3.《戒色食谱》-语音讲解

大家好，戒色食谱的语音已经录完，介绍如下：

1，戒色食谱共9个语音文件。每个语音为一小时左右，共9小时。主要分三部分，第一节语音是讲饮食的基本纲领，基本按这个要求去饮食，那大方向就不错。第二节到第七节，按中医学大师王孟英先生的《随息居饮食谱》的内容讲解，其中涉及了一些中医学的养生知识和临床的内容，也做了适当介绍。特别是基本的各主食，五谷杂粮，素菜和水果以及调料都做了基本的介绍，这是最核心的内容。第八节到第九节介绍了中医学大师费伯雄先生的《食鉴本草》，主要是一些基本的食疗，属于基本的组合型的食疗，欢迎大家收听。

2，不单饮食的基本要调整好，关键是心性的修为也要跟上。内在的怨恨恼怒烦都要化掉，可按化性谈已经讲的语音做，而且要力行善的根本，每天恒久坚持，真诚忏悔，真诚改过。这样身心双方面调整去做，一切身心恢复才能逐渐彻底更好的。这方面可参考语音《下学梯航》，《俗言》，按那里说的根本去做就是。
这篇文章比较简短，是讲最基本的要点的，不讲特别深入的内容，希望可以摄化更多人。