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戒掉SY后,最快速 恢复身体的好方法!

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戒色吧 2022-02-23 20:00

戒掉SY后,最快速 恢复身体的好方法!

你的恢复就做到了最重要最基础的第一步。恢复的总方针是:戒—养—行善,注意这三样是同时进行的,但为什么要这样的顺序呢?

因为按照上面地戒是恢复最起码的前提,其次才是控制生活饮食习惯,因为如果你违背你身体的素质去乱弄,想必后果人人皆知。

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行善放在后面不是说不重要,而是说恢复的条件,也就是说那两个是恢复必须的,就像给衣服上的漏洞打补丁,而行善就像是往衣服里塞棉花(这里说的的棉花是会从漏洞漏出来的),所以都重要,明白了吧。这次主要讲养生保健恢复的方法。其实说简单了就是控制生活饮食习惯,适度运动。但是这里必须把它讲清楚,看了的人都得铭记在心。饮食方面:不控制饮食带来的后果很严重,十分影响恢复。要求:忌辛辣刺激油腻生冷干燥食物,其中辛辣油腻刺激食物是任何戒友都不能沾的,肉要少吃,新鲜蔬菜搭配碎肉是最好的。一般人生冷干燥慎吃,但对脾yang虚和胃寒的人来说是绝对不能吃生冷的,对胃热的人是不能吃干燥的。脾yang虚和胃寒(胃yang虚)得适当多吃一些温补性的东西,比较偏寒凉的蔬菜水果要慎吃。但吃温补性食物必须是病情稳定后,因为我们因为sy身体都容易被热邪干扰,所以这里不是特别推荐大家去尝试,就不详细说了,确定自己是脾胃yang虚并且病情很稳定的就去试试吧,详情见百度一下。

胃yin虚的人多吃水果蔬菜,肉更是得少吃(鸭肉可以适当吃)。大多数人认为牛肉、羊肉、鸽子肉等等都是很好的补品或者温补的,现在看来这是错误的,这些都是热性的东西,上面讲过:sy者怕热邪,所以这些是不能吃的!饮食习惯切记!

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生活习惯(注明:在这贴子里每句话都不能当耳边风):早睡早起,适度运动,多喝水,做一些养生保健的运动,心情舒畅,劳逸结合,不能过度劳累。

进行逐一讲解:早睡早起:晚上十点以前睡,最晚不超过十点半,最好是在九点半睡觉,失眠的人更不能熬夜,躺着把心静下来,就那样舒服的躺着就行了,也比不睡要强十倍的。

有些人眼睛不舒服,或者心情不好那就更得睡好了,因为睡觉跟肝的关系是很大的,在此不浪费时间细说了。那么早起,就是太阳起来比较亮的时候起床最好,这个时候环境y气不重,yang气充足。大概时间(说的是南方,北方依情况而定):冬季七点半至八点起来(有时因人而异,体质偏寒的稍微晚点),夏季七点左右最晚不超过七点半,春季冬季七点半左右。早睡早起对人的帮助很大,是恢复的要点之一。

适度运动:就是也得依情况而定,遗j稳定等并且身体相对比较健康的做些剧烈运动比如跑跑步没事,是有益健康的。但是遗j频繁还有失眠等身体相对不健康的,就不能那样做剧烈运动,这类人提倡做柔和些的运动,比如马步、快走。多喝水不用我解释了吧。做些养生保健的运动:这类运动是我最提倡的运动,只要你做对了对任何人都不会有伤害。比如固shen功是遗j之法宝,推荐一些很好的给大家:太极拳、八段锦、各种站桩、铁板桥、柔腹按摩法等等。吧里养生保健类的精品贴里面有很多并且取之不完的,大家有空可以去做一做,对身体恢复有帮助的。

心情舒畅:你如果整天闷闷不乐,一直想着自己的病,怀疑这怀疑那,那肯定也是不利恢复的,若是生闷气、整天唉声叹气那可是要对恢复大打折扣的。劳逸结合、不过度劳累:如果过度劳累也是不利于恢复的,它导致的明显问题就是:失眠、头晕、遗j。比如长期上网打游戏也是很累人的,所以我这个网络高级粉丝也不玩游戏了。有什么问题还请广大戒友指出!接下来讲到行善,这里略用一些前辈的话来略讲一下,在误区七会详细讲到。身无正气,戒色难以为继!sy如此难戒,到底哪里出了问题?根本问题就两点,一是没有足去行善,二是没能彻底断绝h源。

方法和毅力不重要吗?重要,但不是最重要的。破戒根本是的修心不够,和正气不足所致。你先去精品区看看危害,深刻认识到危害,还有不只是光知道危害那么简单的,还要修心,修心需要的是持续的净化潜意识,让你的意识就是戒色。就是不断的学习戒色知识,不断的学习,不断的加深印象,不断的警惕,时间一长定力自然就高。那么没事无聊的时候也不会想到sy。

多学习戒色知识,多看的前提下,多帮助其他人一起戒色,在帮助别人的时候,还给自己扩充了正气,就会化去欲望。等j充足,精满不思y。

戒色更为简单。所以要知行并进,永不止境,戒色成功=觉悟高+警惕强+正气足。这也是为什么sy越发展越难戒的真正原因。上瘾其实就是欲罢不能,失去了自我控制能力!连自己都不能做,与木偶和kui儡有何区别?还有什么福q可言?sy难道不是这样一种可怕的行为吗,持续消耗我们仅有的那点儿福q。那么只有积累补充失去的福q,我们抵御s欲和戒除恶习的能量才会提高,才有希望。这个补充不上去,其它都是扯淡。

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行动起来吧,从心灵下手,痛改前非,出去做些力所能及的善事,何乐不为?另外,不要一说行善就把空空的口袋拽出来,很多善事其实与钱无关。真想戒,不找借口。从现在做起,从心灵改起,常行善事,并以此为责任义务,且付出而不图报。坚持几个月试试,比强戒强千万倍!

给大家推荐一个永远不会再破戒和意y的方法,而且这也是恢复的完全根本!关键是要真正努力按这样去做才有大效果的!还有坚持也异常重要的!最根本的就是行善悔过,行善生出正气,y欲就自动变少的!

最好的具体做法就是一有欲望, 或者意y就来吧里不停的认真回答各位吧友的问题, 不懂没关系,告诉他们危害,鼓励他们一起戒除也是很好的!这样一方面可以转移注意力,另一方面你真的去认真回答了自己的欲望一定可以化掉的!注意两点:一是不停地回答,不要让自己有任何闲下来瞎想的时间,二是发自内心认真回答,这样对自己对别人才会真正有作用!不要吃不到葡萄就说葡萄酸,我们都把摘葡萄的方法告诉你了。只要你行善去恶做下去,你就一定不会后悔!

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