面奶各种各样的一天两洗,那皮肤呀恶心死了,满脸的异味那种油的气味,黑头我真是洗不掉各种办法,用牙膏洗、盐洗,还用黑头贴,还是不管用。

 

 

 

各种偏方,最后无奈的我直接去挤,照样还是恁多,真心无奈。现在呢?我现在用清水洗脸,我感觉什么都没有清水好!我现在皮肤也不油腻了,黑头也没了。飞翔哥说那个树疗我没试过,但是我看别人反馈确实不错,大家可以试试。皮肤问题,戒色后必定恢复!

 

 

 

腿软,抽筋,脚心,手心出汗。腿软,抽筋完全是缺钙。手淫会导致大量的钙质流失,因此腿软无力、抽筋也是必然的。

 

 

 

我八年级九年级的时候就是睡觉时候抽筋,疼得我要哭,在高一的时候,那次我在洗澡间半蹲着换裤子,直接大腿抽筋,我瘫在地上,半天缓不过来,那感觉揪心地疼啊!现在好了,戒色到现在没有一次。脚心手心出汗完全是肾虚导致的身体失调,好好戒色就可以了。好的生活习惯早睡早起,健康的饮食习惯对我们最有利。

 

 

 

我白发不多,最多几十根。阴囊潮湿,异味,恢复很多,以前夏天穿个大裤头,闻见那气味就恶心,就是洗不掉,阴囊还潮湿,恶心死了。现在不一样了,异味少了,基本没了,阴囊潮湿基本消失。很是爽!这些问题戒色养生完全会好的。

 

 

 

尿滴白,慢前,尿频。我以前有尿滴白,刚开始的时候我非常害怕,这是怎么了,但后来随着戒色养生的进行,这个现象自动消失,完全恢复!尿频的问题也是,其实就是好好地坚持戒色养生,年轻的身体恢复速度很快,只要坚持戒色养生就可以了。

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