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第130季:戒色八年记

我已经彻底戒色5年,添加老师微信:zq51099 免费领取《心理学戒色100讲》名额有限,领完结束。微信: zq51099

前言

第130季来了,这是今年收官之作,这季写了53000多字,是迄今为止最长的一季,经过多次精修和完善,是充满匠心的一季,这季有很多细腻的感触,也是写入灵魂深处的一季。很多戒友都在期待这一季,都知道我戒色八年多了,想学习下我八年多的戒色经验总结,所以我这季写得格外用心,这季是一针强心剂,可以让大家真正振奋和振作起来。这季不仅是戒色八年多的一次深度总结,也有半自传的叙述,总之内容很丰富很细致,与以往的经验帖有所不同。曾经我是一个戒色失败者,屡戒屡败,最高28天,比现在很多戒友都差,后来我通过学习提高觉悟,练习观心断念,取得了巨大的突破,戒色八年多绝对是荡气回肠的逆袭,我做到了!我学会了修心,冲破了怪圈,我主宰了自己的内心。现在已经12月份了,这季也算是年终巨献,无比感恩大家的支持,没有你们的支持,我不会走到今天。我希望每一位戒友都能超过我,看到你们蜕变与重生,我由衷感到幸福。加油!

我戒色八年多了,一次未破!不含任何水分,真正意义上的一次未破,货真价实的一次未破,坚持写戒色文章和答疑,也坚持了八年多,每年基本全勤,我牺牲了很多,但我心甘情愿,无怨无悔。八年了,这股帮助戒友的热血,仍未冷,当初完成第一个答疑的热情还在,初心还在,我还是尽力做好每一个答疑,帮助每一位需要帮助的戒友。我一直保持纯粹的态度来做这件事,未曾收过戒友一分钱,这点我问心无愧,曾经有位戒友要给我一些钱,因为我帮他做了很多答疑,他有点过意不去,但我还是婉拒了他的好意,我希望自己能够保持纯粹,不求任何回报,不收一分钱,以绝对纯粹的态度来帮助大家,我容不得一丁点的名利追求掺杂在里面。我相信真正的力量来自于纯粹,能做到纯粹会带来极大的感染力和感召力,纯粹者才能真正崇高无私!对于我而言,这是荡气回肠的八年,感慨万千的八年,在我陷入痛苦的症状地狱,生不如死,人生进入读秒时间和至暗时刻时,我奋起戒色,绝杀了心魔,完成了人生的蜕变和逆袭。八年抗战,一路走来实为不易,一年一年地坚持,不知不觉已经八年多了,无比感谢广大戒友的支持与鼓励,如果不是你们的支持,我是不会坚持到现在的,也无比感恩大家给我这样的宝贵机会来为大家做无私服务。虽然我们未曾谋面,但这种志同道合的兄弟情义是绝对感人肺腑的,在这样一个色情泛滥的时代,还有这样一群人在坚守内心的纯净,这是很难得的。

回首凝望这段戒色的生命历程,记录着一个生命对另一个生命的启示,也见证着一个又一个生命的蜕变,戒色是一部真正的英雄史诗,征服全天下全宇宙,不如征服自己的心魔,你只有主宰自己的内心,才能真正主宰自己的人生!即使全世界都处于黑暗之中,即使所有人都对你嗤之以鼻,也不要让自己心中的戒色之光熄灭,坚定信念,正己化人,恒久力行,微弱的光芒迟早会爆炸整个黑夜。让辉煌的光芒照亮生命之路,照亮身边的人,照亮整个世界,神州尚有壮士在,浩然正气战邪淫!这股传承了几千年的刚正之气依然没有失传,依然活在每个真正的戒者身上!不管这个世界的色情多么泛滥,我们也有权选择做纯净的自己,拒绝色情的诱惑,坚守到生命的最后一刻。戒色吧是黄毒浊世的一股清流,戒色灯塔照亮了万千沉沦欲海的苍生,为他们指引了净化重生之路。

一位戒友评价《戒为良药》:“这是一本帮助你戒除色情、提高觉悟、重回真我的书,试问哪有比这样的金玉良言更珍贵?文章写得很走心,像是智者劝诫少年的肺腑之言。作者根据自己的亲身经历以及海量研究,总结出了科学、系统的戒色知识,并用流畅的语言表达出来,阅读就好像在跟作者对话,读起来毫不费劲。我很少花时间写评价,这好像是第一次,就是因为受作者的善行所打动,在此向作者飞翔致敬!”我也向广大戒友致敬,你们的支持是我最大的动力,我从内心深深感恩大家,我愿每一位戒友都超过我,希望你们的人生幸福美满。看到大家逆袭是我最开心的事情,我愿意把自己放在最低的位置来成就大家,看到你们再次绽放出纯真无邪的笑脸,我由衷感到幸福,看到你们的眼睛再次变得明亮、清澈、喜悦而富有灵气,我由衷感到欣慰。我希望大家一起来传递这股正能量,让更多的人认识邪淫的危害,认识戒色自律的重要性,这股正能量正在传遍华夏大地,越来越多的人已经认识到了邪淫的危害,并且自觉戒除恶习。在色情泛滥的时代,我们强势崛起了,我们发出了时代最强音:我们拒绝邪淫!我们要做正能量的自己!!!

