脱发很焦虑，但用错方法可能更严重！

原标题：脱发很焦虑，但用错方法可能更严重！

曾几何时

脱发还只是中老年人的困扰

现在早已突袭着年轻一代

感叹着青春易逝的一批90后

早已在脱发中显现出中年人的模样

别慌，先看看你是真脱还是假脱？

早上起床梳头看见头发掉一地，打扫卫生头发扫出一堆，床上枕头上也都是头发……相信很多女生都遇到过这样的问题。但正常的头皮每天都要掉几十根头发，如果是正常掉发量大可不必惊慌，那么，如何判断自己是不是真脱发呢？

拉发测试：看看你会掉几根？

伸开五指，插入到头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松，然后往外轻拉头发，这样做3-6次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有4-6根以上就很可能出现了脱发，那就该去医院搞清楚原因啦。

盲目操作有可能加重脱发

●盲目使用生发防脱洗发水

现在市面上各种生发洗发水、防脱洗发水应运而生，但其实洗发水最重要的作用只是清洁，就是把头皮、头发丝洗干净。最多也只是把头皮清洁好了，让头发长得更好，清洁功能常规洗发水就可具备，所以盲目使用还有可能适得其反哦。

●盲目使用生姜抹头皮

生姜具有散寒、加速头皮微循环等效果，用于脱发也有一定的效果，但需要在专业指导下使用，盲目涂抹可因使用不当引起刺激性（或接触性）皮炎。根据现有的研究，生姜中的姜酚不仅不能生发，还有可能加重脱发。

辩证分析，明确原因，科学生发

在众多脱发类型当中，最常见的是雄激素性脱发。这类脱发患者的毛囊对雄激素非常敏感，在雄激素双氢睾酮DHT的作用下，毛囊逐渐萎缩退化，头发逐渐变软、变细，直到最后完全脱落。

雄激素性脱发一般有特定的外观表现，男性常表现为发际线逐渐后移如M 型发际线，顶部头发稀疏如O型脱发，或者前额与头顶同时脱发形成秃顶。女性表现为沿发缝线两侧逐渐稀疏，表现为圣诞树样脱发外观，也可以表现为整个头顶部区域头发稀疏变少。

实际上脱发并不可怕，就算是雄激素性脱发，在毛囊没有完全丧失功能前及时治疗，是可以有效改善恢复的。目前治疗脱发的有效方法主要有：药物、养护、植发3种。

一般脱发早、中期，毛囊受损不严重的情况，可用药物、养护方式改善。如果脱发处于后期，毛囊受损严重，如发际线明显后移或者头顶部显著脱发，尤其是毛囊已经丧失生发功能的发友，植发是有效恢复发量的方式。返回搜狐，查看更多

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