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吃了他汀但甘油三酯仍高,是怎么回事?是吃药没用吗?

  说到“高血脂”首先想到的便是胆固醇异常,绝大多数人都会忽视“甘油三酯”。然而对于高血脂人群来说的话,甘油三酯值越高,心血管的风险也就高。

  因此对于高血脂患者来说,控制“甘油三酯”的值同样重要。

  问题来了,高血脂患者会发现即便每天按时服用降脂药,甘油三酯值也很难下降。那么为什么甘油三酯总是降不下来?是吃药没用吗?

  甘油三酯之所以高,主要和平时高血脂患者的饮食习惯以及生活习惯有着一定的联系,毕竟现在的饮食和之前相比发生了翻天覆地的变化。现在的饮食习惯都比较偏重口味,如:炸鸡、红烧、甜食、烧烤等类型的食物,然而经常食用这些食物的话,则会影响到甘油三酯的正常值,使甘油三酯升高。

吃了他汀但甘油三酯仍高,是怎么回事?是吃药没用吗?

  如果运动方面能够注意,饮食对甘油三酯值的影响或许也不会太大。但是,现在大部分人普遍都比较“懒”或者也没有时间运动,从而导致甘油三酯的数值总是降不下来。

  吃药是控制甘油三酯的主要方式,但这种慢性病不是通过吃药就能处理的,而是系统性的工程。饮食和生活习惯不改变,药物就很难发挥出理想的效果,这一点是很多患者会忽略的。所以,吃药无用论是很荒唐的。

  甘油三酯长期偏高,具体有哪些危害呢?

  01会增加动脉硬化的风险

  甘油三酯偏高的话,会增加动脉血管硬化的风险。因为当甘油三酯偏高时,大多数都会出现高血脂症状,这个时候会影响到到血液循环的速度,还有可能会出现斑块的现象,久而久之便会导致动脉血管出现硬化的现象。

  因此建议大家平时一定要关注甘油三酯的健康,饭后尽量多走一走或许可以促进体内的血液循环,从而降低血管硬化的风险。

  02会增加患“三高”的风险

  长期甘油三酯偏高的话,还比较容易引发“三高”尤其是高血脂。因为高血脂主要看到数值便是胆固醇和甘油三酯。因此在体检过程中如果发现自己的甘油三酯偏高的话,平时需要及时地进行调整。对于肥胖的人来说,一定要养成运动的习惯,避免诱发高血脂。

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  此外,甘油三酯偏高的人群平时还需要注意饮食习惯,尤其是老年人。避免高油脂、高热量、高糖类的饮食,尽量以高营养、清淡健康的饮食为主,多吃新鲜的果蔬。

  03可能会诱发糖尿病

  上述内容中说到,甘油三酯偏高会增加患高血糖的风险,然而当血糖不能得到很好地控制,并且持续升高的话,则有可能会诱发糖尿病。主要是因为甘油三酯在进行分解时会产生一定量的脂肪酸。这个时候体内的胰岛素会抑制脂肪酸的生成,从而影响到糖代谢,便会导致体内的糖分超标,从而增加患糖尿病的风险。

  04可能会诱发胰腺炎

  甘油三酯分解出脂肪酸之后,不仅会影响到胰岛素的基本功能,还会对胰腺造成一定的损伤。因为当体内糖分过多时,肝脏会将对于的糖分转化为脂肪,再加上甘油三酯也会分解出脂肪。这个时候则需要胰腺不断地进行分泌,从而影响到胰腺的健康,引发胰腺炎。

  此外,如果患者甘油三酯偏高又用抽烟喝酒等不良习惯的话,可能会影响到胰腺的分泌,这样不仅会导致甘油三酯持续偏高,还会对胰腺造成更大地损伤,从而增加患胰腺炎的概率。

吃了他汀但甘油三酯仍高,是怎么回事?是吃药没用吗?

  通过对甘油三酯危害的分析,希望患者们能够认识到控制甘油三脂是非常有必要的。而在药物之外,就必须要辅助以其他的方式干预。

  如何饮食和生活习惯干预,达到控制甘油三酯的目的?

  第一,要注意糖分的摄入。想要降低甘油三酯则需要学会学会控糖。因为摄糖量超标时,肝脏会将对于的糖转化为脂肪,这个时候则会影响到血脂的数值,当血脂值升高的话,甘油三酯也会相应地升高。

  第二,可以吃一些豆类食物。经研究发现,适当地吃一些豆类食物,可以降低甘油三酯的数值。比如将早餐的燕麦更换成豆浆的话,或有利于降低甘油三酯。

  第三,戒掉喝酒的习惯,控制酒精摄入量。有喝酒习惯的,想要降低甘油三酯的话,则需要戒掉喝酒的坏毛病。经研究发现,每周都有饮酒习惯的话,甘油三酯的数值也会得到增加。

  第四,平时要多运动。患有“三高”的人大多数体重都比较肥胖。因此想要降低甘油三酯的话,平时还需要多运动运动,或许可以通过减肥的方式来控制甘油三酯的数值。

吃了他汀但甘油三酯仍高,是怎么回事?是吃药没用吗?

  总之,想要降低甘油三酯水平,则需要改掉平时的饮食习惯,尽量避免“四高”食物(高脂肪、高热量、高盐、高糖),以及改掉自己不爱运动的习惯。

  总结:通过上述的内容发现,对于患有高血脂、心血管疾病的人群而言,控制好胆固醇的同时,也要控制好甘油三酯的水平,毕竟有研究发现,甘油三酯偏高,会增加心血管疾病的风险。

  参考资料:

  【1】甘油三酯高易患胰腺炎·光明网·2021-05-27 09:43

  【2】如何降低甘油三酯?坚持做到“两多四少”·中国经济网·2019-09-17 17:14

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