戒色八年多,我会对自己的邪淫经历和蜕变过程做一个大致的回顾与梳理,也会把戒色重点写入其中。这是一篇半自传体的文章,既理性也感性,我会把自己独特的感受和理解分享给大家。戒色八年多的成绩,对于戒色新人来说是一个难以企及的高度,就是对于资深戒友来说,也是一个非常高的成就,甚至可以用难以置信来形容。如果把时光拉回到十几年前,我也不相信自己能戒掉,因为那时我最高的戒色天数为28天,就是一味靠毅力强戒,根本不学习戒色文章,那时转移注意力、充实生活、积极锻炼、早睡早起,这四项我都做到了,但是快到一个月时,心魔一来,我就破了。戒过很多次都无法突破一个月,有时连一周都无法突破,一到周末就疯狂破戒,我那时觉得手淫恶习非常难戒掉,那个怪圈实在太强大了,就像黑洞一样把我吸进去,我甚至不相信这个世界上有谁能戒掉,在那时我觉得这是不可能的事情。而现在我做到了,并且已经彻底戒掉八年多,一次未破,真的是恍如隔世。大家看了我之前的文章肯定已经知道我是怎么戒掉的,其实掌握了方法和原理,每个人都是有望戒掉的,戒到一定程度,天数就不再重要了,到那时你不再关注天数,而天数却在突飞猛进,一晃几年就过去了。

好了,我要开始回顾了,希望大家认真阅读或聆听,我讲述的经历一定会引起大家深深的共鸣,让我们一起开始吧。

案例分享

案例1.我这个戒了一个月的人,都能感觉到特别明显的变化,比如以前一天睡七八个小时还整天哈欠连连,现在睡四五个小时一天精神百倍。以前想都不敢想的东西,现在居然也敢于去努力挑战奋斗一把。

案例2.戒色这么久,真的是脱胎换骨,见了我的好多人都说我像换了个人似的,不管是性格、成绩、外貌、懂事方面与以前都是天壤之别。

案例3.就在今年8月份,终于醒悟了,开始戒色,认认真真,现在效果终于明显了,脸上的痘没了,尿沥也少了,感觉生活又重新充满阳光。以前朋友都很讨厌我,现在大家也都感觉我性格变得非常好,人缘也好了起来。

案例4.戒色满一年,精气神归来。很感恩遇上戒色吧,感恩戒色吧的前辈们,没戒色前各种身心扭曲痛苦都伴随着戒色、学习戒色文章随之远去,现在的我感觉浑身充满精力,眼睛也像撑开了一片天,纯净的正能量集于一身!满满的正能量让我冲破心魔回归当下!

案例5.戒色101天,社恐好了很多,胆气壮了!吃了5年的西药,状态也没这么好过,五官重新有了坚固之相,眉毛比以前浓密许多也很黑,皮肤也好了很多,照镜子是一方面,洗脸的时候很快能感觉出来,总之是人变帅了很多。整整尿了一年的泡沫,现在基本上没什么泡沫了。现在阳刚之气恢复了不少,已经开始有了阳刚之美,眼睛从以前的浑浊暗淡无神变得很亮!

案例6.我戒色20天了,已经感觉到戒色的好处。有一股能量进入全身,自信多了,敢跟人说话了而且很自然,很积极乐观,敢跟人直视了。

案例7.戒色30天,小目标完成,说下我的感受,首先,社恐好多了,敢说话了,脑子很清晰,说话不语无伦次了,不紧张了,不自卑了,然后,很精神,一天到晚不那么累了,仅仅一个月,变化就不小。

案例8.戒色198天,今天是我戒色以来感觉最好的一天,戒色真的会让你变快乐。

案例9.飞翔哥我又重新找回纯净愉悦的感觉了,这种感觉真的让我泪流满面。

案例10.其实我觉得戒色给我最大的好处,就是心态改变了,有信心有能力做好很多事,并且我坚信纯净的人散发出的气场绝对是最强的!

案例11.随着戒色天数和自己的调整,心态豁然开朗,变得开朗外向了,喜欢与外界交流,内心的阴暗也慢慢消失了,非常喜欢这种感觉。

案例12.戒色506天,精神上,我从一个郁郁寡欢、行将垂暮的人到现在精神振奋,充满智慧。身体上从一个朽木到现在似乎年轻了10岁的感觉,真的是天上地下的差别。

案例13.那种自由纯净的感觉真的太美好,状态最好的时候是戒到三个月的时候,感觉看见什么都是美好的,我们一定都会找回那种感觉,那是SY没法比的。

案例14.戒了283天自身的一些变化,以前社恐严重整个人气场很低,走在大马路上不敢抬头走路,不知道为什么就是怕跟别人对视,戒色期间社恐慢慢好了很多,戒到200天的时候社恐已经完全消失,整个人阳光了很多,还有,戒色期间的那种成就感是真的很让人安心、满足,最重要的是戒色期间个头还长高了。

案例15.完全戒色已经两年了,最大的感受除了健康带来的无穷快乐,还有一种宽广的自由感,当一个人离开色欲的束缚,你就会感受到天地自然如此广大、如此广阔的爱。

案例16.戒色期间的感觉真的很好,即使一无所有,我也自在干净,纯净的感觉真美好。

案例17.现在享受着每天不撸管带来的快乐,这种快乐可以持续一整天,我的容貌已经开启自动恢复状态,一天一个样,原来戒撸真的可以给人带来很多快乐,以前想不明白的事情也慢慢感悟了。

案例18.我真的好怀念戒色3个月时那种底气自信,对人生未来充满希望的感觉。

案例19.戒色第22天,整个人变化真的大,眼睛更有神,更好看了,头皮基本不痒了,头皮屑也变少了,洗头发的时候脱发也没之前多了,反正就是越戒越开心,以前撸管的时候每天都感觉开心不起来,现在心情也有所改变。

