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常有人问我，头发稀疏怎么办？
头发稀疏、头发细软油腻、头发密度降低，掉发异常多或头顶出现头皮裸露的表现，很可能是患有脂溢性脱发了。
脂溢性脱发就是我们常说的雄激素性脱发，脱发人群中大部分有遗传基因，又被称为遗传性脱发。
这种脱发主要与遗传基因、雄激素有关，熬夜压力大还会加剧脱发进程。
脱发导致的头发稀疏并不是什么疑难杂症，只要及时采取拯救措施，头发还是能长回来的。
1、药物恢复
如果大家处于脱发早期，脱发不是很严重，可以用药治疗。
男性可以服用非那雄胺，通过抑制睾酮转化为双氢睾酮，降低双氢睾酮对毛发生长的抑制作用，减少脱发掉发。同样的原理，女性可以内服醋酸环丙孕酮和螺内酯。
米诺地尔，男女都可以用。可以直接刺激毛囊上皮细胞增殖和分化;促进毛细血管形成，增加局部供血，改善毛囊周围微循环，使毛囊由休止期向生长期转化，从而起到止脱生发的目的。
需要大家注意的是，药物使用不当会出现头皮瘙痒、多毛症、性功能障碍等副作用，建议在医生的指导下使用。
2、植发手术
①加密种植：女士弥散性稀疏或者男士局部稀疏的情况，通过加密种植可以让稀疏的头发恢复浓密。
②较大面积植发：比如头顶光裸较大，发际线严重后退等，可以采取大面积的普通植发让秃发部位重新长出头发来。
不管是那种植发，其原理都是从提取后枕部毛囊然后种植到脱发部位。种植后新长出来的毛发就是自己真实的头发，不受雄激素影响再次掉落。
当然，只靠吃药、植发是不够的，日常还要注意个人的饮食、作息。
1、保证充足的睡眠。
高质量充足的睡眠，不仅能提高我们白天做事的效率，还能发根周围的血液循环及微循环能够更好的运转，从而使发根得到足够的营养，更好的生长。
2、均衡饮食。
我们头发的主要是蛋白质，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等。多吃一些富含维生素的水果蔬菜和含有铁、锌等矿物质及微量元素的食物。
只有合理搭配，均衡营养，才能帮助头发恢复的更快更好。
3、做头皮按摩
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。可以促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢，让头发受到更多滋养，从而有效预防脱发。
大家一定要注意，治脱一定要以药物、植发科学的治疗方法为主，以食疗、作息为辅，切不可本末倒置。
有其他脱发问题，可以随时问我，感谢大家的支持。
#24岁头顶头发稀疏怎么办#
