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为什么通常破戒都是在晚睡赖床的时候,还有半夜梦撸?

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一位同学说戒了39天破戒了,我说他具体什么原因。

他回答说:“晚睡了,在床上玩手机,看到擦边图片,就破戒了。”

那我是这么回答他的:

晚睡时候,你其实会因为困而难受,这种难受很难察觉,

因为,难受被(躺着+玩手机)给稀释了。

一难受,你大脑自发在搜寻快乐的记忆,

你又看到图片等擦边信息,也回忆到一些场景和画面,大脑进入潜意识阶段,自动地走固定程序,找黄破戒。

这过程中,因为行为惯性,你破戒时,一定会挣扎,但那种“困”的特殊情况下,你还是很难挣脱出来,还是会破戒。

   02   

赖床、梦撸

还有的人问的赖床和梦撸问题,我虽然讲过几次怎么早睡早起,一些人还是会赖床破戒。

我记得有个学员给我说“很无语,早上莫名其妙地破戒了,昨天晚上还好好的”,他说的没错,确实当你不懂其中的道理的时候,确实会感觉莫名其妙。

其实这个说起来也很简单,就是,你半夜或者早上醒了,会困,这时候,你迷迷糊糊地,基本上都是潜意识在运作,你的意识或者说你的理性并没有怎么参与

在这几种情况下破戒的人,都是上瘾程度比较高的人,一般头脑中都会保存了很多关于性感女性、色情信息的记忆,并且是深深地印在潜意识里的。

当你困的时候,大脑会自发地搜寻到这些记忆,然后激发你放纵一次的冲动,这样,基本上,在你还没意识到,你都已经在找黄色信息了,然后破戒也是必然的事。

   03   

有人可能会说,不对啊,我意识到了,但还是拉不住自己。

这个人情况是赖床破戒,

梦撸破戒是你基本上察觉不到的,一般是压制了欲望、强戒,然后半夜醒了意识不清晰就直接破戒的,然后才后悔不迭。

赖床时候,你搜寻到了关于色欲方面的记忆,你已经自动地意淫很久了,头脑里分泌了大量多巴胺等化学物质,这时候已经欲火焚身了,怎么控制呢?

这些化学物质从某种意义上讲,会“强迫”你去破戒,不然你就浑身难受。

不管是晚睡、赖床还是梦撸破戒,说到底,就是你脑海中的潜意识,对女色上瘾,对看片上瘾,保存了大量上瘾的记忆,在你困的时候就会自发冒出来。

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