26.申明十五：手淫后遗症恢复的根本及症状大集合（身心性命各方面）-语音讲解

大家好，这次我们根据精品区申明十五这个帖子，综合讲解了手淫后遗症的恢复问题，主要是讲明如何恢复身心性命各方面的问题的。其中也有各引申的意义，也讲解如何为人处世，如何修身进阶，如何学习传统文化及信奉佛法等问题。音频内容并不涉及非常精细的病的治疗，因为病的具体治疗等问题，我们吧会不断补充中医学习的语音文件，到时及时跟上学习就可以了。

具体内容请参看申明十五：手淫后遗症恢复的根本及症状大集合（身心性命各方面）讲解的时候，我们是根据这个内容讲解的。

这次的讲解共用了近两个小时，主要是把手淫后遗症恢复的常见症状以及恢复的方法综合说了下，目的是让更多人听了心里更有底气来恢复，不需要盲目害怕和盲目治疗。同时在知道综合的身心性命恢复方法的同时，好好去落实就可以了，一般的情况恢复确实就在其中的。

当然，情况严重或紧急或者复杂，那周围认真打听口碑合适的医生，正常合理治疗吧，也注意根据实际情况和家人沟通好。

大家好，手淫后遗症以前总结过一次，写在〈典型的手淫 后遗症20种〉这篇文章里。现在彻底再总结一次，希望能帮助到更多的人。

首先写正向的人生，这是一切的根本！而且大道至简，正向的根本是很精简的，贵在恒久这样去力行，那人生的顺利健康和幸福快乐都在其中了。

大家不要因为正向人生的内容在吧里看过多次而觉的老生常谈。一定去力行，只有力行久了，才能自动体会到效果，而且效果是随时间的积累而越来越大的！

1,明善：建议读《关圣帝君觉世真经》，才几百个字，象黑白棋子那样，把善恶的根本都写清楚了。如果读不懂古文，那百度百科上有现代文的版本，这就是我们吧的一个孩子去整理的。

一句话：做事要做到自己心安，不做心上过不去的事。（万一不小心做过头了，心上难安，那赶快去改正补过。）

附录：明善的深入是建立在行善去恶。力行不已的基础上的。只有行善去恶不断落实到行动，那才能更明善；更明善了，也才能把行善去恶做的更好。这是良性循环。

2,善扩充善，去恶忏悔恶，并且还要惩恶扬善而行天道。

一，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

我们常觉的小善事做不做无所谓，做了反正当下也没好处，干脆不做，混沌过去就算了，导致人生毫无善报和顺利，只能看着人家顺利幸福而望洋兴叹；觉得心理不安的事做做也无所谓，反正当天没任何恶报，干脆就做了，久则行恶成习惯，并且心里麻木，最后连善恶也分不清楚，最后必然发现自己异常倒霉，垃圾的事始终都论到自己，却不知道这是当年做事的恶报，毫发不爽都要自己受过的。

二，凡事都在积累。

行善真积累多了，那自动开智慧的，很多以前想不通的问题自动能通，本来乱想浮躁的心自动能沉静而思考，本来运气差则自动开始变顺，本来面相猥琐下流自动开始变和善喜悦而亲近人。总之，你真力行了，自然知道我说的是实情，没任何夸张。

相反，恶事不自觉的做多了，那恶报必然也是滚滚而来，一浪大于一浪，人生就是一场倒霉的旅途！切记，行善去恶力行不已而来转祸为福。

三，很多人不知道那里去行善事，觉的没法帮到人。其实手淫后遗症治疗吧 戒色吧就是你行善的道场~！这里提供了你行善的舞台，你可在这里认真学习，彻底戒除手淫并不断帮助人彻底戒除手淫！你在吧里能力范围内仔细认真回答问题，真能帮助到那位孩子，这就是行大善了。你有空时就来帮忙，一方面是自己学习生活的调整，另一方面就是给自己不断积累正气了。同时身上有正气了，自动也知道生活里如何来行善去恶了。生活里随处都可方便人，比如能力范围内帮家人做点事，孝顺父母，照顾家里老人，带好弟弟妹妹上正道，公交车给老人让坐等等，总之能力范围内不断方便人，这就可以了。如果真做对了，那心中自动生出喜悦之心并且身心境遇自动不断改善的。