案例20.第一次戒色超过1个月,那一个月真的很快乐,那个月我的痘痘全部消失,皮肤更好,身体很有精神,每天打篮球,身体恢复很好,脑力充足,仿佛回到了小时候那种自信浑身都是劲的状态。

案例21.戒到100天时,痘痘消了,脸变光滑了,变白,精气神很好。

案例22.戒了几个月,我开始感觉到重生的幸福感,这是这么多年以来未曾感受到的。

案例23.戒色一年多我痘痘少多了 ,脸部光滑了,大家都说我变白了,自己也变得自信起来了,都说我气质变好了,以前慢跑的时候肾特疼,现在运动会跑步还能得个亚军。

案例24.现在已经戒色135天,内心有一种愉悦感,可以伴随我一整天。

案例25.戒到90多天的时候我发现有许多症状减轻了许多,甚至有的完全消失了。比如社恐,现在的我人缘莫名其妙地好了起来,也不怕和异性对视了。工作的时候脑力也开始变得充沛,学什么做什么都快了很多,处理问题也全面了。现在的我感觉是病树春抽芽,重新焕发生机。

案例26.今天是我戒色第385天,感觉很不错,现在有学习中国传统文化,让我懂得很多做人的道理,最大的变化就是身心的变化,戒色前整个人很消极,充满负能量,戒色385天后积极了很多,乐观了很多,人也充满正能量,喜欢与人交际。

案例27.我来戒色吧多年,2016我才真正顿悟戒除邪淫,身体基本恢复,比如尿频尿急痘痘眼袋,从14岁长痘痘的我一直到25岁满脸前胸后背全是痘痘,我从没想过皮肤变得现在这样好,没吃任何药物,记住戒为良药!这四个字!

案例28.戒色110天了,感觉恢复很多,首先精力真的变好了,出油改善,发质略有好转,最惊喜的是额头两侧开始长出少量的新头发,精索疼痛好转了,继续坚持,相信后面还会有更大的惊喜。

案例29.戒色两个多月了,脑子不再迷糊了,神经症也恢复了不少。现在终于有了以前纯真的感觉,真的很美好!

案例30.戒色174天,期末考试成绩下来了,年级名次进步了130多名,感谢戒色让我的脑力恢复,在我有生之年遇到戒色吧是我的头等喜事!

这30个戒色案例充分说明了戒色的好处,戒色后真的可以焕然一新,充满精力,充满精气神,如果伤得不深,戒色一个月,配合积极锻炼,就能恢复很多。有了精力,有了精气神,做起事情来就很有动力。很有斗志,很有效率,不容易犯低级错误。一个好状态真的太重要了,手淫恶习削弱了一个人的能量,让人陷入低能量的状态,到时一切都会变得灰暗顽废。即使再大的雄心壮志,也会在几发过后,化为乌有,到时什么也不想干,只想倒头睡觉,都懒得动弹。戒色之后能量上来了,心态也跟着好了,变得积极乐观,懂得包容了,人绿也好了,有自信了,敢于直视了。那种正能量、积极向上的状态真的很棒,身体症状逐步缓解消失,也让自己有一种解脱的轻松感。戒色后一股强大的能量把你整个人撑了起来,你开始顶天立地了,有一种浩然正气的感觉。戒色的好处真的很多,可以让人感受到纯净的大快乐。这是更高级的快乐,不是邪淫的低级趣味所能比的,能量得到提升的经验是非常圣洁的,你内心的圣殿开始重新光辉起来。戒色的灵魂是轻盈与自由的,内心是祥和与欢乐的,那是非常纯粹美好的感觉,你会感受到强烈的喜悦感和幸福感。位戒友说:“不槽的日子比金子还珍贵!“那种纯净美好的感受,那种积极向上的斗志,那种底气和自信,那种整天精力充沛的感觉,那种持续的愉悦感,岂是手淫几秒快感可比的?另外位戒友说:“戒色太爽了,比指管滥泄爽干万倍!积满精气神,干一番轰轰烈烈的大事业!戒色是飞龙在天的大爽,邪淫就是组共尿的班。他说得很精群,正所谓:金鳞岂是池中物,一戒邪淫使化龙!龙飞九天壮神州,戒色大爽振华夏!

 

正文

01.那个磨床的少年

我还记得我第一次磨床大概是在13、4岁的年纪,就是刚开始发育那会,个子还不是很高,大概是某天下午,鬼使神差就做了那个举动,从此一发不可收拾,很快就发展成了手淫恶习。那种舒爽的感觉让我很难拒绝,让我欲罢不能,让我深深沉迷其中,不能自拔。在手淫时我似乎忘记了世界上的一切,忘记了所有烦恼,忘记了学业的压力,但那个过程是短暂的,当一切结束后我必须回到残酷的现实中,之后就开始陷入后悔和自责,觉得不应该这样,还会感受到巨大的空虚和失落。记得要出来时,感觉像尿尿,但出来的却是一泡有浓度的液体,这让我有点惶恐不安,之后几天有点提心吊胆,后来渐渐就不怕了,当时也不敢和父母说,毕竟隐隐知道这不是什么光彩的事情,可能会被父母责备,所以我一直都是保密的。所谓食髓知味,有了第一次就渴望第二次、第三次……似乎是一个无底洞,永远也无法彻底满足。后来我通过学习才知道为什么会这样,背后是有一定科学原理的。

