戒色网_戒色_戒撸_戒为良药
戒色是一种和生活保持平衡的状态，你也许会有欲望，但是你有很多种方法可以排解欲望，包括：听课学习，看公众号的文章静心，做冥想……都可以
每一个戒得很好的人， 都是很会处理眼前事情的人，例如，很忙了，那就做好时间安排的计划，避免自己因为准备不足，导致自己给自己安排的任务没有完成，然后开始产生坏情绪，进而想到破戒来逃避痛苦
例如，白天觉得自己很闲了，就出去运动，让自己身体得到舒张，肌肉得到锻炼，这样做，有助于晚上更好的入睡，就避免了因为白天太闲，晚上睡不着，意志力薄弱看片破戒
再比如，自己将要面临重要的挑战，高三的要高考，大三的要考研，那么平时功课就得做足，认真起来，避免自己底气不足，压力又太大而破戒
……
你看，戒色就是一种状态，一种不让自己处于高危破戒边缘的状态，而这种状态，是需要你在当下把握好的，每一个当下，都做好了，在意当下的质量，就会没有戒色的煎熬感，也不会觉得自己在和戒色作对，日子当然就不知不觉过去了
2.戒得好的人，都很会学习
我说的会学习，并不是单纯的看文章听录音，戒色也不是每天看200篇文章就是会学习，因为戒色是实践科学，实践科学需要注重在做中学，学中做；说人话就是边学边做，边学边实践，在实践中学习，才叫会学习
比如，有个学员在学习了上一篇文章：《戒色的人，从来不把戒色当目标》以后，马上就来问我：“怎么样在戒色之中和自己和解”
其实，这个问题，我就算告诉你答案，你也未必能懂
首先，你并没有拿着这篇文章，去实践，去按照你的理解，按照你的知识储备，去做
如果我告诉你了，受限于心理效应“知识的诅咒”，你也未必能够明白我说的状态
因为戒色本身就是一种状态，而这种状态，你需要经历了，才能真正感悟到
所以，在你学完这篇文章的时候，你应该按照你的理解去实践
在实践的过程中，对照文章，看看自己什么地方能做到，什么地方在反复尝试之后还是做不到
这个时候，你再来提问，或者再学习更多知识，你才会理解
这也是温故而知新的本义，我让你把课程听10遍，并不是我在敷衍你
而是，你听第10遍的感受和第1遍是完全不同的，可能就是一个天上，一个地下
3.戒得好的人，都非常注重坚持的质量
坚持，也是有质和量的区别的
同样是戒100天，A戒得过程中，非常煎熬，时不时还看美女，看片，最后靠着意志力，和强戒走到了100天
B则是每天都保持戒色的状态，不看美女，不看片，念头起来就加强冥想，平时也很注重学习，懂得了戒瘾的方法，坚持的方法，以一个好的心态，轻松戒到了100天
这两个人的坚持，都是有本质区别的
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