自强老师心理学100讲 第2页

2022-04-229bulu阅读(245)评论(0)赞(0)

   01    云的妻子张瑛：“儿子应该是马云创业的牺牲品。他的儿子是在马云创业初期出生的。他曾经沉迷于网络游戏，因为他没有被照顾。12岁开始沉迷网络游戏，有很大的网瘾，经常玩耍到兴奋时不想回家。 马云给了儿子200元，让他去网吧和同学玩...

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  01     我的方法的一个理论就是NAC,今天给大家分享一下原理，可能很多人没听过，去理解与掌握需要花一些时间，今天就只讲个开头，后面用一些录音和案例来把这个东西再讲下。 听过我喜马拉雅录音的，都应该注意到我在最近更新的录音...

2022-04-229bulu阅读(184)评论(0)赞(0)

    01    我想所有人都不想一辈子做性瘾的奴隶，但又担心这个快感割舍不了，也恐惧戒除上瘾中的痛苦感与漫长性。 很多人都觉得sy能帮助自己放松，能带来快乐，能让自己注意力集中，能让戒断的难受感消失；同时又认为戒除是一种折磨，觉得戒断反...

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很多人在一个人独处的时候是非常容易破戒，因为你有了一个自由的环境，有了一个可以放纵欲望的环境，这个是非常危险的事情。 通常我们可以选择自己的环境，如果说你可以选择跟朋友在一起，不管跟什么样的朋友，只要他是三观正的朋友，都可以。你选择跟积极向...

2022-04-229bulu阅读(259)评论(0)赞(0)

你好，针对戒油子、也就是长期反复破戒的同学， 我进行一个总结式地说明，帮助你彻底弄清楚这个问题。 首先戒油子的自救1和2，这2篇文章，原本是同一篇，因为原文太长了，一两万字，就精简了下发布的。 这篇文章说了要学会综合对治、每天做功课保持连续...

2022-04-229bulu阅读(283)评论(0)赞(0)

这节课讲的是戒断反应的4个应对方法。 上瘾情况下，一旦长时间没有自慰，身体和心理会自发感到焦虑和痛苦，例如为欲念重、意淫重、头脑迷糊、失眠、焦躁不安、做什么都提不起兴趣等。 大部分人，到了后面，上瘾严重的时候，几乎都不是因为享乐而自慰，而是...

2022-04-229bulu阅读(203)评论(0)赞(0)

  01   前一章我讲解了被戒油子忽略的两个基本点。这一章我想结合自己的经验，重点解释一下“意志力”和“毅力”这两个被大多数人误解的概念。 在我戒色成功之前，我成功地做到了另一件事，那就是减肥，也因为这件事，我彻底悟出“意志力”“毅力”在...

2022-04-229bulu阅读(352)评论(0)赞(0)

  01     我是2014年就开始接触这方面信息了。我资质愚钝，属于慧根中下的人，直到2017年10月才开始真正的成功，现在算起来已经有9个月了。 自从2014年学习之后，大概用了三四个月时间从无知的新人进化成戒油子，然后在戒油子这个状...

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他的故事 我已经不记得他是什么时候决定跟我学习的 但是他报名一对一辅导后，一开始是不相信我的 对我各种质疑，我耐心给他解答 最后他选择相信我，听我的建议去行动，去坚持练习，并戒了100多天 他曾经跟父母讲过自己的问题，但是没有得到重视 他自...

2022-04-229bulu阅读(209)评论(0)赞(1)

一位同学说戒了39天破戒了，我说他具体什么原因。 他回答说：“晚睡了，在床上玩手机，看到擦边图片，就破戒了。” 那我是这么回答他的： 晚睡时候，你其实会因为困而难受，这种难受很难察觉， 因为，难受被(躺着+玩手机)给稀释了。 一难受，你大脑...