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烟瘾,酒瘾,色瘾哪个危害最大?为了健康,中年男人应该先戒哪个

俗话说得好“酒是穿肠药,色是剔骨刀”,抽烟同样如此。那么现如今社会快速发展,人们的生活水平不断提高,人们对于精神上的追求日益提高。这就使得一些人抽烟、喝酒渐渐上瘾,甚至纵欲过度。那么今天小编就来给大家分享一些这三张瘾的危害,如何看待并且怎样改善。

1.吸烟

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“香烟的成分主要包括焦油、烟雾和尼古丁。香烟的烟雾中主要有一氧化碳、丙烯醛、氢氰酸、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、乙醛等有害气体。吸烟时,香烟烟雾大部分吸入肺部,小部分与唾液一起进入消化道。

长时间吸烟,损害身体,而且还提高了各种疾病的发病率,使自己的免疫力降低而且也会缩短自己的寿命,吸烟使肺部细胞、支气管内堆积大量的有毒物质,长期吸烟会得肺癌、气管癌等疾病

一个人吸烟也会影响旁边的人,因为会有一大群人跟着你吸二手烟,这样对他们的危害是更大的,也会给后代给旁边的人带来一些不好的影响,这样也有可能让他们跟着模仿。很多人戒不了烟,就是因为有烟瘾,虽然没有毒品的危害大,但是,也是不容忽视的,吸烟上瘾,吸烟量不断增加,吸烟的钱也成了一笔不小的费用,还会加重特别是那些贫困家庭的负担

2.喝酒

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酒的主要成分是酒精,别名乙醇,乙醇对肝脏的伤害是最直接,也是最大的,能使肝细胞发生变性和坏死,一次大量饮酒,会杀伤大量的肝细胞,也会对神经系统有高度的抑制作用,会严重破坏神经系统的正常功能。”

少量酒能使人兴奋,使大脑处于活跃状态,且有一定的镇静作用。但是酗酒危害就比较大了。

最常见为躯体损害,酗酒可导致身体多个系统脏器损害,比如酒精性肝病、酒精性肝硬化、酒精性胃病、胃溃疡、消化道出血、胆囊炎、胰腺炎、酒精性心肌病、神经系统损害、手脚麻木,出现酒精性周围神经病变、癫痫样的发作、小脑病变、共济失调,严重时会出现痴呆,如果女性酗酒者在怀孕期饮酒,会导致下一代出现胎儿酒精综合征,表现为初生儿低体重、低智商,生长和发育严重受损,心理上也会出现一系列损害即人格改变,长期酗酒形成酒瘾,会形成一种独特的性格,会形成一种以自我为中心、自私自利、缺乏责任心、没有道德感、对家庭和工作不负责任,给人一种饮酒前和饮酒后都变了的感觉;

酒瘾对社会和家庭会造成危害,酗酒是造成家庭关系破裂的重要因素之一,因为酗酒导致冲动、暴力,对另一半进行言语甚至身体上的攻击,而且酗酒者出现意外事故的几率也较高,比如酒后驾车导致交通意外、摔伤、溺亡等各种事件。

3.色欲

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经常色欲,身体变得透支,脑子昏沉,身体无力,更严重会血压升高,虚汗,腰痛,腰间盘突出。随着身体的亏损,暴饮暴食也成为常态。

尤其对于少年的危害最大,会使人的心理容易产生扭曲,形成变态心理。

危害二:对社会礼法制道德观念有冲击,深受此害的人可能做错违法犯罪的事。

危害三:对此沉迷,花费大量学习工作时间。

危害四;容易自我封闭,不与他人交流,生活也会被搅得乱七八糟。

危害五:与异性接触容易产生龌龊想法,给对方很坏的印象。

烟瘾,酒瘾,色瘾哪个危害最大?为了健康,中年男人应该先戒哪个

烟瘾和酒瘾都是对身体的伤害,而色瘾是心理身体都会有伤害。由此看来色瘾的危害还是相对大一些(个人观点),关键是度的把握。那么如何才能做到张弛有度呢?

烟瘾,酒瘾,色瘾哪个危害最大?为了健康,中年男人应该先戒哪个

想要戒掉色瘾,不是一件容易的事情,这需要有强大的精神力来支持。转移自己的注意力。首先要杜绝“万恶之源”,把所有报道这类带色的图文信息全部屏蔽,。读读书,看看新闻。看到一些正能量的新闻视频,不要老想着看那些污言秽语的东西。现在的网络这么发达,新闻媒体软件这么多,可以选一个自己比较感兴趣的下载,多看些健康引人向善的文章、视频“洗洗眼”。丰富一下自己文体,心情也能轻松许多。

上述这三种你占了几种呢,希望大家可以一样不沾,健康长寿。

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