戒色
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屡戒屡败的致命根源,沉迷太深,懒惰。

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有戒友问我戒色了这么久,肯定有什么每天坚持做的日课,关于日课,我确实有自己的一套每日计划,这季前言就跟戒友分享一下我每日的日课,大家可以参考一下。

 

关于每日的日课,大家都可以给自己设定几个,前期不用太多,一两个就好,坚持一段时间再慢慢地增多,前期不要太多,多了反而感觉精力不够用或者完不成,很容易中途放弃。

 

下面说一下我的日课,因为每天的生活不一样,有些项目会有所不同,基本如下:

 

1.6:30-7:00起床打坐5分钟,然后刷牙,每天坚持。

 

2.刷完牙、喝半杯水做热身运动,然后慢跑2.5公里,每天坚持。

 

3.学习正能量知识最少半小时,每天坚持。

 

4.戒色文章早中晚各一篇,每天坚持。

 

5.每天看书最少10页,每天必做。

 

6.每天尽量一小时锻炼,有时间就做。

 

7.随缘放生,每周一次,时间忙最少一个月也要放一次。

 

8.养生功法,站桩,固肾功。

 

9.在家就孝顺父母,帮忙做家务,在外就尊敬长辈,善待每一个人。

 

10.日行一善,帮助需要帮助的人,尽自己一份微薄之力,每天去回答问题,最少10位戒友。

 

11.断念练习──随时随地练习。

 

12.日行10000步──每天坚持。

 

这基本就是我每天坚持的日课,日课的关键不在多,而在于持久坚持下去,日课是培养执行力和避免无聊的法宝,每位戒友都应该给自己规定几个,前期1-3个就好了,坚持上一个月,坚持到了养成习惯就会第一时间自然地去完成,然后可以慢慢增多,最后就形成了一套自己专属的日课。

 

就像标题讲的,最根本的致命根源还是沉迷太深,潜意识的邪念太重,沉迷非常严重的人真的是见什么都条件反射,见到稍微能激起一点欲望的东西就欲罢不能,见什么都会事先想到不良的内容,达到这种程度的人基本没有了道德,没有了人性。

 

在他的世界里就只剩下不良的东西,完全就是彻底的下半身动物,即使有些人也明白这是不好的,但是很多人都存有执念,还很认同那种不良的东西是好的,还不舍得断,还在犹豫要不要戒色,还觉得那很美好,这种执念不除掉那戒色肯定是必败的。

 

没错,戒色失败的原因就是沉迷太深,非常多的戒友,包括我以前也是,对断除自渎不能下最大决心,对戒色也是找不到一点动力,每一次幻想,每一次贪恋,都是对邪念的强烈壮大,随着放纵的不断扩大,最后就会丧心病狂,形成强烈的条件反射,疯狂地破戒,而且是连续地堕落,最后对于破戒也会慢慢变得麻木,陷入死循环→戒→破→戒→破→戒油子。到了戒油子阶段对于戒色就会不抱有什么希望,完全就是负能量的载体,天天抱怨,怨天尤人,对戒色的信心也是找不到一点动力。

 

在彻底沦为戒油子之前,只有一条路可以走,那就是不断学习提高觉悟,基本每一位有点觉悟的戒友都知道,戒油子看到这句话应该会想直接跳过,因为他们见得太多太多了,非常常见,但又是成功的最关键之一。

 

没有错,戒断成功离不开学习,学习才能净化思想,屡戒屡败的致命根源就是沉迷太深,而要彻底洗清残留在脑中的不良内容,只有不断地学习净化思想,只有思想净化干净了,彻底了,对于诱惑的东西才能产生免疫,不学习觉悟永远低,不学习欲望一上脑压根没有战斗力,到时候看什么都会事先想到龌蹉的画面与念头,欲罢不能,禽兽不如。

 

 

下面分享几个案例与解析:

 

案例1.其实我很想离开这个世界,因为一次又一次地破戒,让我认为我的人生是永远不可能成功戒色,但是我死了我的家人怎么办,只是我的生命不是我一个人的,我是多么想戒色成功,然后去孝顺我的父母,可是这一次次的破戒,我很绝望,是不是有些人天生就戒不了色?为什么我总是不能成功啊?为什么!我到底做错了什么!

