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前几天，韩国国民美少女具惠善在ins发布了自己的近况，她在配文中写到：“头发不断脱落，但没关系，因为我好幸福”。好幸福这几个字对她来说，真的是来之不易。坎坷多磨的感情之路颠簸了多年，终究还是惨淡收场，她在采访中大方地表示“我已经不再相信感情，要相信自己”。
曾经被受折磨的具惠善已经脱离苦海了，但是我们也不得不感叹。脱发这件事，对大家都是一视同仁的。不论贫穷富贵，当脱发找上门来的时候，我们似乎都只能被动接受。为什么你会掉头发？掉头发原因很多，但最常见的无非下面这么几种。让我们一起看看吧！
一、正常掉头发
事实上，不少人觉得自己掉头发严重，也仅仅只是“觉得”而已，其实情况并没有自己想象地那么严重。人都会掉头发的，头发的寿命一般在2~6年，头发的总量在10万根左右，每天都有头发掉落，也有新的头发长出来，所以只要每天掉头发数量在100根以内，就算比较正常的新陈代谢，不会导致脱发。在某些特殊的时候，比如换季、生病、精神压力的时期，掉头发会增多，也没什么太大的问题，因为这都是暂时性的，可以逐渐恢复。
二、遗传性原因
遗传性脱发并不是短时间内就形成的，一般头发先变得稀疏，头发变得细软易掉，最后区域内头发全面变成绒毛，形成非常明显的脱发形象。但是，遗传性脱发没有想象中那么容易判断。父母都脱发的孩子，有可能不脱发；父母都不脱发的孩子，有可能会脱发。很遗憾，世界上没有什么好的方法能逆转遗传性脱发。这类人群毛发非常脆弱，必须在有征兆的时候就及时针对性的保护。
三、精神因素
当我们感到压力时，身体会释放一类叫做皮质醇的激素来对压力做出反应。皮质醇，会让头皮出油增多，头皮变得敏感。有些人头发爱出油，一方面是激素旺盛的原因，也有一部分原因是精神压力、大脑长期都得不到真正的放松导致的。
四、不规律的作息、过度疲劳等
当你熬夜的时候，你的体内其实已经发生变化了。不仅对外的抵抗力会下降，而且自身的免疫细胞也会攻击自己，这样下去的结果就是炎症的发病率大大提升。心脏病、哮喘、慢性痛等很多慢性疾病也已经开始发生。包括具惠善，也是很明显的过劳脱发。国内媒体流传的过劳死中，脱发被排在第一位。这也说明疲劳、长期睡眠不足等行为是会导致脱发的，甚至还会导致更严重的后果！
五、饮食问题
关于饮食和营养的问题，这里又有两个极端。一是营养不良导致的掉头发。比如挑食、减肥、营养不均衡；另一个极端是营养过剩。比如肥胖的人就容易脱发，头发的油脂是脂肪酸代谢后产生的废物，头发长期处于油性环境，掉发也会加剧。易脱发的患者推荐食用低脂的肉类，比如牛肉和鸡肉，此外水果、蔬菜和坚果也是非常好的补充。如果感觉自己缺少维生素，直接摄入一些维生素B2、维生素B6也是可以的。
六、外界因素的刺激
外界因素的刺激太多了，数都数不清。比如经常在有辐射的地方工作；在室外有粉尘、化工环境地方工作，会导致掉头发；经常烫发染发、扎很紧的辫子、不经常洗头等等因素都会导致掉头发。对年轻人来说，烫染头发，尤其是使用劣质染发剂的情况下，对头发伤害是非常大的，有些人甚至永远也恢复不到之前好头发的样子。
上面这六个原因，基本上涵盖了掉发90%以上的原因，相信很多人也能够从中感同身受。除了遗传性因素之外，不健康的生活及饮食习惯，不注重养发护发和外界的刺激，都是致脱的催化剂，希望大家能注意，健康秀发的基础一定是健康的身体。
