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戒色后,如何擦除大脑中的不良图像和念头?

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断念的功夫是一层层提高的

 

 

 

很多新人在刚开始戒色都不懂得断念的重要性,断念就是戒色最实战的部分,一切戒色理论都是围绕戒色实战展开的,脱离断念实战,就是纸上谈兵。

 

一个人即使懂得再多,说得再对,如果实战表现一塌糊涂,那就和戒色菜鸟没有多大区别,关键还是看实战。

 

 

刚开始新人通过学习戒色文章,对断念初窥门径,初学乍练,然后学练结合,领悟加深,练习更勤,这样就登堂入室,渐入佳境,从略有小成到出神入化、登峰造极。

 

断念的功夫是一层层提高的,一层比一层厉害,一层比一层狠,一层比一层强,一层比一层快!需要一个精进练习的过程,就像练习一门绝世武功一样,练到最后断念的功夫就会极为深厚,达到精熟化境的地步。

 

断念的功夫是很高深的,但上手并不是很难,从熟背断欲念口诀、学会观心开始,慢慢一步步深化和熟练,最后断念之刃就会极快、极狠,斩杀欲念于无形之中。图像上脑虽然很具有诱惑性,但只要你的觉察力够强大,依然可以瞬间杀灭之,犹如快刀切图,图像上脑,觉察之刃马上切掉它,就像切水果般干脆利落。

 

 

1.案例

 

你好!我染上恶习有好几年了,一直都在努力戒可就是戒不掉。每次一到第五天的时候,脑子里就不自觉地浮现以前看过的那些图片和视频,晚上做梦也是!我真的好烦恼感觉自己好没用。请帮帮我!

 

答:这位戒友虽然一直都在努力戒,但不得其法,还不懂得观心断念,这样当图像浮现出来时,他就会再次破戒,图像就是这么厉害,很多人在图像浮现后,很快就会失控,又开始找来看的老套路,那个猥琐的身影又开始忙碌起来。

 

不少人也知道那些图像袭脑后自己就会失去控制,但他们却没有想到去擦除脑中浮现的图像,他们没有意识到这正是欲念的进攻。要想戒掉恶习,必须学会擦除脑中浮现的图像,这种浮现在很多时候都是自动的,并不是你主动去想,而是它自动浮现,真可谓防不胜防,关键还是要时时警觉,每时每刻都开启你对大脑的监测,图像一入侵,立刻杀灭,不能跟随。

 

必须抗争欲念的入侵,必须强大自己的断念能力,图像浮现,必须立刻断掉,必须够狠!拒绝再懦弱下去,拍案而起,拼命练习断念,做戒色的常胜将军!

 

 

 

保持不被占据

 

 

必须强力清除霸占头脑的意象,意象就是脑中浮现的图像或者影像。解除占用,对于特别顽固的图像要强力绞杀!当你处于无念状态,你的头脑并没有被任何念头占据,处于“无占用”状态,当你开始思考了,就处于占用状态,我们可以利用好的念头去做事,包括学习工作都需要用到念头,但对于不良的念头就要学会杀灭!就像电脑方面有正常和恶意的程序一样,对于坏的,必须要及时杀灭!

 

 

工欲善其事,必先利其器

 

 

当你要去砍柴了,你会把自己的砍刀磨得很锋利,这样砍起来才爽快,才给力。我们戒色也是如此,必须要好好练习断念,这就是一个“磨刀”的过程,你平时就可以拿普通的念头来练习,比如一个念头在头脑里出现了,你是否能够立刻让它消失?

 

戒色就像进入了一个打怪系统,不同的怪,不同的难度,你必须一个个去打败它们,战胜一个就获取相应的经验值,真正的戒色高手都打败了成千上万的念头,当你的觉悟极高、断念极强时,你就可以做到“全服通杀”!没有你杀不掉的念头怪,任何念头、任何图像上来,都会被你立刻干掉!这个战场就在脑海里,你自从来到这个世界上,就注定要进入这个打怪系统。

 

 

你必须要不断强化自己的断念能力,强化、强化、再强化,不怕千招会,就怕一招精,练就自己的超杀,做欲念的克星。你想想自己每次面对欲念时的表现有多么垃圾、多么菜鸟、多么不专业,每次都被吊打、毫无还手之力,这种憋屈的日子是该到头了,剧情应该翻转了,欲念骑在你头上、作威作福的日子应该彻底被终结掉!必须要有一个决心和意识,那就是要赶紧强大起来,不顾一切地提升实战表现,要用强大的实战表现来征服欲念!

 

冠军是练出来的,练习使人强大,理论知识是需要的,但更关键的是提升实战表现,不能仅仅停留在理论的层面,应该要极其重视断念的练习,只有坚持练习断念才能让你战力爆表,才能让你蜕变成戒色的皇者!

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