1953年,奥尔兹和米尔纳在一次实验中,将电极深深植入小白鼠的脑中,通过电击来刺激大脑的某个区域。这个区域能让老鼠产生恐惧的反应,照预期,老鼠应该四处逃跑躲避电击,然而结果与之前的预计却完全相反,小白鼠竟然不顾一切去迎接电击,跑来跑去只是为了享受过电的感觉,多么奇怪的自虐行为。而这一切的发生竟然是因为失误,把电极安在了错误的位置,从而意外找到了一个全新的区域,他们尝试改变实验程序,让小白鼠自主选择是否按压杠杆电击自己,更加有趣的事情发生了:小白鼠会一直不停地按压杠杆,到死方休!这个实验貌似找到了大脑中一个能产生强烈快感的区域,可以让小老鼠体验到一种无法抗拒的美妙感觉,否则怎么会如此疯狂、如此着魔、如此上瘾呢?其实他们发现的是动物体内的奖励系统,当大脑发现获得奖励的机会时,它就会释放多巴胺神经递质。小白鼠之所以有这样的行为,是因为每当这个区域受到刺激时,大脑就会告诉它:“再来一次!这次准会让你感觉更好!”本质上,每次刺激都让小白鼠寻求更多的刺激,但是结果却不会带来彻底的满足感,彻底的满足感永远都得不到,永远都在下一次。

人就像高级小白鼠,上瘾的原理是一样的,那个杠杆就是JJ,疯狂按压,疯狂摄取快感,到死方休!就是那种走火入魔的感觉。刚开始我也尝试控制,毕竟撸多了明显感觉身体不好,但有时看了黄,受了强烈的诱惑刺激,就很容易连续手淫,一定要彻底掏空才罢休,根本停不下来,有时一天甚至3-4次,撸到射不出还不死心,一定射出才算完成任务,可以说疯狂至极,就算撸完马上死,也要坚持撸掉,已经达到丧心病狂的程度了,很多戒友都提及“丧心病狂”这四个字,形容那个状态的确很贴切。我后来才知道色情无异于毒品,手淫就像吸毒一样会让人上瘾,是一种高度成瘾的恶习,必须要彻底戒掉。

02.第一次看黄

第一次看黄的片子我到现在还模糊记得,但不会去回忆细节,以免陷入意淫。
第一次看的是黄带,那个年代还是录像带,VCD和DVD还没出来,相信很多80后对录像带都有比较深刻的印象,那个年代录像机还未普及,不是家家有,黄带也不多,在那个年代不是很容易看到黄,属于稀缺资源,那个年代看黄真的要被抓起来的。现在手机、电脑、DVD几乎每个家庭都有了,看黄太方便了,网络上的污染也极其严重,上次看到一个帖子,里面的孩子也就10岁左右,就拿着手机看黄了,色情已经开始茶毒小学生了,真的非常可怕。记得我第一次看黄时,心里是非常紧张的,都能听到自己的心跳,内心也非常期待,当血脉喷张的画面出现时,我彻底震惊了,原来是这样直接和刺激,和我原来的想象有所不同。现在想来,黄片的确就是毒品,会带来非常强烈的刺激,会诱发出最大的贪心和最深的沉迷。

有的人可以连续看黄几小时,甚至看十几个小时,开始看时还是白天,再次抬头时天已经黑了,看黄时的钟表走得飞快,太浪费时间和精力了,色情本身就是一种毒品,这是国外最新的研究结论,是一种新型毒品(new drug),它不会带来任何好处,反而会让我们疯狂沉迷其中,一旦看了就相当于吸毒,那种吸毒的机制已经开始运作了。真的一点都不能看,一旦沾上你就会沉迷其中,它会毁掉你的人生,我们不应该沉迷于色情之中,生活中有很多有意义的事在等待我们去做,切不可在看黄手淫中蹉跎宝贵的青春岁月。

03.整个荒唐、龌龊与无耻

手淫是一个非常荒唐、龌龊与无耻的恶习,一个大男人干点什么不好,何必非要玩弄自己的JJ,这是一个糟蹋自己精气神的恶习,一位戒友回忆说:“自从我2009年12月染上恶习以来,我生命的颜色就逐渐由彩色转成了灰色。这种变化不是一蹴而就的,而是一种缓慢的但是又很明显的变化。染上恶习的这几年,我的性格变得多疑、敏感、自大、自卑、阴暗和自私。我看着自己的面容由之前的洁净干爽变为毛孔粗大、满脸油腻和皮肤暗淡,也看着自己由纯净单纯变成恶心肮脏猥琐。”这个恶习会导致自己积累太多的负能量,整个生命的色彩都会变成灰色,那个荒唐的人和那个荒唐的动作,一次次把自己掏空,起各种龌龊的邪念,在那种状态下,整个人显得极其无耻,到处意淫别人,还以此为乐。手淫这个恶习实在太掉价,太掉颜值,太掉正能量,最终会把自己困住,陷入深深的绝望和惶恐。

