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“大油头”的克星终于找到:改变2个小习惯,头发清爽多了

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现在天气还没有完全转凉,头发本身容易出油,如果有些人自身发质容易出油,那么即便一天洗一次头发也是没法入目的,因此在这种的环境下更加要搞清楚头发很油的原因以及调理办法。

头发很油的原因是什么?

1、洗头发太勤

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虽然说每天洗头发可以让头发清爽,从表面上来看可以达到控油的效果,但是其实这种习惯不仅仅会伤害头发,还会让头发越来越油。

因为头皮上的皮脂是通过大脑信息反馈来进行分泌的,如果太过频繁洗头发的话,当头皮上的油脂被清洗干净之后,会发出缺油的信息,然后经过大脑神经的层层传输给出进一步分泌油脂的信号,这样就会使油脂分泌增加。

2、饮食不当

生活中多数人头发油腻跟饮食不当有着直接联系,比如生活中本身摄入的糖分跟油脂就比较多,会导致皮肤油腻越来越严重,人体分泌的油脂也就会越来越多,如果长期以往还会导致脂溢性脱发出现,因为当油脂堵塞毛囊之后就会导致毛发根部缺氧窒息,还会导致脱发。

3、压力大

压力大也是导致头发油很常见的一个因素,因为神经末梢跟皮脂腺是连着的,存在一定的连带作用,如果平常压力太大的话就会刺激到神经末梢,也会导致皮脂腺过度分泌,这是一种常见于男性的现象。

4、洗头方法不对

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如果在洗头的时候经常用手指甲抓挠头皮,头皮上的皮脂以及污垢很容易浮出,然后随着洗发用品一起被冲洗掉,而神经系统在接收到缺乏油脂之后会分泌油脂,而且这样的洗头行为还会伤害到头皮,对头皮健康是非常不利的。

5、护发用品的选择

一些带有酒精成分的洗发水会将头发的水分吸干,然后头发就会释放出缺油的症状,头发就会开始不断的分泌油脂,因此一定要减少在发根使用护发品的次数,也要减少使用劣质的护发产品。

头发很油的调理办法

1、洗发后吹干头发

如果湿头发是自然风干在整个干燥的过程当中,会带走头皮上多余的水分,而发根边干很容易释放出缺油信息,而吹头发也不是盲目的,不要乱吹,选择中温或者低温,然后距离头发二十厘米来吹头发。

2、少吃辛辣、糖分高食物

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健康的饮食习惯也影响着皮脂分泌,如果经常吃油腻的食物很容易刺激到皮脂分泌,导致出油越来越严重,糖分同样会导致头发出油严重,因此可以多吃一些清淡的食物。

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