四，特别说下，去恶就是改过，每个人都有过错，关键在于发现而立刻改正之。因为身在恶中不知恶，所以反发现自己很完美，无过可改。那如何发现自己的过错呢？很简单，你能力范围内不断去行善，自动发现自己的过错，而且越来越发现自己很多地方简直做的不是人，从而痛下决定，不断改正之，行善改过齐头并进，自动就上良性循环的。

附；很多孩子通过戒色，发现自己以前异常龌龊和人渣，生出羞愧心而痛下决心彻底改正，结果学习更好了，心态更自信了，更有青春和正气了，人生不断开始走向良性循环。这样的孩子我遇到很多很多个了！看到的孩子更要力行不已了！

五，至于如何惩恶扬善，则在申明十四的下半篇里有极大的篇幅反复讲了，大家去参看就可以，这里不多说了。

3，戒手淫，不看任何黄的。（成人则要节制房事，绝对不可滥交）

人一旦陷入淫荡的恶性循环，那整天神魂颠倒，心神外放yy而想黄的，必然一事无成，毫无善报。

没手淫前，孩子往往很纯粹，精力也很旺盛，胆气也比较充沛，一旦陷入手淫，并加上黄毒的感染，那就完全不可收拾，整天不是议论恶心的事就是私下自己乱想这些事，整个人必然逐渐变的委琐下流。

单从身心而言，因为把最宝贵的精气神都外射掉了，必然导致身心各方面的亏损，从而导致各方面的恶性循环。若从神天角度而言，则必然被天抛弃，各方面都不顺利，不是生病就是倒霉。以我见到的孩子为例，高三复读的孩子里很多就是严重的手淫患者啊，考运和考试发挥以及填报志愿都易受影响。这是实情，不是故意夸张，一定痛下决心。彻底戒除手淫，不看黄的，行善去恶力行不已，彻底挽回自己的一切！

所以远离一切淫荡和黄色，彻底戒除手淫 ，是人生健康顺利的根本，切记，此关不守，败类不胜枚举，并且自作孽，不可活，恶报一定要来的，是迟早的事。

那如何化解恶报？行善改过忏悔，力行不已，自动能转祸为福的！

附：至于如何化解欲望，则前面几个申明反复说的，大家去参看。特别是申明十到申明十四这几篇。

4，静存动察。

上面说的3点都是根本的动察，这样去做好，那根本都在了。下面这段话是为要深造中华文化的朋友写的，一般孩子做到上面3条确实足够了，顺利幸福自动已在其中。

如何静存？一句话：睡心于丹田。通俗点说，就是在力行上面3条基础上，平常有空时可逐渐把心神放到肚脐附近静养，这是心神的家，可休息静存的地方，尽量做到一念不生。如果心神外放想事了，那把它再收回来，继续放到这里静养就可以。

这步功夫就这么简单，没任何神秘的，但不要去硬做，硬做必然出问题，而是在动察做好的基础上，有空就静存，不断积累，几年下来，自动体会到效果，逐渐做事时心也能静存的。。具体要深造则参看刘止唐先生书《大学古本质言》。

小结：终身恒久力行上面几点，就是人生的正道，也是天道。

切记不可心存侥幸，以为做一次恶事没关系，却不知道做恶如堕悬崖，一脚下去就进去了！

附：很多孩子普遍有这侥幸心理，切记不可的。

Sy后遗症症状：提前说明，落实上面说的一切是根本，同时落实基本的生活习惯，早睡觉，适当运动，吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类，少吃或不吃冰冻的，少吃或不吃辛辣的，开朗心情，热爱生活自然等，那一切都更走上良性循环的。

下面这些症状来自实践的总结，无任何夸张成分，相反，我见过部分孩子的情况比这里说的还要严重。（另外，没症状的孩子也别被吓着了，你只要按前面说的一切作好，那顺利幸福已都在其中了。）

身的问题：

1，脱发；头发或者干枯黄细没色泽，或者油腻瘙痒；或者头顶旋涡那里开始脱，或者前面直接脱成M头，或者发迹线整体上移，或者就是斑秃，头发一块块掉，或者整体头发变稀薄等。

症状轻的自动好的，或者可适当搭配食疗吃。症状重的则要配合中药治疗。

这是个大问题，走到街上，大家普遍能看到头发出问题的年轻或中年男子，早脱发的现象开始大大蔓延了，这和生活习惯差，纵欲过度是直接相关的。

2，耳鸣 脑鸣：鸣叫的声音很多种类，不列举了。 总之正虚邪实而不通是主要问题，但具体情况需要具体分析，不可一概而论。彻底戒除而不断恢复的孩子也很多了。

3,青春痘：这也是普遍性的问题了。一般彻底戒除改正生活习惯后，大部分孩子的青春痘确实是自动不断好的，这样的例子我见过太多。但也有小部分孩子的痘异常严重，并且很多年了，结果戒除几个月也没恢复的，这也有，是少数，这少数孩子需要配合对证中医药的治疗来恢复，需要力挽狂澜。