 

评价:这位戒友就是戒得很绝望,一次次的失败已经让他没有了一点坚持下去的斗志,被摧残得不成样子,对人生也不抱有什么希望,甚至想了结自己的生命,破戒固然会导致信心全无,情绪失控,这位戒友也很想成功,很想去好好孝顺自己的父母,那就说明他本心还是挺好的,还不至于泯灭了人性。

 

这个案例有一句很经典的话,“是不是有些人天生就戒不了色?为什么我总是不能成功啊”,其实没有什么天生就戒不了的色,究其原因还是心灵被污染得太严重,自己呢又不愿发最大决心来戒,不愿去学不愿去看正能量的知识,只会抱怨和消极思考,那怎么能清除大脑的邪念,怎么能彻底戒断呢?

 

总是不能成功就是因为缺少执行力,缺少坚持下去的动力和行动,戒色越到最后越考验一个人的德行,只有时时警惕,谦虚地帮助别人,不断完善自己,这样才能立于不败之地,这个世上一切的不幸和绝望其实都是自己造的,种瓜得瓜、种豆得豆,现在承受的一切都是自己给自己挖的坑。

 

既已明白当下的痛苦,那就应该发最大勇猛之心,全力摆脱现有的状况,破色关,斩欲望,应该越挫越勇,坚持下去,胜利必将属于坚持到底的人,就怕放弃,放弃就什么都没了。

 

希望这位戒友能早日振作起来,好好学习并落实,不断地完善自己的觉悟,最后必定迎来转机。

 

 

案例2.刚戒了一个月,又破戒了,我真的好后悔,好不容易戒了一个月刚刚恢复了精气神,可就在刚刚吃饱,感觉身体不是自己的一样,打开了网址,直到后来才后悔莫及,各位师兄们,我到底该怎么办?

 

评价:这位戒友就是放松了对欲望的警惕,戒了一个月破戒高峰期也该来了,最后他就破戒了,就在吃饱饭之后又鬼使神差般地陷入疯狂,最后才醒悟,但是已经为时已晚,后悔了。

 

这个案例的戒友一呢,是放松了对欲望的警惕,二呢也是沉迷太深,刚破戒一次,没有及时吸取经验教训,最后又沦为欲望的奴隶,破戒后如果不好好总结反省破戒原因,那就很容易会导致连续破戒,破戒后没有总结原因,没有去反思为什么会破戒,最后就鬼使神差般地再次破戒。

 

饱暖思淫欲啊,吃饱饭后一定要注意修心,本来就已经沉迷严重,再不注意警惕,就非常容易阵亡,他问该怎么办,其实他如果有认真总结经验教训也不会问该怎么办,破戒不可怕,可怕的是不学习不总结,不学习不总结反思就不会长记性,就很容易重蹈覆辙,还不知道是怎么回事,那真的很可悲。

 

像这种情况就是要好好总结反省经验教训,心态放好,戒色文章捡起来是真的,好好学习净化自己的思想,纠正自己的思想误区,不断完善自己,破戒后心态情绪肯定比较容易失控,毕竟好不容易戒了一段时间又失败了,信心和决心也会受到一定打击。

 

这时一定要注意情绪和心态的管理,可以多帮助别人多做正能量的事充实自己,多积极鼓励自己,好好行善积德,快速地找回戒色的好状态。

 

 

 

屡戒屡败的致命根源除了沉迷太深、执念太强之外,还有一个也是非常关键的因素,那就是“懒”!一个懒字不知毁了多少人,不论正常人或是放纵之人,人都是在安逸中废掉的,不谈正常人,就说说放纵之人,很多人会问:怎么戒色、怎么才能戒得长久、为什么我老是失败呢?这几个问题很多有觉悟的戒友看了都会说,戒色很简单,需好好学习提高觉悟,觉悟降伏欲望,行动起来,多做正能量的事充实自己,让自己忙起来,需要多苦练断念。

 

很多人看了都会“哦”的一句,原来是这样啊,恍然大悟的感觉,但是呢最后还是败了,然后就会抱怨,道理呢倒是听了不少,也明白应该怎么做,但为什么就是戒不了,还是戒戒破破呢?

 

其实这个问题非常简单,那就是“你太懒了”,很多人道理知道非常多,甚至要他写文章他都能写得非常好,写得头头是道,文采比有些前辈写得还好,可是呢,他还是屡戒屡破,戒得死气沉沉,最后就会迷茫,他会问自己,为什么我道理都知道,文章我也写得非常好,为什么还是会破戒呢?

