戒色网_戒色_戒撸_戒为良药
来源：公众号网易上流（ID：heyupflow）
在刘畊宏的毽子操席卷全网之时
另一项神秘运动也不甘落后
其在近两年被越来越多的年轻人知晓并追捧
它便是——八部金刚功
（下文统一称作“金刚功”）
据称，十来年前，张至顺道长有感于
传承的需要以及“济世度人”的宗旨
决定将这套密不外传的功法公之于世
嘿，又是“金刚”又是“功”的
可谓是从名字开始就彰显着与众不同的色彩
逛了一圈小x书、x乎、x度贴吧等平台
文字君不禁咂舌
竟然有这么多年轻人走上了练功之路？
怎么滴，是练了能变无敌金刚
还是能得道升天啊？
放着火遍全网的刘畊宏不顾
这届年轻人都是如何被金刚功吸引
成为张至顺女孩/男孩的呢？
一方面，客观的硬性条件当然会成为一大考虑因素
代入一下，光是听着周董那首
节奏密集的《本草纲目》
看着刘畊宏那宛若开了倍速的健身视频
文字君就不由得感到眼前一黑
呼吸困难了，更别说亲身实践了
相较而言，听着舒缓宁静的音乐
看着张至顺不疾不徐的动作
文字君不免眼前一亮——
这不就是为我这等
想强身健体的废物懒人量身定做的吗？
/来源：B站@熊叔的田园生活/
既然做不了刘畊宏女孩
那么把张至顺的金刚功练起来
似乎也是一个不错的选择
另一方面，选择这种功法的年轻人
都有养生长寿的梦想
点开“精神老年人”这一豆瓣小组会发现
有关“长寿秘籍”一栏的最新帖子里
金刚功竟占了半数
不仅如此，这批练功的年轻人
为了最大程度地保持健康长寿
他们还奋力内卷了起来
搜索“金刚功打卡”这一关键词
我们可以看到遍布各大社交平台的打卡记录
有些记录甚至详尽到了对具体每一式的感受
还有人开发出了一个
专供练功者学习打卡使用的小程序
而万能的博主则连小程序使用指南
都帮你安排得明明白白
/来源：小红书@赵得柱万事罩得住/
除此之外，社群打卡当然也不会少
有些金刚功打卡群
甚至还制定了手写群规等入群要求
练功这件事简直是从起跑线就开始卷了起来
哪怕身体不佳也不能阻挡这些练功er的心
即便是客观条件不支持
那也得让眼睛和脑子代替自己卷起来
独乐乐不如众乐乐
光是个人坚持打卡练功怎么能行？
当然得将这套功法传播出去，让更多人受用
于是乎，身边的亲朋好友
便成为了传功的首选对象
甚至还有人搞起了教功、纠功
直播带练等公益教学活动
Emmm就是说
内卷程度已经到了 必须朝金刚功
推（chuan）广（xiao）大使 之路 进发的境界了
这还不算啥
还有一些人的内卷方向逐渐拔高
练功已然变成了坚定的信仰
咱就是说，都已经到了想磕头致谢的程度了
这个金刚功的效果到底有多神乎其神？
功效一：包除百病
有人在练功后腰不酸了，腿也不疼了
有人在练功后解决了困扰多年的便秘问题
当然，促进新陈代谢的功效还不限于排汗排便
而是连搓泥都变得轻而易举了
诚然，以上诸如此类的功效
还并不足以证明金刚功有多牛
直到文字君看到有人
练了一周后连龅牙都不凸了
/这谁看了不直呼一句好家伙啊/
在现代医学普遍认为
“近视无法治愈”的情况下
有些练功者自称通过亲身实践恢复了视力
除了治愈近视之外
还有网友扒出家谱现身说法——
金刚功对于疗愈陈年老病的奇效
既然包治百病的话
那么治疗困扰万千女同胞的痛经
似乎也不在话下
/传下去，某男明星练金刚功治好了痛经/
还有人通过练功
让自己的身体拥有了
如自热火锅一般的功能
在天寒地冻的冬天
能靠自己身上的“火”与薄薄的衣料硬刚
此外，金刚功还不甘局限于改善人体的生理机能
连心理状态的调整都能给你安排得明明白白