4,上火：口腔溃疡 眼睛满血丝，干涩，鼻子呼吸的气热，牙齿色泽差,龋齿多,牙酸软：主要是口腔溃疡问题，眼睛鼻子和牙齿的问题一般戒除后自动好的。口腔溃疡是不可乱用寒凉药的，否则不断复发，越来越严重。问题轻或一般的彻底戒除后自动就逐渐愈合，并且一般正常是不会再犯或很少犯的，问题重的，则需要辅助中药治疗，往往需药寒温并用，辛开苦降。当然也有纯粹虚火而滋阴抱阳就可恢复的。

5，鼻炎，咽炎，胃炎 十二指肠溃疡：这问题也具有普遍性，不展开讲，彻底戒除手淫，改正生活习惯后恢复的孩子很多，也有严重的，需要中医药辅助治疗的。中医角度出发就是右路气机逆升，在宣降右路气机的前提下，适当配合对证治疗的药物，那是能起作用的。

6，乳房变大：对男孩子而言，这是很要命的问题，我遇到好几个了。一般都要从肝经气血的舒畅考虑的。要估计脾胃的基础上，从肝经论治。

7，屁股变大，肚子大，大腿变粗，脚变大，穿的鞋码明显偏大：都是内在气血运行不畅，局部堆积过多而其他身体部分则又不足的情况。

8，骨骼细弱，头大，皮肤粗糙无光泽，黑眼圈，整个人瘦弱或虚胖：整体精气神的虚弱，正气虚则体内垃圾堆积。

9，便秘，腹泻，或交替出现：这问题戒除后自动恢复的孩子很多，不能恢复的，那通过适当饮食调整，同时加中药辅助也是必然恢复的。

10，尿频，尿急，尿无力，尿等待，尿刺疼，尿余沥：问题轻的或一般的确实自动戒除后不断恢复，自己恢复不了的，则采取中医药对证的治疗，也可恢复的。

11，手脚心出汗严重，腋下出汗重，全身动不动出汗：除了严重的需要彻底治疗外，一般的情况则彻底戒除后自动减缓消失的。

12，

1），手脚心热，头热，盗汗热，小便黄短，人整体怕热，舌质红，动不动容易出热汗等：这一般是人体以阴虚为主，要以阴来抱阳，如果有热，还要清透或通畅大小便而出；

2）整天虚寒怕冷，小便清长而多，出虚汗冷汗，大便偏稀等：这是以纯粹阳虚为主，一般也是有的，现在更多看到的是上热下寒的格局，纯粹全怕冷的不多见，往往是既怕冷又怕热，或者上面怕热，下面怕冷等。

3）另外，还有很多的阳郁！整体烦躁不安，舌红，脉偏沉燥，就是气机不够通畅而附带出各问题，这需要火郁而发之，这要具体情况具体处理。

13，全身毛多，脚臭，眼眵多，口味重，口臭，汗的味道大：这些全是内在气机失调，气机推动力不强，导致局部堆积，或者没法把垃圾或脏东西及时清理出去，结果造成体内新陈代谢的动力不够，问题就来了。

14，湿诊，荨麻疹等皮肤病：这是内在气机不通达产生邪气而勾引了外在的不正之气，从而出现皮肤问题，需要中和具体考虑的，不展开讲。

15，晚上失眠，白天则困而没精神，本末倒置：一般调整期间可9点前睡觉，严重的则通过中药辅助恢复，而一般的则必然自动都好的，不用吃药的。

16，头晕头疼，四肢无力，腰疼腿疼，腰酸腿软等：都是人体精气被耗损，肾精不足，清气不升，浊气不降。严重的则配合适当中药辅助治疗，轻的则自动恢复，或者吃点对证的食疗也可以的。

17，过度遗精：这病我当成最大的病，尽一切心力在给孩子治疗。切记不可紧张，大部分人在开始戒除时都没出现遗精过多的事，遗精很正常，一个月3次内。另外小部分出现遗精过多的孩子都是随时间推移两三个月内自动好的，只有非常小的部分孩子没法好需要中药治疗。另，也可试做精品区帖子推荐的减少遗精的运动，轻柔缓慢自然做，实践证明对部分孩子有效果。

