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关键四:所有的性瘾都以欲望为食

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当我十分自发地沉浸在色欲中时,我发现我心中总是充满了怨恨。假如事情没有按我所想的发展,我就会生出怨恨。特别是当有关性方面时,如果我的配偶不能符合我扭曲的“性趣”的话,我就会很生气,并且开始和她过不去。我会开始在床上跳我的“别扭”舞,不断地翻身并且扭动,以此向我的老婆表示她作为爱人是个失败。我会叹气,我会发出抱怨的声音,并且保持不睡觉仅仅为了向我的妻子表达“我这一晚都没有睡觉,因为你没有和我做爱。”
对我来说,怨恨就是一个火药箱,一罐汽油,而色欲就是火星。假如我有很充足的怨恨的燃料供应,只需一点点色欲的火星,我就能造出一个燃烧的地狱,一个持续数天的充满着色欲和手淫的狂欢。
有很多种色瘾开始工作的方式,或是电脑里的黄片,或是可乐罐上穿得如同妓女的女人。所有有关性的滥用都源于色欲,色欲不是仅仅辨识出一个生理上吸引你的人,它会从那个人身上提取出什么来。色欲通过你的眼睛来解渴,并且试图从你幻想的人物身上提取出某些精神性的东西来控制或者玩味。色欲似乎总是试图获得某些承认、接受或是认知。当我意淫一个人时,我想的经常是那个人反而来意淫我。我希望当我盯着一个吸引人的女士的时候,她会反过来看我并且意淫我,很多色欲成瘾的人所幻想的和我不一样。
在我试图恢复的那些年里,我尽量不和吸引我的女性接触,因为我的脑子已经和色欲严重掺杂在一起,以至于我不能把她们单纯地作为人来看待。我的色欲总是把一个可爱的女人当作幻想的对象而不是一个可以爱的人。我并没有羞辱或是明显粗鲁地对待她们,也没有挑逗她们。然而,在我的脑中,我却试图去拥有她们,这是指我总是和她们有着错误的连接,而不是正常的交际。我相信真正的快乐来自于我们能发自内心地爱着周围善良的人。色欲就是爱的伪造品,它把人给色欲化,用支配与夺取来代替给予。
我有一次听说有一个男人在真心想让自己停止向别人讨论他看到的一个“欲望物品(lust object)”。我花了不少时间来搞清他到底在说什么。经过一段时间,我意识到他已经习惯性地把他所幻想的对象称作“欲望物品(lust object)”了。我想对这个男人说把自己幻想的女性称为“欲望物品”,对他的恢复不会有任何好处。把某人想做是一个“色欲物品”无异于直接意淫她们。这种做法不仅使心中她们的形象变得下流,还重新强调了色欲的一面。
再次说一遍,色欲是一种伪造的和人的联系纽带。我有一个真爱,即是我的妻子,我会珍惜和爱慕一辈子的对象。她是我唯一会有性关系的人,除此之外,我也可以同时爱着所有人,或者至少所有的善人。或者通过圣经上的所述,我还可以爱我的敌人,虽然我还不知道该如何这样做。对现在来说,去爱那些善人对我来说已经非常有挑战性了。所以我会继续在这方面努力,把我的敌人留给之后的年月来处理。
对成瘾者来说,放弃色欲是极度困难的。然而,当我们把视线投向自己的身体部位之外的时候,我们能发现一个人的独立意识的伟大之处。我们开始看到别人的心灵,并开始学会爱。学会去爱是极其重要的概念,不但是一种情感,也是一种行为。情感在于当我们开始关心并对别人感兴趣,不论别人的长相如何的时候。行为则是当我们开始服务他人,致力于把世界建设得更好的时候。
为他人服务是一个非常好的工具。当我们开始服务他人的时候,即使此时我们深深陷入色瘾之中,也会有事情发生。向某人寻求联系,牺牲时间和精力,在那个时刻隐藏我们的自私,我们就获得了和他人的纽带。我们从脑中的野兽中走出来,努力为他人服务,与此同时也是我们自己获得了助益。服务他人并不能直接作用于野兽,但当我严肃地对待我的恢复,我发现当我接触别人并给予我的一些东西而不是通过色欲索取的时候,我发现我能看透我色瘾的迷雾了。优化后的视野使我能改变我的视角,从自私到无私,而这是让我保持清醒的一大激励。
