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自强老师精华

慢性疲劳

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很多人反映经常身心疲惫,做事提不起劲,思考问题时大脑反应迟钝,执行力差,计划上的很多事完成不了,心有余而力不足。 这个问题很多人认为就是懒惰而已,那西医呢把这种状况叫做慢性疲劳综合征,中医则称之为肾虚或者肾亏。 慢性疲劳症状:经常疲惫不堪、...

连续破戒问题

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很多人在自己用意志力、用自己的理性去戒了一段时间后,在某一天欲望特别强,不小心又看了不良信息、或者街上看到女性受到了刺激,就开始自慰。 在这次破戒之后,一连几天都会破戒,有时候甚至一天就连续自慰多次,这样极其伤身体,很容易出现性功能问题,有...

戒着戒着,就变成戒油子了么?

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和大家简单聊下这个问题。 我给大家说个数据吧,和我交流过的人,一半以上,是戒了超过一年的,戒了3、5年,6、7年的屡见不鲜。 但他们绝大多数,90%还是在屡戒屡破,成了很多人说的戒油子。 你知道这意味着什么吗? 这意味着戒油子中的每一个人,...

内心挣扎,快要忍不住了怎么办?

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   01    有很多很多的同学,在快要破戒了,欲火焚身的时候,跑来问我,自强老师,我快忍不住了,怎么办啊。 我想这种情况下,他的内心已经很挣扎了,尝试了很多理由来说服自己,但是没有用,他想做最后一次努力,想从我这里找到灵丹妙药,一用就不...

为什么要抵制不良信息

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大家好,欢迎收听新的一期录音,今天再次和大家聊下为什么要抵制不良信息?,内容由自强老师创作,一凡录制。 说个让我有点感动的事情,前几天的一个早上,知乎上有个读者,看到了我的文章,专门把他对于上瘾研究的手稿拍照发给了我。 他说他自己也发过一次...

为什么要抵制不良信息

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大家好,欢迎收听新的一期录音,今天再次和大家聊下为什么要抵制不良信息?,内容由自强老师创作,一凡录制。 说个让我有点感动的事情,前几天的一个早上,知乎上有个读者,看到了我的文章,专门把他对于上瘾研究的手稿拍照发给了我。 他说他自己也发过一次...

不得不知的柯立芝效应

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   01   柯立芝效应,是指雄性动物交配之后又立即与新配偶交配的现象。 简单举个例子就好理解了,一只雄狮能不断地与不同的母狮进行交配,并乐此不疲。 该词来自于一个老故事,据说美国总统卡尔文·柯立芝(Calvin Coolidge)和妻子...

破戒了怎么办?

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大家常问的一个问题就是;我戒了已经一个月了,但是前些天不小心看片了破戒,然后忍不住,一破戒之后我就连续破戒四五次,现在非常难受,非常难过,我该怎么办? 然后还有的学员说,老师我戒了半个月多月了,然后有一次心情不好,也是不小心是受了不良信息刺...

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