 

这其实就是行动上太缺乏,道理知道很多,但是做到的却少得可怜,前辈强调要坚持学习提高觉悟,注意保持警惕,他呢,看了一些道理就自以为明白了,然后就觉得自己觉悟很高了,只需保持警惕即可,最后对于文章就慢慢淡化,今天学一点,明天学一点,突然来个突发情况,“太忙了,今天就不学了,明天再学吧,”到了第二天又想,还是等下再看吧,等了一下,算了还是明天再学吧,又过了一个明天,哎,“我的觉悟很高了,基本不会破戒了”,然后一直到了破戒高峰期,欲望猛烈进攻,一点抵抗力都没有,最后怎么回事都不知道就破戒了。

 

还有一种人就是三天打鱼两天晒网,今天学一些,然后又不学了,过了几天破戒后才回过神来,又接着学习,学了一点又放松警惕不学了,这种学习状态能戒断就怪了,不坚持学习,觉悟和警惕就会一点点被削弱,最后可想而知,失败就是最终的归宿。说破了还是太懒了,除了一个不坚持学习戒色文章会导致破戒。

 

还有一个就是坚持学习还是会破戒,对于这两种情况的戒友其实还是行动方面做得太少,道理都知道,说得头头是道,但做到的没几样,多做正能量的事充实自己,你呢?

 

行善不知怎么做,或者做了没坚持两下就觉得累、很难坚持,最后半途而废。前辈说了学到的内容要落实到生活中去,你呢,学了就学了,事后又不总结,不去落实,生活依旧、好吃懒做、不良生活习惯也不愿去改,破戒了就怨天尤人,死气沉沉的。

 

 

 

要彻底断除自渎说多了还是那几样,坚持学习正能量的知识,学习不管在每行每业都是必须经历的事,那些成功者他们每天的阅读量都不知道有多大,成功者越来越成功,失败者越来越失败,原因就出在学习和执行力上。

 

成功者与失败者的区别就在于他们的行动上,成功者即使暂时失败了,但他们总会不断地总结反思经验,积极地落实并改正以前的错误,所以他们最后越来越成功,而失败者暂时失败了就灰头土脸,丧失斗志,好不容易坚持的成果一旦失败就半途而废,丧失坚持下去的信心,最后选择放弃,所以越来越失败。

 

一懒即崩溃,希望每一位戒友都把时间安排好,行动起来,多落实学到的内容,不要懒,好好充实自己,尽量避免独处与无聊,日课好好落实,自己给自己规定一些每日必做的日课,这样就能最大程度上避免无聊。必须好好培养自己的执行力,坚决而果断地雷厉风行,不惜一切代价地给我行动起来,学习正能量的文章,拼命地行善,尽自己全部能力帮助需要帮助的人。

 

再不戒就废了,生命无常,时间短暂而宝贵,哪有那么多精力给你浪费。脑力没了,精力没了,健康没了,你拿什么去拼你的人生事业,趁年轻还不至于有太多遗憾和病痛,赶紧戒了吧,全身心地投入到你的学业、事业、正能量的事上,行动起来,不惜一切代价,全力断除自渎,坚持学习戒色文章、传统文化、正能量的知识,苦练断念,从心上改,实践并落实学到的内容。

 

前进的方向是自己选的,脚下的路是自己走的,没人能帮你,前辈给你指路,怎么走下去完全在于你个人的选择,关键还是看你的努力和领悟能力,还有是否坚持到底的决心与执行力。

 

关于学习的重要性不必多说,每一位戒友都知道它的重要性,有些人可能会说生活很忙,没时间学习戒色知识怎么办?

 

其实戒色和生活并不冲突,真正想彻底戒除的戒友他对于学习必定会坚持不懈,生活中即使时间再忙也会抽出时间来学习,哪怕五分钟也好,五分钟你也可以看最少几个危害案例,五分钟你起码也能复习最少20条你的戒色笔记,

 

不要小看一点点的进步,积小成大,一点点的积累最后终将迎来质变,渐入佳境。别跟我说你一天五分钟都没有,30分钟的游戏时间都有,半天发呆的时间都有,而五分钟学习的时间你没有,那神仙也救不了你。

 

人生这条路上的一切障碍都是上天给你的考验,挺过去便是一片晴天,挺不过就是乌云笼罩,不经历风雨怎能见彩虹,戒色路上的一切阻拦越是荆棘漫布,过后的甘甜越是沁人心脾。

 

宝剑锋从磨砺出,好好戒除自渎,放下你的身段,撇开你的浮躁,全身心地深入这段戒色净化之旅,好好对自己微笑一个,告诉自己,我能行!

 

谦卑地走好当下的每一步,戒色净化重生,你我共同进步,加油!

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