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自强老师心理学100讲

欲望休眠期存在吗?-戒色网_戒色_戒撸_戒为良药

欲望休眠期存在吗?

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   01    有的人说,他说老师其实欲望有个休眠期。 但我从来不相信什么欲望有休眠期。 因为欲望是怎么产生的?欲望是客观性刺激激发的,没有刺激,就没有欲望。    02    从生物学的角度,雄性动物的性欲,是为了物种延续,繁衍后代产生...

高二戒到大二,脑力恢复了真好-戒色网_戒色_戒撸_戒为良药

高二戒到大二,脑力恢复了真好

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这是一位大二的学生,从高二时候,意识到了自己脑力跟不上了,然后开始戒除上瘾。 在大一认识我,然后一边学习我的录音和文章,一边戒性瘾。 在正式向我学习后,开始两周、三周破戒一次,后面我不断帮助他细致分析问题,现在终于戒了2个多月了。 见到女同...

纠结与迷茫:戒色时该不该谈恋爱、有对象了怎么戒色?-戒色网_戒色_戒撸_戒为良药

纠结与迷茫:戒色时该不该谈恋爱、有对象了怎么戒色?

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其实有些人可能会不理解,为什么有女朋友了,甚至结婚了,都还要戒色? 比如很多人都听到过有2位30多岁学员的分享。 邪淫20多年,34岁学员的心得分享 37岁学员阿胖凯的经历分享 其实不单是他们,很多人和我沟通时候也都结婚生子了,最大的有一位...

国外19岁戒友戒了350天的方法与心得-戒色网_戒色_戒撸_戒为良药

国外19岁戒友戒了350天的方法与心得

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我记得我第一次在nofap上记录我的戒色经验是一年以前。虽然现在一年过去了,但我并不感觉过了很久,对我来说还是和昨天一样。在过去350天中我做出了巨大的改变! ⑴我是如何开始的: 就我所记得的,我当时还是一名高中生,我并没有任何有关撸管或者...

人生不止性和H片,才考完研的学员分享和我的一些感想-戒色网_戒色_戒撸_戒为良药

人生不止性和H片,才考完研的学员分享和我的一些感想

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他是一个大学生,尝试过吃素、用其他方法戒瘾,但是都没有成功。 后面找到我之后,快一年了,基本戒掉了瘾,健康、阳光,说实在的,每个人成功都是自己的功劳,因为他们知道色情瘾带来的多少痛苦,就得多努力。 性欲,我也多次说,不是你以为离不开的、割舍...

一个流虚汗学员的故事-戒色网_戒色_戒撸_戒为良药

一个流虚汗学员的故事

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   01      最近有一个老学员跟我讲,自从在老师这里学习之后,已经很久很久没有破戒,整个人已经不再好色。 由于精气神的恢复,他感觉生活充满了快乐,非常阳光。身体上晨勃恢复了,虚汗没有了,也涨了工资。(文章根据今年2月录音整理) 他在...

90%的人戒色动机都是错的吗?-戒色网_戒色_戒撸_戒为良药

90%的人戒色动机都是错的吗?

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   01    前言 我知道,很多人戒除性瘾,都戒得很坚决,决心很大。 但是,我知道,决心再大,也难免会体会到失败那刻的沮丧与痛苦。 有很大部分原因在于他们后面失去了戒除的动力,戒除的动机不存在了。    02    动机问题之前一直没谈...

不一样的人生-戒色网_戒色_戒撸_戒为良药

不一样的人生

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今天有人问我,他说自强老师你好色吗? 啊,这是一个非常非常有意思的问题,因为从来没有人问过我。 那么自强老师呢,现在来讲是不好色的。 因为好色它有一个程度,就是你欲望特别特别强,或者一走到大街上目光就被美女吸引,那个才叫好色。 如果是你像自...

NAC戒瘾六大步骤下-戒色网_戒色_戒撸_戒为良药

NAC戒瘾六大步骤下

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  04    『另外找出一个新的且好的行为模式』 比如有人戒烟,他要打断惯性,在抽烟的时候,突然把烟反过来烫自己嘴唇一下,“唉呀,好烫呀!”下次抽烟,又烫一下……,结果他就不想抽了。 因为每个人的行为都需要有一个替代品。当下次想抽的时候,...

神奇的NAC 六大步骤上-戒色网_戒色_戒撸_戒为良药

神奇的NAC 六大步骤上

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戒瘾实操步骤第一部分   01    『确定什么是你所要的,而又是什么妨碍了你』 明确什么是你真正想要的,这样才能引导你的去向;你要的越明确、越具体就越能发挥力量,快速地达成目标。 另外,我们也必须知道是什么阻碍了我们所要得到的,不用说,阻...

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