一提起脱发，很多人都会认为脱发是男人的专属，因为大多数地中海发型都是男性顶着的。这种想法其实是不对的，因为脱发不分男女，有一些女性脱发也非常的严重，不得不依靠假发来遮掩。脱发不仅会影响女性的形象，还会让女性变得更加的不自信，产生心理方面的问题。女性如何让头发变得更加强韧呢？接下来让我们一起来了解一下。

女性如何让头发变得更加强韧呢？

1、尽量少染发、烫发

时尚在女性的头发上也能大有作为，不同的发型和不同的发色，能够给人带来焕然一新的不同感觉。但是如果经常烫发和染发会让头发变得脆弱，也容易干枯分叉更容易脱发掉发。女性如果想让头发变得更加强韧，就应该有意识的控制染发和烫发的频率，单次染发和烫发间隔时间应该至少半年。折腾头发的时候，也应该选用质量比较好的、价格较高的染发剂和烫发剂，这样也是一种了胜于无的保养方法。

2、洗头的频率要控制好

很多女性发现自己在洗头发的时候，头发大把大把的掉，这个时候如果贸然提高洗头发的频率，就会让掉发的情况变得更加严重。其实干性发质的人群至少要三天到四天才能够洗头一次，这样才能够使头皮保持水油平衡。在选择洗发膏的时候，也不要盲目的选择不适合自己但是却很热门的单品，要以实践为真理，选择适合自己的。

3、吃的营养一些

人的头发是依赖于营养的如果身体营养充足，头发的生长就会越发的好，也就会更加的乌黑亮泽，也更加的柔顺，但是如果出现营养不良的情况，头发就会干枯、毛躁，容易脱发、断发。所以平日里一定要尽量吃得营养一些，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，这些食物都能够使头发的新陈代谢得到保证，另外营养充足了对于身体其他器官也很有好处。在吃东西的时候要注意膳食平衡，不要偏食，也不要挑食，偏食挑食对于头发的养护也没有好处。

4、经常梳头

经常梳头可以让头皮的脉络得到疏通，加速头皮的血液循环，使头发能够得到更多的营养。所以每天晚上最睡前不妨用梳子多梳梳头，这样对于养护头发让头发变得更强韧非常有帮助。但是需要注意的是梳头尽量不要用塑料梳子，产生静电不说，对于头发也是一种伤害。最好能够选择木梳或者天然纤维制成的梳子，这些梳子梳起头来对头发好。

温馨提示

拥有一头乌黑秀丽的头发是女性的加分项，但是现在女性很多都忍受着脱发的烦恼。以上便是让头发变得更强韧的几个方法，希望对各位有脱发烦恼的女性有所帮助。

#她健康计划# #健康科普排位赛#