满地荒唐精,一把辛酸泪,一个无比憔悴的撸者,一副被掏得危如累卵虚得要命的身躯,这就是那时我的真实写照,站在镜子前,我对镜子里的自己感到失望,人也变得非常自卑,自卑后自然就自闭了,不爱说话,不爱交流了,说话时也不敢看对方眼睛,好像做贼一样心虚,每次照镜子只有深深的失望和无奈,感觉自己那么颓废、萎靡,真的丑了很多,都没信心面对以后的人生了。发育前我的内心还是比较干净的,那时很纯真,是朝气蓬勃的少先队员,戴着鲜艳的红领巾,还记得老队员用心为新队员们佩戴上红领巾,庄严的队礼互相敬起。队员们脸上的笑容是那么纯真、欢乐和幸福,敬队礼时,显得那么崇高而庄严,那时是祖国的花朵,努力成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义事业建设者和接班人。还记得唱《少先队之歌》时,那种踌躇满志的神情,那种积极向上的感觉,还有《让我们荡起双桨》,那种纯真与美好,让人刻骨铭心。染上手淫恶习后,满脑子都是污秽不堪的东西,和之前的自己大相径庭,感觉内心比下水道还脏还龌龊,我的脑子就像一个垃圾场一样散发着邪淫的恶臭。相由心生,一个人满脑子都是龌龊下流的念头,是不可能长得相貌堂堂一脸正气的,手淫几年后明显感觉自己猥琐了,丑陋了,脸部也开始变形了,好像某种气被抽走了,脸庞一下就走样了,戒色后脸部会收紧,变得紧致有型,手淫后则会浮肿变形,松弛走样,会变得不对称,显得怪异,气色也会变得晦暗,明显有一种衰败的感觉,就像过期水果一样。

一位戒友说:“长期因手淫造成的孤僻性格,只好以不断地手淫来减轻压力,何等愚痴和荒唐!!!短短四年下来,由于手淫过度,自己几乎脱成了秃头,学习也没有完成。”这个恶习真的太荒唐了,疯狂跑皮,几乎达到了摩擦起火的速度,死死盯着屏幕,那个节奏,那个手速,那个贪婪,那个佝偻而猥琐的身影在忙碌……当一切结束后,好像完成任务一样,瞬间变得一点意思都没了,看之前的片子也没感觉了,就像一场欺骗一样,骗走了最宝贵的肾精,心魔得逞后大笑而去,留下一脸沮丧和悔恨的撸者,身体精华被榨干,完全废渣一个。

4.无害论的蛊惑

我在二十年前就看过无害论,当时就被无害论蛊惑了,那时是在杂志上看到这类内容,书中的观点其实就来自于国外的性学书籍,完全是错误的观点,性学书籍迎合的是性解放,对于性当然全部是赞成的观点。专家认为手淫是合理的、正常的,甚至还有很多好处,看到这类观点的确会让人心安理得一段时间,那时我才十几岁,也比较迷信权威,对于专家也比较信服,后来才知道是砖头的砖。有些砖家知道的并不比你多,这是事实,他们中的很多人并无深入的研究,只是照搬了性学家的观点。我看了国外19世纪的医学书籍摘录,那个年代是反对手淫恶习的,认为这是一个自渎伤身的恶习,对身心健康有着极其严重的负面影响,在18世纪和19世纪,无论是牧师、教师、文学家,还是医生、精神病学家,他们都普遍认为手淫是一种有害的行为方式,无论从生理还是从心理上,都是如此。后来到了20世纪,国外的性学家崛起了,之前关于手淫危害的文章都被他们批判和否定了,事实真相被掩盖了。现在到了网络时代,事实真相又开始回归了,国外有很多戒色网站和各类戒色书籍,对色情和手淫的危害做了充分的揭示,将来无害论肯定会被淘汰,这是大势所趋。
国外戒色书籍写道:“色情给人虚幻的快感,前一刻它让人飘飘欲仙,后一刻它就牢牢地将人拖下无底深渊。”“色情的另一面是毁灭。我丢了饭碗,还差点跟老婆离婚。如果你一直看色情,那么总有一天,色情会毁了你全部的生活。我认为,现在很多人都还没有意识到色情的毁灭性。”“这种双面人生最终毁了我,也影响到了他人。”“色情成瘾者每一次观看色情之时,和生活中最可怕的变故不过一纸之隔。”“后来我才意识到,只有一个真正强大的男人才能戒除色情瘾这种顽固的恶习,而且,只有一个真正的男人、一个不看色情的男人,才能真心去爱一个女人。”国外的戒色书籍说得很好,我们要认清色情的毁灭性,浏览色情基本都伴随着手淫恶习,这两个行为是连在一起的。尤其在今天这个互联网高度发达的时代里,你可以轻松获得取之不尽、用之不竭的色情视频,无论多么变态和新奇的内容都能搜到,你的右手食指点击、点击、不断点击,你的整个身体像被钉在了椅子上,一动不动,你的两颗眼珠目不转睛死死盯着屏幕,发出贪婪幽暗邪恶的光芒,你沉迷其中根本停不下来。随着手淫次数的增加,这种不满足感就会日益膨胀,瘾会变得越来越强,心理也会越来越变态。一位戒友说:“我看了二十年的黄片,我也有想喝尿的想法……因为越看越变态!”看到最后普通的片子已经很难刺激多巴胺分泌了,到时就会看变态的,越看越变态!到最后就是严重的恋癖、虐待、吃屎喝尿,越来越变态,丧失人性,泯灭良知,越来越可怕,有的人还和动物发生关系,简直骇人听闻,实在太可怕了,已经堕落到如此不堪、如此下劣的地步了,连畜sheng都不如了。我们这几代人都被无害论误导过,现在是该认清真相了,不能再被无害论误导和蛊惑了,色情与手淫的危害需要被社会公众重新认识。一位戒友说:“你拿出一堆医学论据去包装这个行为,把这个行为合理化,你心安理得地手淫,但是,你内心的猥琐是无法掩盖的。”他说得很好,不仅内心的猥琐无法掩盖,容貌气质的猥琐更加无法掩盖,伤精症状迟早也是会爆发的,也许现在感觉还行,但只要继续撸下去,迟早会进医院的。撸者基本都在看黄,而国家在扫黄,黄赌毒,黄排在第一位,黄对心灵的毒害也最大,看黄手淫肯定是不对的,无害论的伪科学迟早会被淘汰。彭鑫博士说手淫无害论是祸国殃民的说法,无害论是该被澄清了,很多人都在手淫后拿无害论安慰自己,然而症状还是爆发,最终肯定会知道无害论是完全错误的。

