怕黑其实是伤得太深了

我一直想好好讲讲我的经历，可是好多次了，打了几行字，想说的太多，又不知道从何说起，所幸就放弃了。等哪天状态好的时候，我再跟大家好好聊聊我的经历，希望能给同样深受邪淫侵害之苦的朋友一些勇气和鼓励。
今天主要想说的是“怕黑”的问题，其实这个问题已经困扰我半年之久了，而在这半年里，其实我手淫的次数并不多。我在刚刚发现自己怕黑的那段时间，正赶上过年回家，所以回到家后手淫次数变得少了很多，但是怕黑胆小的情况却越来越严重，直到一个月前我接触了戒色吧，才知道原来这就是所谓的“精神症”，包括焦虑抑郁强迫症，都属于精神症的一种，都是因为淫邪侵体，把自己伤得太深导致的。虽然我很怀疑为什么手淫次数变少加上后来戒除手淫的这一个月以来，我反而怕黑惊恐的毛病更严重了，但是我依旧愿意相信，是因为我自己的问题。可能是因为我在前期虽然很少手淫，但既然已经出现了精神症，说明自己的身体已经被伤到一个临界点，继续手淫，哪怕一次，也会像压倒骆驼的最后一根稻草一样，带来质的变化。何况我除了前期手淫之外，还在戒色的这一个月内不断破戒，不断意淫，满脑子都是一些不堪的想法，甚至还付出了行动，整晚通宵看一些色情文章，听一些色情音频，甚至看黄片，去匿名网站跟人撩骚…在这一个月，虽然我没有手淫，但疯狂意淫的行为甚至比手淫还要恶劣，带来的影响并不比手淫差。所以我的身体被伤得越来越严重，肾被伤得越来越狠，“肾主惊恐”，越虚越害怕，同样惊恐也会伤肾，越害怕越虚，恶性循环。
最后，中医讲究“念动则精自走”，也就是说意淫在你念头刚动的时候，你的精气就已经流走了，这属于暗漏，比手淫危害更大。
颠三倒四说了这么多，只是想跟大家说明一下我的情况，希望大家能够从中得到警示，早日摆脱邪淫的侵扰。

希望看到的朋友能够好好记住。你清醒一点，不能再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不能有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖，多学习才会有进步。你看我之前发的帖子，有学习资料，你可以找一下。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的，一日三餐都要按时吃，不能挑食。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。不要刚戒个几天，半个月就想着身体为什么没有恢复。你要想一下，你犯错了多长时间？更不能抱着试一试身体有没有恢的想法，而且去犯错。