拥有通过服务他人而转变的态度,我就能稍稍地更加理解我的色情行为不是好事情。我能看到我辜负了我的人生潜能,而我其实可以更加努力地过没有黄片的生活。很多在No-porn.com中的支援版块里注册的成瘾者的伴侣都谈到她们的丈夫为了摆脱色瘾所做出的努力。虽然她们的丈夫也许总是失败,但她们能看到他们想成为更好的人的决心。然而有些人也谈到她们的丈夫根本不愿意承认色情是一个问题,我会假设这些丈夫只会在沙发上换频道,直到他们的下一个渴望诱使他们看片并手淫,而他们并不想走出色瘾并去服务他人。
但是常常,我们总能发现我们在为别人服务——就算是那些根本没有戒心的人。假如你和这类人生活在一起,我能向你提个建议吗?假如你已经劝过他了,那么请继续劝说把。假如你已经劝了几年而没有什么改善,那么我为此感到遗憾,同时建议你换一种方法。我建议你帮助你的丈夫或是男朋友辨认服务他人的感觉,并与自私中得来的感觉相比较。我们这些成瘾者经常不能意识到我们自己除了色欲之外的感受,假如你的老公帮助一个陌生人换了轮胎,问问他感觉如何。他回答以后,记得告诉他你是多么地为他自豪。假如你抓住他在看片,问他有什么感觉,等他说完了,告诉他你是怎么想的。与其把他拉入和你的争吵中来让他拼命正当化他的所作所为,不如仅仅问问他的想法,然后看情形说说你对此的感受。我不能承诺你他会有所改变,但是在他获得改变的机会之前,他必须学会辨认通过服务和爱与别人真正地建立联系的快乐和通过色欲建立虚假的联系的空虚。
服务他人是一种爱的行为。一个成瘾者也许会有困难察觉这种行为中的温暖,因为这种温暖是从美德中产生的快乐和黄片所带来的刺激比起来太过微弱。所以作为成瘾者,当我们做了好事的时候,不妨停下来赞赏一下自己,我们要意识到自己做了一件有爱的事情。这样的好事能在我们的野兽开始怒吼哀求食物的时候增强我们的决心,服务他人能在我们的意识和潜意识中加强“我永远不会再看片或是手淫”的声音。
当我们帮助别人时,我们要意识到这种行为本身的乐趣,而非期待别人的回报。这种心态可不是仅仅利他主义的理论原理,因为若不能做到这点,我们就要承受自己在帮助别人之后,不高兴地抱怨别人并没有感激自己。在很多情况下,我们所服务的人是我们已经持续伤害了几年的妻子。那位妻子也许已经非常地受伤害,以至于很难分辨出好意,或者对善行的真正动机有所怀疑。
当我们失败于让某人辨识出我们的善举时,我们就有很高的变得怨恨的风险。就像我之前提到的,怨恨容易成为被色欲点燃的燃料。假如我们任由不给感激的感受变成怨恨,我们就遭受着对别人施加伤害的风险。有时,当我觉得我的妻子并不感激我对她的付出的时候,我不会对此心怀不满而堆积我的怨恨,而会简单地用幽默的语气和她说“我打扫地板是不是对你很有帮助啊?”对此她总是回复我“当然喽!”我并不只是为了她的回答而问她,也考虑到了如果我不这么做,也许我就会生出不满与怨恨。所以我带着微笑问她,当她回答“当然喽“之后,我会继续在其他事情上帮助她。我并没有什么有预谋的计划,但是我能发现我的一个模式:我在我家里帮我的妻子做一些事,如果她没能发现我的帮助,我就会问她是否感到了我的帮助。如果她回答是,我就会被激励着做更多,然后这增加了她发现我的帮助的几率。
我说上面那段话并不是为了暗示拖地和洗盘子之类的杂事完全是我妻子的责任,这些其实是我与妻子共同承担的责任。然而,即使我们做着一些义务性的事情,这些事情也可以是服务别人的事情。拖地并不是我妻子的杂事,但当我做了的时候,对她也是有益的。而当她做了的时候,对我也是有益的,我试着欣赏妻子所有帮助到我的行为。
就像色欲能杀死爱,爱也能抑制色欲。学会去爱,包括爱的感情和服务的行为,帮助我们清除色情的阴郁。当我们从破戒中逐渐走出时,我们才能第一次看见色欲给别人带来的痛苦。我们必须学会奉献,同时也学会不去计较和期待回报。我们从爱中所得到的比别人的承认与赞赏更重要。通过无私的行为,我相信我们能得到力量——那种让我们重新选择远离色情生活的力量。
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