戒色吧翻译团队翻译的一篇国外文章:美国人控诉手淫22害!其中讲到:手淫让你虚弱,它会使体内的蛋白质和钙质流失(精ye是人体的精华,可不是吃几个鸡蛋就能补回来的);手淫使人产生紧张和神经系统问题(自卑、口吃、胆小怕事、神经衰弱);手淫是勃起障碍的一个主要原因(阳痿早泄);手淫一次即可上瘾,想要控制住几乎没可能(手淫极具成瘾性);手淫让人昏昏欲睡,射精后大部分时间你都会在睡觉,真的会非常疲惫(这时候斗志丧失,耽误本来计划好的事情);手淫也能影响心理,在射精后你会感到沮丧和自责;手淫导致无限的欲望,它让你无视地点、人物和文化,让你尽最大的可能去满足自己越来越重口味的欲望;过多的手淫导致精子数量减少、质量下降;手淫是不道德的,你幻想某个异性来手淫,这扭曲你的价值观和你对他人的尊重感;手淫浪费时间,让你变得没有价值;手淫的快感短短几秒而已(带来的痛苦却是长久的);手淫会导致失忆和思考能力下降;手淫绝不是你欲望的终点,你已经被它所欺骗,它绝不会解决你的问题,更不会让你满足。另一篇翻译的文章中,Frederick Humphrey博士说:“那些抽干自己生命力的过度行为,比如过度病态的放纵,过多次数的滑精,过长时间、过频繁地刺激性器官,特别是因为这种放纵与生理和心理的过度工作紧密联系,最终都只能导致同样的结果。年轻人神经衰弱的主要原因就是手淫,如果持续下去,将会在不久的将来导致严重问题,并且产生久远的负面影响。可以负责地说,每年无数的人就因为手淫这一项恶习而被带入神经衰弱的地狱。”

5.身心爆发症状

当初染上手淫恶习,我并不知道手淫是有害的,我被快感冲昏了头脑,后来发现身体逐渐出现了各种不适,那时我就隐隐感觉手淫是有害的,记得最早出现的症状就是尿频和腰痛,还有就是容易感冒,鼻炎加重,腿软也很明显,变得爱睡懒觉,早上起不来,眼睛浮肿,没精神,脑力下降,精力下降,体能下降,痘痘增多,撸的时间越来越短,出现勃起不坚,内心也变得很难快乐起来,总是郁郁寡欢,人也变丑了,丑了之后就开始自卑了。当症状严重时,我就戒一段时间,当症状缓解了,我就又开始了,好了伤疤忘了疼。手淫前几年爆发的症状虽然很明显,但基本还可以忍受,那时年纪轻,恢复也很快,戒几周就能感觉到明显的改善,可惜好景不长,被心魔再次拖入怪圈后,身心的状态又大幅下降了。学生党最要命的就是脑力下降和精力下降,这两个一下降,学习成绩肯定会下降,我那时就感觉沉迷手淫后脑子变迟钝了,很多题目当时做不出来,等到老师报答案了才恍然大悟,就是做题目时脑子转不过来太迟钝了,想不到那个知识点。手淫后记忆力和注意力都大幅下降,有时听课时都在意淫,听课效率可想而知,有时被老师点名叫起来,我才从黄片的场景中回过神来回到课堂,然后一脸懵逼地看着老师,因为学习成绩下降,被老师叫了好几次家长,那几年我活得心惊胆战,就怕老师叫家长,也怕家长问成绩,实在焦头烂额,脑力下降真的很难应付繁重的学业,后来我通过中医认识到:肾上通于脑!我被这条医理彻底震惊了,原来手淫会导致脑力下降,这么多年的脑子迟钝总算找到原因了。我欲哭无泪啊,知道得太晚,在学生时代彻底结束后才知道这条医理,《素灵微蕴》曰:“肾为髓之下源。”肾主骨生髓,髓充盈于脊骨,上达于脑。肾精——脊髓——脑髓,这是连着的,肾精是可以化生脑髓的,也可以化为浊精,这是一股能量,取决于你怎么用它。后来我学了中医知识,知道在十几岁时我已经肾虚了,就是手淫害的,可惜那时的我太无知。

6.第一次戒色

在手淫后没多久,我就开始了第一次戒色,因为我觉得这个恶习在控制我,让我上瘾,让我身不由己,虽然那时年纪还小,但内心也是不愿过这种放纵的生活,本能地知道这种事情不好,内心的良知也在督促我戒色。在没有任何戒色觉悟,并且还有那么多思想误区的情况下,第一次戒色没有任何悬念地失败了,当时就靠下决心、转移注意力、充实生活、积极锻炼,平时还好,一到周末,独处时间增多,就容易破戒,在强戒状态下能挺过三周已经很不容易了,所谓强戒,就是不学习,一味靠毅力,失败了就怪自己毅力不行。其实根本不是毅力的事儿,不学习哪来的戒色觉悟,断念能力为零,对心魔也没认识,肯定失败!我那时是十足的菜鸟,第一次戒色失败后,之后又尝试了很多次,毫无例外都失败了,从没超过一个月。我是磨床怪客,也是手淫狂魔,磨床一直磨到了大学,手淫也是,这两个行为伴随着我的成长。邪念一起,我就会失控,我就会疯狂找黄,我就会干龌龊下流见不得人的事情。之所以戒色,一方面是因为症状开始出现,另外我还是想做回纯净的自己,我知道纯净的状态才是我真正向往的,但是那种念头一来,我就被强拽到那个怪圈,那股拉力实在太大了,我那时并不知道是心魔,只知道戒到一定时间,内心会突然有股莫名而强大的力量把我拖入那个怪圈,我对那股力量没有任何招架之力,就像小孩和大人拔河,一拔就过去了。心魔非常阴险狡猾,套路也很深,经常冒充我,怂恿我,我那时没有任何戒色觉悟,还以为是自己的想法,于是听信、跟随,最后欲huo中烧,疯狂破戒。破戒后那种戒色积累的底气和自信一下子消失了,就像王子变回了癞蛤蟆。说实话,泄与不泄对人健康、精力、自信、底气、意志、思想、眼神、气质、气色、精神方面的影响的确是不一样的,完全是两种状态。戒色后眼神都会变得犀利起来,那股自信和底气,那种光明磊落,完全是邪淫时不能比的,如云壤之别。