在各个平台上都有人自述
在练金刚功后得到了心灵的疗愈
倘若精神萎靡不振
练套金刚功就能让你
具备宛若吃了兴奋剂般的精力
这不比只是给你吊口仙气的咖啡因好使？
总而言之就是
练了金刚功之后哪哪儿都好了
以至于精神爽利到一口气上五层楼都不费劲
功效二：美颜瘦身
作为一种养生方式兼运动方式
金刚功在塑形与美容养颜方面
也显露出了它的作用
有人凭借金刚功顺利减肥瘦身
有人宛如神助般感受到了
一股“挺直腰板”的力量
/看到这里，文字君不由自主地挺直了腰板并且感到背后发凉（bushi）/
有人面色日渐红润，皮肤愈发光滑
整个人从头到脚都在发光
有人直接获得身心上的升华
练功归来后发觉自己变回了
从前那个眼神清澈的少年
有人练完功后薅一把头发
发现自己小碎发多了
掉发现象也奇迹般地消失了
效果之显著堪比霸王和黑芝麻
甚至有人自称练了金刚功后
连白头发都变黑了
这就不仅仅是防秃驻颜的问题了
问就是已经到了返老还童的至高境界
功效三：修身养性、净心寡欲
而除了这些浮于表面的功效外
金刚功在助力修身养性上也不在话下
有人在徐徐清风下练功时
感受到了内心的和谐与安宁
不少人还表示练功之后
直接失去了世俗的欲望
如此看来这不正是
“存天理灭人欲”的最佳配套功法？
/真能戒欲戒色的话，请各位推广大使务必把这套功法安排给有需要的人/
功效四：得道升天
无论是修身养性还是身体各方面机能的改善
都还算是一些阳间东西
但不少经验贴中
也不乏各种神乎其神的练功反馈
自体发热还算可以理解
这也许是运动起来身体升温所致
更令人意外的是
有人在练完功后感受到了“气”的存在
似乎能打通任督二脉
/你没看错，这是小x书不是武侠小说/
文字君在各大平台以及相关评论区翻了一圈
产生这种感受的人还不在少数
照着这个趋势练下去
功成之日岂不就是得道升天之时？
/再见了妈妈，今晚我就要飞升/
那么问题来了
金刚功这些神乎其神的功效真的靠谱吗？
首先，就金刚功的动作本身而言
它其实与现代运动康复学的一些做法不谋而合
基于此，将其单纯作为一种
运动方式来看的话
练习金刚功确实能给人体带来一些积极作用
与此同时，这些积极成效
还是其他多重因素配合下产生的结果
试想一下，倘若你决定开始健身的话
相应地在饮食方面也会有所控制
同理，倘若你开始练金刚功了
那么金刚功背后的养生理念
自然也会对你平日的生活方式产生影响
也就是说，在这诸多助力养生的因素之中
可能一些人只是恰巧
将自己的正向变化归因于金刚功罢了
最后，在某种程度上
所谓功效何尝不是心理暗示所致
一方面，当大家普遍都对金刚功赞扬有加时
人们很容易先入为主地对其抱有期待
另一方面，身处在这样一个练功群体中
人们也难免会跟风
进而主动或被动地选择相信金刚功的各种功效
此外，倘若已经在练习金刚功
这件事上投入了不少时间
自然会倾向于能得到回报
在这种心理暗示下
很容易就会将一些玄乎的功效合理化
说了这么多，文字君只想说
只需将金刚功这类功法看作是一种
普通的养生或者运动方式就好，不必神化
就拿文字君本人的经验来说
当年在体育课被仙风道骨的老师按头练八段锦
带来的结果不过是
每天下课后双腿抖成筛糠罢了
那么，除了那些正儿八经的
足以用科学解释的功效外
其他更为夸张的功效，诸如白发转黑
龅牙改善、清心寡欲…
甚至是所谓“气”的存在
究竟是迷信还是别的什么自然就见仁见智了
最后温馨提示一下
哪怕只是将金刚功
作为普通锻炼的一种方式
也请务必擦亮眼睛、警惕骗局
全民运动时代你忠于什么运动？
来留言区聊聊吧~
