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前几天,韩国国民美少女具惠善在ins发布了自己的近况,她在配文中写到:“头发不断脱落,但没关系,因为我好幸福”。好幸福这几个字对她来说,真的是来之不易。坎坷多磨的感情之路颠簸了多年,终究还是惨淡收场,她在采访中大方地表示“我已经不再相信感情,要相信自己”。

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曾经被受折磨的具惠善已经脱离苦海了,但是我们也不得不感叹。脱发这件事,对大家都是一视同仁的。不论贫穷富贵,当脱发找上门来的时候,我们似乎都只能被动接受。为什么你会掉头发?掉头发原因很多,但最常见的无非下面这么几种。让我们一起看看吧!

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一、正常掉头发

事实上,不少人觉得自己掉头发严重,也仅仅只是“觉得”而已,其实情况并没有自己想象地那么严重。人都会掉头发的,头发的寿命一般在2~6年,头发的总量在10万根左右,每天都有头发掉落,也有新的头发长出来,所以只要每天掉头发数量在100根以内,就算比较正常的新陈代谢,不会导致脱发。在某些特殊的时候,比如换季、生病、精神压力的时期,掉头发会增多,也没什么太大的问题,因为这都是暂时性的,可以逐渐恢复。

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二、遗传性原因

遗传性脱发并不是短时间内就形成的,一般头发先变得稀疏,头发变得细软易掉,最后区域内头发全面变成绒毛,形成非常明显的脱发形象。但是,遗传性脱发没有想象中那么容易判断。父母都脱发的孩子,有可能不脱发;父母都不脱发的孩子,有可能会脱发。很遗憾,世界上没有什么好的方法能逆转遗传性脱发。这类人群毛发非常脆弱,必须在有征兆的时候就及时针对性的保护。

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三、精神因素

当我们感到压力时,身体会释放一类叫做皮质醇的激素来对压力做出反应。皮质醇,会让头皮出油增多,头皮变得敏感。有些人头发爱出油,一方面是激素旺盛的原因,也有一部分原因是精神压力、大脑长期都得不到真正的放松导致的。

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四、不规律的作息、过度疲劳等

当你熬夜的时候,你的体内其实已经发生变化了。不仅对外的抵抗力会下降,而且自身的免疫细胞也会攻击自己,这样下去的结果就是炎症的发病率大大提升。心脏病、哮喘、慢性痛等很多慢性疾病也已经开始发生。包括具惠善,也是很明显的过劳脱发。国内媒体流传的过劳死中,脱发被排在第一位。这也说明疲劳、长期睡眠不足等行为是会导致脱发的,甚至还会导致更严重的后果!

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五、饮食问题

关于饮食和营养的问题,这里又有两个极端。一是营养不良导致的掉头发。比如挑食、减肥、营养不均衡;另一个极端是营养过剩。比如肥胖的人就容易脱发,头发的油脂是脂肪酸代谢后产生的废物,头发长期处于油性环境,掉发也会加剧。易脱发的患者推荐食用低脂的肉类,比如牛肉和鸡肉,此外水果、蔬菜和坚果也是非常好的补充。如果感觉自己缺少维生素,直接摄入一些维生素B2、维生素B6也是可以的。

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六、外界因素的刺激

外界因素的刺激太多了,数都数不清。比如经常在有辐射的地方工作;在室外有粉尘、化工环境地方工作,会导致掉头发;经常烫发染发、扎很紧的辫子、不经常洗头等等因素都会导致掉头发。对年轻人来说,烫染头发,尤其是使用劣质染发剂的情况下,对头发伤害是非常大的,有些人甚至永远也恢复不到之前好头发的样子。

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上面这六个原因,基本上涵盖了掉发90%以上的原因,相信很多人也能够从中感同身受。除了遗传性因素之外,不健康的生活及饮食习惯,不注重养发护发和外界的刺激,都是致脱的催化剂,希望大家能注意,健康秀发的基础一定是健康的身体。

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