戒色
就上戒色吧戒色网!

8.给戒色已小有成就的戒友的浅薄建议

曾经天天撸痛苦想死,现在戒掉3年,分享戒色方法,导师微信:bulu211 免费送《心理学戒色100讲》,每日限5个名额! (导师微信:bulu211)

8.给戒色已小有成就的戒友的浅薄建议

给戒色已小有成就的戒友的浅薄建议

作者:正向循环
通过不间断地学习戒色文章,相信各位戒友已经在戒色路上小有成就。随着戒色天数的增加,身心的恢复,我们可能会慢慢步入戒色正轨。今天,想跟大家分享步入戒色正轨之后的戒色方面的一些浅薄的心得,如果有不对之处,望各位戒友指正,我们共同进步。
1.针对性地学习戒色文章。
针对性地学习戒色文章,是指针对自己觉悟上的不足之处,有选择性地,高效率地学习相关类的戒色文章,并做相关笔记,定期复习笔记,写上自己的心得。例如,某些戒友大多数是因为情绪控制不佳而破戒,这时他们就应该针对性地学习有关情绪调节方面的文章,并将文章中对于如何调节自己的情绪的方法用于实际生活中,以此来调节自己的情绪,使自己处于一个相对平和的心态。
针对性地学习,可以培养良好的学习能力与纠错能力,可以让你在以后的工作中,更善于发现自己的不足之处,并加以改正。
2.苦练断念。
断念是戒色的核心,这是一个不争的事实!没有学会断念的戒色,始终在戒色大门之外。每天大量背诵断念口诀,是我们提升自己断念能力的关键。这个过程看似枯燥,实则获益无穷。你的每一次背诵,都是在强化自己的觉察力。觉察力越强,你对于念头的认同就会越弱。练习虽苦,但甘从苦来!
3.熟知各类破戒类型。
知己知彼,百战不殆!我们既然知道欲望的存在,那我们也必须掌握欲望常见的进攻套路与进攻时间。欲望常用的进攻方式无非是怂恿、图像、微妙的感觉。只是这三类常见的方式,被欲望用得千变万化。欲望非常狡猾,它善于使用组合的方式,来体现它的强大之处。所以,我们必须通过学习戒色文章,来明白欲望常见的进攻方式。例如:各类怂恿、图像、负面情绪、骄傲情绪、侥幸心理等等。这些破戒类型,希望各位戒友好好总结,可以写在笔记本上,每天仔细阅读,仔细分析。
4.警惕性的修炼。
有些师兄,戒色200天突然破戒。也有一些师兄,戒色几年也会突然破戒。很大程度是因为随着戒色天数的增加,自己的警惕意识慢慢减弱。飞翔老师讲戒色成功=觉悟高+警惕强!严格来说,警惕意识也属于戒色觉悟地范畴。只是为了强调警惕的作用,单独提出来!可见,如果警惕性不高,怎么能戒色成功呢?对于警惕性的修炼,建议一定要熟知各类破戒类型,这样在处于这些环境中,自然可以沉着冷静,自然能保持警惕。
警惕性,也可以认为是觉察力的体现!所以,我们也一定要努力提升自己的观心的能力。警惕性,就像我们在自己的内心安装了一个摄像头,可以清晰地看见自己的内心变化。有位师兄说得对,戒色的每一天都是第一天!这样,我们可以时刻提醒自己,警惕自己!
5.修德。
戒色,并不只是停止邪淫的行为!它更像是一次生命的重塑!小戒靠忍,大戒靠悟,至戒靠德!我们要想进入更高的戒色层次,就必须注意培养自己的德行!首重谦德!谦虚,可以让我们时刻处于一个较低的姿态。它可以给我们创造良好的人际关系,可以让我们更加恭敬地提升自我的修养!
因戒生定,因定发慧!通过戒色,我们可以重新认识蓝天白云,因为它们一直在我们身边,从未远去!加油,各位戒友。
赞(0) 打赏
未经允许不得转载:戒色网_戒色_戒撸_戒为良药 » 8.给戒色已小有成就的戒友的浅薄建议
曾经天天撸痛苦想死,现在戒掉3年,分享戒色方法,导师微信:bulu211 免费送《心理学戒色100讲》,每日限5个名额! (导师微信:bulu211)
曾经天天撸痛苦想死,现在戒掉3年,分享戒色方法,导师微信:bulu211 免费送《心理学戒色100讲》,每日限5个名额! (导师微信:bulu211)

评论 抢沙发

 

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

戒色改命 更健康 更幸福 更强大

戒色吧网戒色之家

打赏支持戒色事业,功德无量

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