7.那个超强的怪圈

那个怪圈有股超强的魔力,把人牢牢控制在里面,陷入死循环,很多人都试图挣脱出来,但基本都失败了。因为他们要面对的是心魔大BOSS,这个老怪已经修炼了无数年,对付一个无任何觉悟的小孩,真的是小菜一碟。我无数次想戒,无数次下决心,发毒誓,甚至还自残过,但是面对心魔的进攻时,简直不堪一击,真的是一触即溃。我初中自残过,大学也自残过,还是依然失败,我痛恨那个无法自控、疯狂放纵的自己,然而面对心魔的进攻时,却显得那么无能为力。我是反对自残的,因为自残戒色必然失败,用自残惩罚自己也极为不明智。大学时我还在破戒后跑50圈(大概250米的操场),一方面有惩罚自己的意思,另外也想通过这种方式把心魔跑掉,那时缺少中医养生的知识,不知道大汗伤阳,结果过度运动导致颈椎病加重,心魔也没被我跑掉,现在知道锻炼只能作为辅助,核心还是修心,只是那时我不懂修心,只能在外在修身方面努力,结果肯定失败。现在戒色吧有很多新人的破戒帖,我看了之后就联想到曾经那个自己,和他们完全一样,根本不是心魔的对手,心魔一来,立马垮掉,立马沦为心魔的傀儡,那个实战的过程不到一秒,一秒之内我就会被心魔攻陷,真的就这么快。一位戒友说:“念头来,附体——破戒的死循环。”另外一位戒友说:“心魔一上来,又完犊子了。”心魔真的很强大,那个怪圈会牢牢控制你,防止你逃脱,要冲破它是很不容易的,当你达到一定的断念水平,又会发现这个怪圈其实是可以冲破的,断念水平差时真的太难冲破了,那股拉力实在太强大了。

8.trouble!!!

拳击比赛一方快被击倒了,解说员经常会情绪激动地大喊:某人陷入“trouble!!!”了,trouble就是麻烦,吃了对方重拳,步伐踉跄,陷入困难,快要被KO了。记得以前我每次破戒,都是陷入trouble,心魔就像一个混世拳王,那一个个邪念、怂恿、图像就像组合拳,要把我干倒,之前我实力弱小,每次都撑不过几秒,很快就陷入跟念带来的欲huo中烧,开始疯狂找黄,那个猥琐的身影又开始忙碌起来,撸起来也是爆体的节奏,不彻底掏空是不会善罢甘休的,很多时候都是连续两次,一次结束,没过瘾,休息会又来第二次,第二次很难射出,疲于奔命,撸到手累,JJ都麻木了,还在动作,JJ都发软了,还在动作,绝对丧心病狂。一位戒友说:“今天我已经疯了,连破10次,喘不过气了,4次的时候已经射不出来,后面还接着撸,现在人已经站不稳了,我已经完蛋了,症状马上就会严重复发。”被心魔攻破后,就是疯狂!不顾一切地撸!不要命地撸!陷入可怕的纵欲状态!心魔一次次让我陷入trouble,让我进入疯撸的状态,渐渐地,我在生活和学习上也陷入了trouble,各种问题纷至沓来,让我难以应付。在弱小时,我真没有那个能力KO心魔,只有挨揍的份,那时的我并不具备让心魔一拳挺尸的强大终结能力,那时的我是十足的菜鸟,没有任何戒色觉悟,也没有断念能力。在内心的八角笼中,被心魔一次次完虐,KO是最热血沸腾的高光时刻,而每次倒下的都是我。心魔太强,而我太弱,这种情形注定被心魔KO,被心魔打得满地找牙,遍体鳞伤,心魔统治了我的内心,我只是它的一个傀儡。

