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《这本书能让你戒烟》第12章 吸烟可以让人放松?

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绝大多数吸烟者相信吸烟有助于放松。事实上,尼古丁具有兴奋作用,会导致心率上升。

许多吸烟者都喜欢饭后点上一支烟。饭后是休息的时间,没有工作压力,也没有饥饿的折磨,可以全心全意放松。不幸的是,吸烟者无法利用这段时间放松,因为他还有另一种“饥饿”需要满足。他以为“饭后一支烟,赛过活神仙”,殊不知:让他无法放松的原因正是吸烟。

尼古丁上瘾者永远无法彻底的放松,而且毒瘾越深,程度就越严重。

世界上最不容易放松的人,可能就是有严重烟瘾的企业高层人员。他们连续吸烟,永远都在咳嗽,血压很高,而且很容易受刺激。到了这种程度,吸烟已经无法完全缓解尼古丁戒断反应了。

我还记得,当我还是个烟鬼时,如果家里哪个孩子做错了什么事,哪怕是很轻微的小事,我也会大发雷霆。当时我以为这是自己一性一格的缺陷,但现在我明白 了,这其实是尼古丁的作用。当时我觉得整个世界天昏地暗,但现在回忆起来,那时承受的压力其实并不大。我能够控制生活的每个方面,唯一不能控制的就是吸 烟。正是吸烟造就了我的恶劣脾气。吸烟者为吸烟行为寻找借口时,总是会说“哦,香烟能让我镇静下来,帮我放松”。

几年前,英国的收养机构曾考虑是否应禁止吸烟者收养孤儿。他们接到了一个吸烟者的电话,那人说:“你们完全搞错了。小时候,每当我有什么问 题需要 我母亲解决,总是等她点上一支烟,因为那时她会完全放松下来。”那么,在他母亲不吸烟时,他为什么无法同她一交一 流?为什么吸烟者不抽烟就无法放松?仔细观察 他们的表现,尤其是没办法吸烟的时候,你会发现,他们有的把手放在嘴上,有的大拇指扭在一起,有的玩一弄头发,有的磨牙,有的双脚乱动,总之都无法保持安 静。他们早就忘了真正放松的滋味。

人们吸烟的过程,可以比作苍蝇被困在捕蝇草中的过程。最初是苍蝇一吮一吸捕蝇草的汁液,然后不知不觉间,就变成捕蝇草消化苍蝇了。

你难道不该早点挣脱捕蝇草的束缚吗?

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