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戒色吧 2022-01-11 20:00

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人体都是在睡眠中修复身体的,保证睡眠,不能熬夜。我是1986年生,已经到了而立之年。感叹!自己接触戒色吧太晚,我是在2013年的时候第一次来到贵吧,在这里让我学习了很多知识,特别是飞翔老师的精品贴。我每一篇都认真看了,通过2年来的戒色,身体恢复了,让我对生活有了新的期待。

下面我来说下我戒色之前都有哪些症状,和在戒色之后的恢复过程,还有结婚后备孕的这些点点滴滴。

01先说下自己的症状:

我有十多年的恶习,读书的时候基本上每天晚上都要一次,那个时候年轻没觉得,后来就失眠了,睡觉质量不好,可能就是s精消耗的恶果,然后就是大家都知道的早x、b起y度不够、冬天手脚冰冷、夏天手心、阴囊出汗、失眠多梦、遗j多、前列腺炎的尿频尿急。视力不好、记忆力变差,这些症状,可能自己从来没有小腹疼过,所以前列腺炎一直没有引起注意,直到后来尿频尿急严重了,才引起了自己的重视,开始了自己的求医之路,加上年龄大了,父母开始着急了,同龄人大多都结婚了,很多都当爸爸了。自己也开始感觉有压力了,这才傻呼呼地开始着急了。

02治疗过程:

因为尿频尿急严重,我找了当地的一家三甲医院的男科,这里我强烈建议吧友们一定要去正规的三甲医院,不要去什么所谓的专科医院,被骗啊,耽误时间。我庆幸自己遇到了一个有经验的老医生,医生说我是前列腺炎,给我开了西药,我吃了3个月,尿频、尿急、晚上起夜的症状好了。我顺便做了y囊B超,排除了j索静脉曲张。g丸发育都正常,只是附g右边有一个小囊肿,医生说不用管它,安慰我说就是一个小水泡。后来去省中医院看了,医生也说没事,很多人都有。

那个时候是2014年了,我坚定信心一定要戒色到底,因为那时候家里开始催婚了,父母也想早点抱孙子了,其实我一直很担心我的j子质量,可是还是没有勇气去检查,想戒色一段时间再去,心里还是怕,没底。

我在这里告诫大家,一定要戒色,为了父母,为了老婆,为了孩子,一定要戒色,不要再看h,不要再sy了,万恶y为首。自己是迟早是要还的!

03恢复过程:

从医院回来后,我为了加速恢复身体,说实话,我看了很多中医,药也吃了很多副,不是说一点效果没有,但是不是很明显,后来干脆不吃了,然后就自己进行食补养生反而得到了不错的恢复,就是自己在网上买各种补身体的粉,回来泡水喝,其实我们SY呢,基本上都是因为这个毛病身体才有那么多症状,只需要进行食补就能恢复等多,当然有很严重的症状的,还是要去看医生的。

①生命在于运动:既然下定决心就开始每天下午坚持跑步3-5公里,现在有雾霾,吸入过多也不好,所以大家跑步一定要看天气,跑步不要大汗,微微出汗就好,如果不长期跑步的,可以改为快步走。

因为自己以前是体育生吧,底子要好点,跑步还比较轻松,跑步可以使大脑分泌多巴胺,促进血液循环,提高免疫力,最主要还能调整抑郁,对于sy导致的失眠多梦,运动后也有助于睡眠。

②保证充足的睡眠:说到睡眠真的很重要,晚上22点30前必须睡觉,早睡早起,身体好。人体都是在睡眠中修复身体的,这点很重要,我去省中医院看的专家也是说必须保证睡眠,不能熬夜。人体很多自我修复是在深度睡眠中完成的,而且我第一次去省医院看病的时候,教授就告诉我人体自我修复能力是很强大的,还告诉我要一周至少运动四次,这个跟飞翔老师说的一样。还有就是避免久坐,少打游戏,特别是网络游戏,都是虚拟的,浪费精力。久坐对g丸和前列腺都不好。

③注重饮食调理:早饭很重要,大家一定不能忽视,一日三餐不能少,保护好脾胃,比如豆浆可以喝黑米、黑豆、黑芝麻,山药,枸杞,人参,这些食物都是补s的,平时多吃西红柿。晚上坚持泡热水脚,冬天穿衣服要注意保暖,特别是腰背后不能着凉,保护好s气。

04孝顺父母和长辈,多做好事,

用善心对待别人,不要说脏话。百善孝为先,万恶y为首。父母是给我们生命的人,我们一定要孝顺父母,比如关心父母身体,帮着父母做家务,给长辈比如爷爷奶奶等买些围巾帽子啊,多回家看看他们,这都是中华传统美德。

05总结:

经过2年的恢复时间,我夏天手和y囊不再出汗了,冬天手和脚也不那么冰凉了,眼睛也有神了,睡眠质量也提高了,晨b,从无到有,从y度一般到坚挺,从短时间到长时间,晨b质量提高了,早x也恢复了,遗j从刚开始的一月5次,恢复到平均一个月2次左右,是在无x生活的前提下。

最重要的是有信心了,不再w琐了,帅气了。年前我去查了j子常规,j子等级A级,快速直线运动,活力70%,j子形态大致正常,计数正常,就是液化时间45分钟,标准是30分钟内。我还是找的上次看好了前列腺炎的老医生,他给我开了锌硒宝。

这里还要特别感谢我的老婆,前年我结婚了,我跟老婆说了我要恢复,老婆特别支持我,为了戒色她一直等我好,所以我特别感谢她,这一辈子一定好好爱她,不离不弃,希望我们以后能一家三口开开心心地幸福生活。

我们最近开始备孕了,为了孩子,为了父母,奶奶马上80岁了,为了奶奶能抱上重孙子,我也在努力,希望老婆能早日怀孕,以前是不懂事我不对。感谢她对我的支持和鼓励,让我勇敢。

今天发这个帖子,希望能帮助到大家,传递正能量,只要有信心,一定能成功,戒掉sy,开启人体自我修复,只是时间问题,阳光总在风雨后,各位吧友要加油!最后感谢戒色吧,让曾经一度消沉迷失自己的我,能重新振作起来,大家一起加油吧!为了家人,为了父母长辈,为了老婆孩子,为了幸福生活,为了美好的明天,一起加油,相信自己,你一定可以的!

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