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跟自强老师 戒半年 0破戒 的感悟分享

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大家好,我是跟随自强老师学习的一位普通的学员。下面我简单谈一下戒色半年的一些感受分享给大家,有失误的地方希望老师及各位同仁批评指正。

下面先简单谈一下我自身的情况:我是一个被色情折磨了十多年的人,上小学的时候邻居的一个哥哥拿了黄色光盘让我一块看,在那以后,一发不可收拾,基本破戒成了每天必修课之一。

之前也在网上查过,看到别人说适度无害论就更加坚定了自己的这一习惯,以至于造成了后来严重的社恐及抑郁等一系列问题自己还浑然不知。

大概是19年前后吧,当时突然有一天左腿胯骨周围突然疼的走路受影响,去医院看大夫,说我可能是前列腺炎,给我拿了药,回家后自己查了资料,明白了是手淫酿成的恶果,从那以后我就下决心要戒掉这个习惯。

然后就疯狂地在网上查资料首先接触到的是戒色吧的戒为良药,在此不多赘述,不知对其他人效果怎样,反正对我作用不大,那时候戒正能说是强戒,最多一次就强戒了15天就垮了。

再后来又接触到网上的戒色喷雾等一系列产品,个人觉得用那些东西无疑是在掩耳盗铃,是在交智商税。再往后我想到了中医调理,在某APP上找了一位中医开了好几千的药,其实后来看看,完全是驴唇不对马嘴。

只不过那阵由于花的钱比较多,不想浪费钱,依靠着这个想法强戒了四五个月,那段时间由于没有破戒,身体上恢复了一些,但由于没有除根,所以后来,又有了连续破戒。本以为我这一生就这样在这样灰暗的环境下度过时,遇到了自强老师让我又重新燃起了希望。

21年7月7号,我加了自强老师的微信,刚开始的一段时间也是跟之前对待戒色吧的文章一样,走马观花,不入心,以至于断断续续又浪费了十几二十天。

7.24,我报名了自强老师的核心课,进群一刹那仿佛是找到了救命稻草,群里的文件从头到尾学了个遍,自强卧每天坚持,所以8月这一个月虽还有破戒但比之前有了不小的进步,这让我重新又拾起了信心。

从九月份开始吧,通过学习自强老师的录音,坚持自强卧,同时读了自强老师推荐的一些书,所以到今天,我已经半年多未破戒,那是我之前从来不敢想象的。

要说戒色的变化,那可是太多太多了,对我来说,最大的变化就是克服了社恐,这就如同重获新生一样爽。现在的我不担心独处,反而享受独处带来的安静。

即使无意间看到擦边图片,也会把它当成平常图片一样翻过。之前贪恋色情一时爽,但现在觉得戒色后那是一直爽。现在的我不光是模样有了变化,就最近工作也迎来了转机,得到了领导的赏识,把更重要的工作放心交给我。

我戒这么长时间未破戒,自认为有以下几点经验:

1.不要把戒色当场一项任务,而把它当成像吃饭洗脸一样的一种习惯;

2.不要刻意去追求多少天,有目标是好的,但有时候这个目标会变成一种压力,而这种压力会使我们变本加厉的破戒;与其给自己那么大的压力,倒不如去享受每天戒色带来的快乐;

现在的我还不能骄傲,毕竟戒色的路还很长,我要学习积累的还有很多。 以上是我自己的一点见解,如有错误的地方还望大家批评指正,希望大家在自强老师的指导下都可以轻松的戒色

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