18，影响到身高：这也是一个要命的事。小部分孩子确实是真影响到身高的~！爸爸都有170 180甚至更高，结果他只有155 160 165！那是典型的被手淫影响到身高了。这样的孩子我也不断在遇到，虽然不多，但确实有。一定警惕了！只要青春期还没结束，那还有挽回弥补的机会的！

19，前列腺疼，睾丸疼，精索曲张，小腹疼：首先一定要把心态调整好，凡是烦躁的人，焦急的人，怀疑心重的人，小事就要鸡飞狗跳的人，那往往不太好治疗。需要懂得爱，懂得吧里讲的主旨的人，那治疗起来不难的，这些病对证治疗都不难的。另外，如果问题轻，那根本不用治疗，适当运动，彻底戒除手淫，绝对不看黄的，尽量不yy，那逐渐自动就恢复好的。

20，精黄，血精，精中带血丝，精偏稀，精子质量低：这些问题彻底戒除手淫，永远不看黄的，永远告别邪淫是根本，情况一般的都自己逐渐恢复。情况重的，则适当根据中医药辅助治疗，是可调整康复的。

21，胃口差，吃点就饱，放臭屁，胸腹肋涨满不舒服：平常则戒除后注意吃匀三餐，每天大便一到两次，开朗心情，适当运动，调整好情绪，一般是可自动恢复的，严重的，则辅助中医药治疗。

22，阳痿，早泻，勃起不坚：这在专论五里是具体全说了，这里不展开讲了，大家可参考原文。心方面：

23，强迫症，抑郁症：这是两个极端，前者是脑子停不下来，后者是脑子不愿意运转！一定要自救，不要以为药能起大作用，相反，行善去恶。力行不已，传递爱给予爱，才能让自己异常强大，而自动走出困境。很多人信任不坚，行之不力，或者做了点事自以为做很多了，还没起效果就停止了，那都是不够的。必须不断力行才能自动体会到不断改变的大大效果！切记了，当然严重的，可以中医药辅助治疗的。

24，狂想症，严重疑心病：害怕自己要死掉，害怕自己得病，整天没事找事，乱想自己出问题，搞的鸡犬不宁，没事也弄出病来：这样的人平常本来就胆小怕事，胆气不够，又因为手淫而把精气神透支了，所以更是杯弓蛇影，一点事都放不下心，大吵大闹，小吵小闹，父母亲人都容易被他弄的神经西西。其实彻底戒除手淫 .力行上面反复说的主旨不已，恢复已自动在其中，何来这样乱搞？这些人特别需要从检点自己，改过行善开始落实。这些患者负能量极大，100个有正能量的人都不一定影响得了他，想法，反而把很多一般的人都拖下悲观中！·所以我对这样的人以单独教训为主，教训中带引导，引导上正路，能自己挽回过来，那以后就是正能量了，人生也就上良性循环了。大魔头能回头往往就是菩萨，可以现身说法而帮助到其他人。所以我很愿意帮助这样极端的人。

25．没法集中注意力，心烦躁，看不进书，没法静下来工作，做事和学习的效率异常低，整天走神，脑袋空，好幻想：原因是手淫导致肾精异常亏损，导致五脏大脑的精气都不够用！

26，能力也差，复杂问题则看了都感到害怕，更不要说去做了，棘手问题则想了都感到厌恶，也不愿意想，更不要说迎头而上去解决了。

27，胆气异常小，自卑，猥琐：不敢和人正面较量，不敢自然的表达自己，发言或大众面前做事总感到抗不住，手足无措。

28，脾气又异常暴躁，比较心胸狭窄，计较些小的让人好笑的事。总之，大事办不成，小事则又计较而畏首畏脚。

29，没法团结人，没有感召力，更没法引领人，甚至反嫉妒那些风云人物，总挑人家的不足。却不知道人无完人，大方向中方向能做好，同时不断这样去力行，天就会保佑了。

30，气场很差，或者说毫无气场，周围人总要避而远之。主要是身上不自觉透露一股猥琐之气，并且毫无浩气之充盈也。

31，交际当然更出问题，总是没法自然表达自己，因为内在浩气不充盈，非常容易怯场或者表达严重过头，甚至腿抖动，脸部的肌肉也不自然抽搐。这需要不断力行本吧主旨，力行对了，自动自信而自然表达的~

