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29.四年戒色经验倾囊而出

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四年戒色经验倾囊而出
断念,首先以个人四年戒色经验来直观感受切入。
“念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。”念头起来了就断,就不跟随,就觉察,然后它就消失了。一年时间,我都是这么认为的。太久了后,反而不晓得它有啥用,也不认真练,迷迷糊糊通过戒色文章知道,重在强调:不怕念起,就怕觉迟。其实,领悟了这点后,这断念功夫已经是大大进步了。每天练习断念口诀,每天五百遍,没这种善根和恒心的人真的很难做到。但我更要说的是,没耐心没决心的人更加寸步难行!
念头开始可能就是个小火苗,你一跟随就燃烧了,念头就多了。如果此时还意识不到念头,悲惨的你可能就破戒了。也许很多人想问为什么突然想撸想看黄,这类念头肯定会来的,关键要及时断除。你没把断念练得和飞翔老师那么强大,但只要领悟到“不怕念起,就怕觉迟。”已然足够。我练习断念口诀不长时间,唯一让我取得突破的,是关于这个“不怕念起,就怕觉迟”的开悟,我又练习了三个月,意想不到的是,欲望来一个斩一个,来一群灭一群。仅仅依靠断念口诀确实没这么厉害,我借助了外援:清净明诲章+只吃素绝不吃肉+听佛曲,保持强大的警惕心。
首先静下心来、狠下心来花时间去练习一个月的断念口诀,再一直保持警惕一个月,同时这个月少吃肉。一定要保持警惕,什么是警惕?警惕就是每次欲望来,你要首先想起断念口诀,像是嵌入了脑海。大道至简!足够简单,不麻烦,不弄一堆理论知识,简单地去做,大家都能做。做一个月,效果不言而喻。
紧急应对欲望措施:
一.欲望太重,看到美女实在受不了。避开擦边图,卸载擦边app,思维不净观。
二.马上念口诀或者念佛,一直念到欲望变弱或消失。
三.放《大悲咒》或者《心经》,然后去看戒色文章或者听戒色录音。
四.亲人观或无常观,这个女子是我妈妈是我姐姐是我妹妹,我忍心吗?这个女子再美丽,也会衰老变丑。
五.减少独处,可以出去走走。
养生恢复
首先罗列一下迅速恢复方案:
1.誓戒!
2.落实五点半起床、十点半睡觉,以及午休。
3.晨起静功,晨读亦或晨跑。
4.阳气上升,不久坐。
5.特殊跑步踮脚尖跑法。
6.提笑肌治疗法(对治负面情绪)
7.树疗法
8.平板支撑取代铁板桥
9.俯卧撑
10.拉筋(固肾功)
11.蹲墙功
12.打坐与站桩
13.唱歌治疗
14.学习之进修
15.喝水
16.素食护生
17.整理家居(转化心境)
想要迅速恢复,即将高考中考或者考研的师兄们,真正做到了也不是没有可能性。我没有讲明恢复时间,明眼人已经看出,任何恢复法均如此,准确的恢复时间因人而异,全在自己。关于睡眠时无意识或下意识手淫:半盖被子亦或是吉祥卧,手千万别放进被子里面,要有强大的决心!关于饮食问题:少吃肉,也可以吃素,但是辣椒一定要杜绝,最好不吃辣。关于学习古圣先贤:“心地干净,方可读书学古。不然,见一善行,窃以济私;闻一善言,假以覆短。是又藉寇兵而赍盗粮矣。”学习古圣先贤,先要净心。飞翔老师一直总结方法,分享经验,只是为了一点,愿每位戒友戒除邪淫,拥抱纯粹美好的人生。远离黄源,修炼断念,学习戒色文章,行善改过,学习圣贤教育,这是非常标准的戒色体系,一定要坚决执行,严格落实,恒久力行!
我们戒色人,是光明使者。愿你今朝彻醒,风雨过后,彩虹仍向你招手。戒色,愿你不弃!
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