戒色网_戒色_戒撸_戒为良药想成功戒xieyin，需具备良好的心理素质。但在戒xieyin过程中，我们往往心随境转，情绪波动，阴晴不定，今天心情好喊着戒xieyin，明天情绪糟就纵欲发泄，等等，这都不利于我们持之以恒地戒xieyin。
因此，若立志戒xieyin，不可忽视情绪管理工作。就我自身的体会，至少面对以下四种情况时，需及时做好情绪的自我调节：
其一，生活遭遇困境时的极度自责
认识到xieyin危害后，我们常常会把生活中遭遇的所有困境都归结为xieyin的恶果，然后就极度自责、悔恨，甚至有种痛不欲生的感觉。自我反省本是好事，但是物极必反，由于我们老是放不下过去，沉湎在对往昔的追责中，所以很难走向未来，开拓崭新的人生。
在这种情况下，一定要调整好自己的心态。必须承认，虽然我们因为xieyin，失去了很多东西，导致今日这样一种困局，但过去已成事实，无法改变，xieyin毕竟要承担一定的果报，这是因果定律的无欺显现。
相反，我们不应沮丧，而应庆幸，在有生之年及时发现xieyin的危害，并决心改过，这说明我们是有福之人，而现在能彻底戒除XY，那更是最好不过的了！
其二，破戒xieyin之后的自暴自弃
有时，坚持一段时间不xieyin，结果却因没把持住而破戒，这种情况常会令人懊恼，自暴自弃，颓废好长一段时间，甚至失去了戒xieyin的信心。这时要重树信心，理智分析。
要给自己打气：像我们一样犯过或正在犯xieyin的人有很多，甚至有不少人犯下了比我们更严重的xieyin罪过，但他们经过努力，都成功地戒除了xieyin，生活从此焕然一新！既然如此，我为什么不可以？
难道我就比别人差？难道我就天生xieyin的命？命运如此坎坷，而这一切皆拜xieyin所赐，难道我就不能发狠一回，用生命去戒xieyin？所以，要不断自我暗示：这不过是长征路上暂时的挫折，最终我必将战胜xieyin！
要做冷静分析：首先，这次犯错，已成事实，如果因此再生烦恼，那是把这次错误的负面效应扩大化了，是错上加错，不值；其次，我们恶习的养成不是一天两天的事，同理，消除它也应是一个过程，不可能一蹴而就，一步到位，一次成功；
最后，充分挖掘此次错误的价值，促使每次犯错都成为纠错的突破口。先思考到底是什么原因导致自己犯错？是因为被xie友怂恿，还是由于吃了不该吃的东西，或看了不该看的东西，等等。再思考要怎么防范，以使自己下次不再因类似原因而犯错。
其三，迫切希望转变命运的急躁情绪
许多戒xieyin者，迫切希望改变自己的命运，最好今天戒xieyin，明天好运立马降临。这种心情，完全可以理解。
但正所谓“心急吃不了热豆腐”，由于我们的心很急切，所以一旦戒xieyin一段时间之后，命运未发生好转，甚至反而更糟，就极易让我们产生戒xieyin无用论的误解，从而退失信心，继续xieyin，放纵沉沦。
事实上，戒xieyin是一场持久战。
因此，妄图三天戒xieyin的想法，未免操之过急。
因此，戒xieyin需有恒心，它无疑是一个系统工程：不但需要从“断恶”方面着力，也需要从“修善”方面努力；不仅需要从环境寻找诱因，也需要从自身寻找病根；不单需要关键时刻的忍耐，更需要持之以恒的修炼；不仅需要诸佛菩萨的强大加持，还需要我们自身的勇猛坚持。
如果你努力了，却没有明显效果，那也许说明：或是你戒xieyin的心还不够诚，诚到足以惊天地，泣鬼神；或是你在断恶修善方面做得还不够，福报不足以转变命运；或是你的努力还处在量变阶段，未发生质的飞跃。故，莫失信心，持之以恒，福不唐捐！
其四，戒xieyin取得初步成效时的骄傲情绪
一些人，得益于戒xieyin的功德，命运发生转机，福报开始来临，财富，地位，工作，考运，美眷等等开始让你会有意外收获，常常令你感到惊喜。
这时，其实是比较危险的阶段！假如我们仅仅因为尝到戒xieyin的甜头，就开始滋生骄傲情绪，那么你一定是被心mo欺骗了！我们很可能因为骄傲而放松警惕，然后在享受福报的同时又破戒了，福报反成毒药！
是故，诚如上文所言：戒xieyin是一场持久战！即使我们一天都没有出现xieyin念头，也不能保证我们就是清净无染的，因为我们潜意识里可能还有xie念，但我们自己感知不到，更何况阿赖耶识上的xieyin种子尚未完全净化，有什么可骄傲的？
作为凡夫，在戒xieyin方面，我们只能算永远在路上，没有任何骄傲的资本！除非你达到圣者的境界，否则我们就不能放弃戒xieyin的事业！这是我们毕生、累世的事业！切记！
当然，上文只是我的一些心得，不到之处，望各位斧正。
最后希望大家都能成功戒除xieyin，你我共勉之，加油！