32， 对人生毫无兴趣，读周围的一切无兴趣，觉的生命不过如此，活的好累好憋屈，甚至还动不动有自杀的可笑念头：主要是心神失养，好比鲜花枯萎，所以对朝气自然等都没感觉了。只要彻底上吧里说的正路，你才会发现生命很美好，才会真的珍惜现在珍惜生命，并且还能成全人，帮助人，自动感受到快乐幸福的！

性命方面：

33，命里本应该有的，因为你手淫而把福气透支了，结果好运都没了。命里本没有的恶运，因为你的透支而不自觉到来~！

而行善去恶，化解欲望的人则命里没有的好运和福气通过自己的努力力行而有了！本有的不顺利则通过自己的力行而都化掉消失了！人生不断走向良性循环。

34，被神天抛弃！凡是偷偷摸摸做的恶事都是必然被天加倍惩罚的，比如偷偷看黄的，偷偷手淫 ,这和偷东西，放人暗箭的道理一样，都被天加倍惩罚的。别以为一个人或一个小团体做的事没人知道，天都知道！举头三尺有神灵，你真懂了，真敬畏了，真明善行善去恶，而毫发不敢行恶了，那你的人生也必然由此走向良性循环了！

切记：天地人神一气相通，人做的每件事，神天都知道，懂得敬畏神天而崇德修匿，这是根本中的根本。

35，家庭不顺利，家人不够健康，自己不够健康，凡事都不够顺利，磕磕绊绊，总觉的事事不顺心，好比有人在和自己作对：其实是天的惩罚，恶运的圈子里在跳舞，必须彻底行善改过，忏悔，从改变自己开始，才能自动体会逐渐走出恶运的感觉。

36，性命之学的根本则落实到静存动察，动静交修上来，动则集义生气，行正理生正气，每天不断行善扩充，改过迁善，不断落实到生活工作学习和实践中来。静则涵养坎宫正位，先天浩气由无到有而积累不已。如此每日积累修进，不急噪，不图快速进步，不放弃，不苟且，只是如此力行不已，则功夫逐渐自动上身，身心自动更健康，事业生活等也更顺利，人的智慧 精气等自动也更好。上之则希圣希贤，尽人合天；中之则有守有为，行藏不苟，福禄寿都有而一生健康顺利。下之亦云水心情，泰然自处，无入而不自得也！

一句话：行天道而走人生的良性循环，并落实到自己的实际生活中来，那自己的命运必然不断变更好！

大道至简，贵在恒久力行，永无止境。

这部分内容广度有情，不做强求的，你能入进来，当然更好，一切恢复更快的。 在做好第一部分戒除邪淫并且明善行善忏悔的基础上，来信奉佛法，那必然获得加持的，因为一切基础都打好了，佛法入手最基本的基础都打上了！学习佛法很简单的，直接就可以入手的：

一，先可以背诵《心经》 ，260个字，以慧平法师朗诵的音频为基础，好多朋友当面都背诵给louwaishui听的，真的背诵的很好。

二，再背诵大悲咒，以海涛法师朗诵的版本为基础，2分钟就背诵完的，快的则1分钟多就背诵完的。另外我们吧里有具体讲解大悲咒的音频的，是宣化上人的版本，大家也可以听并明白大悲咒的基本意思的，在精品区帖子里。

三，再接着可以读《地藏经》（也可以直接上来就读地藏经，也是完全可以的），地藏经的根本，吧里有具体讲解的，在精品区，也是根据宣化上人的根本讲解的。总之，可以灭一切罪，得一切福！

四，可以读楞严咒，逐渐能背诵下来，那是更好的。楞严咒的根本，也可以参看网上宣化上人的讲解的，吧里到时也会把录好的语音讲解放上来的。 这是基本的两经两咒，认真持诵，并能拥护佛法僧三宝，支持印经 放生 吃素（或者锅边菜），这样去做，那更大的加持自动就在的，一切必然都更顺利幸福的。如果确实没时间，那选择其中推荐的一个法门持诵也是够了，可以不选四个的。同时精品区帖子专论十二那里说的无形大法的五个法门也可选一个的，道理是一样的。 佛菩萨加持善男子善女人的原因：

1，佛菩萨自己就是修六度万行的善道而成就的。

2，佛菩萨因地修行的时候发愿要救度所有信奉佛法的善男子 善女人。