戒色网_戒色_戒撸_戒为良药
从第一次打飞机看黄片到现在在戒色的道路上走了不短的路程，回首望去，已经有5、6年之久。从意识到要戒除打飞机开始到现在也破了不少回，但是随着年龄增长，我越发感觉不戒真的不行。以后的工作和婚姻生活需要一个强壮的身体，小小年纪就把身体搞垮，那还有未来吗？
从下定决心戒除手淫开始，我就一直在摸索方法，痛苦和难受没少经历，但是一想都是自己的原因，也就没啥好抱怨的，自己的事情自己解决就是了。下面我来分享戒色过程中减少破戒的方法，帮助戒友们少走弯路。
一、从一开始就足够重视：从一开始，我想开始戒色的时候就含含糊糊，以为症状不明显，就一开始有几根白头发还有腰有时会酸，以这样的态度戒色，不用想肯定在网络上的诱惑中反复放纵，导致身体更加糟糕，并且内心还有一些自责。在这里我想说的是，既然想戒除手淫了，就别再犹豫了，因为黄赌毒这都是令人上瘾的东西，一旦成了瘾，不是想控制就能控制得了的，所以对于处于青春期的少年，一定要去行动，从各方面抵制黄色。毕竟岁月不饶人，不能下定决心就会反复破戒、越来越难戒。
二、加强社交活动，多参加体育运动而不是宅在家里：我比较内向，但是很喜欢交朋友，每当假期朋友们喊我出去玩的时候，我都不太想出家门，而一旦宅在家里，破戒的概率就大大增加。我现在最后悔的就是当时怎么没有和同学一起出去打个球玩个耍，反而是宅在家里躲在自己的小世界里，不断摧残自己！所以，一定要多和朋友交往，多参加体育运动，这是最好的戒色途径，能在现实世界里感受到温暖和自豪，又怎会在黑暗的角落里沉迷短暂的快感？相反，如果顺着自己恐惧的内心，不想和他人交谈，但是又没有正确的途径处理孤独，不断在手淫中躲避，随着身体的衰弱，人会越来越恐惧越来越不自信，陷入一个恶性的循环！
三、一定一定远离黄色视频，图片，图书：看黄必破，永远不要挑战自己，一旦向欲望妥协，那么如同把身体交给别人支配一样，不是自己能控制得了。一定一定要记牢：看黄必破。
