掉头发很厉害怎么办？8个小妙招让你不再掉头发

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掉头发很厉害怎么办？掉头很厉害这个问题，让不少爱美的MM们苦恼不已，每天洗头或者梳头发，发现头发掉的厉害，很是苦恼，该如何解决这个问题呢？下面8个护发小妙招让你不再掉头发，一起来看看吧。

头发掉的厉害怎么办？

对于掉头发这件事儿来说，多少才算是严重呢？给个最简单的标准，脱发。在翻看的大多数报道文章中都认为，一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的。

如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。

1、有病治病

很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

2、少折腾头发

头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

3、改变生活方式

如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

4、正确洗护

脱发的人尽量不要用强脱脂或者碱性的洗发水。有脱发困扰的人建议选择弱酸性洗发水，对头皮和头发没有刺激。使用防脱育发的洗发水对头皮更好，像秋济本草防脱育发洗发水就很适合脱发人群使用，除了改善头皮环境外，还能缓解掉发。

按摩头皮有助于促进血液循环、刺激毛囊生长，同时再搭配秋济本草防脱育发液按摩头皮，能刺进毛囊生长。这款育发液好吸收不粘腻，很适合涂抹在头皮发缝处按摩使用。

5、别乱减肥

头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

头发不仅会使人的气质受损，还会使人担忧，让情绪更加不稳定，形成恶性循环。总的而言，希望大家都可以规范作息和饮食，保持良好的心态，相信大家的脱发症状一定会得到改善。返回搜狐，查看更多

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