9.屡戒屡败,屡败屡戒

和戒色吧很多人一样,我也经历了屡戒屡败,之前的自己没任何把握,戒了十几天就开始担心哪天“那股力量”来了,就会再次掉入怪圈,很没有安全感,我之前破过很多次,也失去过信心,也放弃过戒色,但后来症状严重爆发,还是把我逼回了戒色这条路上来,因为不戒实在不行,身体即将面临大奔溃。屡败屡戒这种精神是可贵的,但一次次失败会让信心和决心逐渐消失,一味靠毅力强戒是看不到任何希望的,在那个年代也学不到戒色知识,也只能靠毅力强戒,不知道戒到哪天就会突然破戒,自己一点把握都没有,我失败过多少次,我已经记不清了,但我心中还是希望自己能戒掉这个恶习,做回纯净的自己,每当戒到十几天、二十几天,这种渴望就越发强烈。我不想让自己永远困锁在幽暗的撸茧中,我想逆袭,我想蜕变,我想张开自己的灵魂之翼,带着强劲的生命力,向充满自由和光辉的新世界飞去。前几天看到一位戒友的求助帖,他说:“这两天一直连续破戒,真的是一发不可收拾,真不知道该怎么办了,明明知道手淫的危害,明明知道手淫后的痛苦,每次手淫后就感觉掏空了一样一天无精打采,浑身无力,双腿发软,没有一点正常人的样子,特别痛苦,但还是控制不住撸,我真的不想这样下去了,前辈们帮帮我,怎样才能摆脱手淫的控制,我真的不想这样下去了。”他的感受和我那时极为相似,真的很想摆脱手淫的控制,可惜那时我无法做到,当念头图像上来了,我就跟着跑,心魔稍微一怂恿,我马上就听信了,欲望起来后根本控制不住自己,那时的我不懂修心,失败了就怪自己毅力不行,这是非常低级的戒色状态。

10.在黑暗撸坑苦苦挣扎

我一直想冲破那个怪圈,但是一直失败,最后只能陷在撸坑里苦苦挣扎,我想挣脱那个束缚,但一直做不到,这个撸坑是一个亿人坑,遍布痛苦哀嚎的撸者,虽然有的撸者外表看上去还算正常,但其实他的内心正经历着某种挣扎和痛苦,这是表面上很难看出来的,他是无法自控的,他的内心其实很虚弱很无力。一位戒友说:“现在已经27,大家都知道,这个时候本来是人一生奋斗的黄金时期,父母期盼自己能出人头地,有妻儿相伴,正是努力去建设未来,让父母妻儿未来能过上幸福美好生活的时候。可是现在呢?一身是病,带着千疮百孔的身体还拿什么资本去拼搏、去奋斗!辜负了父母的期盼,也没有妻儿相伴,一无所有,搞得一切本该按正常发展的人生轨迹严重偏航。当初还自以为是觉得SY是很享受的事,谁知道这其实就是一个糖衣炮弹的陷阱,是一个无底洞,等深深陷进去之后,才发现自己把自己给活埋了,真的可笑可怜。SY慢慢地吞噬了我的身体,现在已经是百病缠身,人不人鬼不鬼的。有多少个无眠的夜,都是在孤独中无由地醒来,悔不当初,心就像被无数把刀在一刀一刀地割。”这位戒友的处境我很理解,我曾经也经历过,能够爬出这个黑暗撸坑,重见光明美好的世界,自此永远摆脱恶习,这是我那时的奢望,以我当时的实力,根本无法做到。我也深深懂得撸者的痛苦,他们的人生正经历困境,不管表面上多么风光,其实内心都是痛苦和绝望的,还有一种难以言说的虚弱感和无力感正笼罩着他们,他们会在一瞬间变得极为恐慌和无助,外表看似坚强,实则内心却异常脆弱,他们一直都无法真正主宰自己。

17.三次痛苦的手术

我到现在经历了三次手术,都和鼻子有关,一次鼻中隔偏曲纠正,两次下鼻甲切除术,这三次手术虽然打了麻药,但还是能感受到很大的痛苦,想象一下医生拿着剪刀伸进你的鼻子里去狠命地剪,还拿榔头敲,敲得整个手术台都在震动,想想都恐怖,但我还是熬过来了,记得在手术台上度秒如年,背部紧张得全部汗湿了。那个医生就像一个木匠一样敲敲打打,不像在动手术,而像在干木工活,麻药是局部的,而且只是麻了一部分,至少还有四分之一的痛苦要自己来承受。医生拿剪刀把鼻子里的骨头剪下来,剪不下来时就要用榔头和凿子,用力敲,狠命砸!那就像地狱里的景象一样,我现在回想起来都不寒而栗,做手术时眼睛是用布蒙着的,否则患者看到剪刀伸过来,是会极度恐惧的。在沉迷手淫后,我很容易感冒,鼻炎一年年加重,最后只能去做手术,看了因果方面的书籍和文章,我很确信这三次手术的痛苦和我邪淫还有杀生是密切相关的,年少无知造了一些杀业,加上疯狂邪淫掏空了身子,最后报应现前,苦不堪言啊!邪淫加杀生,那真是地狱搭档,果报现前时,真的是痛苦无量啊!我以过来人的身份告诫大家一定要戒邪淫和戒杀生,这两个是绝对的大头,这两个的果报也最惨。再说三个我身边的真事,我的一个亲戚杀了一条狗,还吃狗肉,当年就得了癌症,杀生的罪业非常可怕,还有就是一个杀猪的屠夫,到了四十多岁时得了喉癌,死前几天嚎啕大哭,很是凄惨。还有家附近的一个菜场路边摊卖鱼的贩子,人很高大魁梧,年纪也不大,大概三十多岁,天天在那杀鱼,搞得很血腥,不知他之前干这行多久了,总之,前年去问他怎么不来了,旁边的小贩说那个卖鱼的得了重病已经死了,我听到这个消息非常震惊,因为之前我经常看见他,感觉他很健康,身材也很魁梧壮实,怎么说没就没了呢?我想到了杀生!杀生短命报!可怕啊!生命被宰杀时,其苦无量,其悲无涯,苦苦挣扎,恐怖万分,其痛苦不可言说。如果能把它从生死线上解救出来,使其远离死亡的恐怖,从无助的苦痛哀鸣中解脱,这是何等的善举!戒色后应该适当放生,好好培养自己的慈悲心,这点很重要,放生时自己的心情也很愉悦舒畅,这也是很好的调心方式,不过要如法放生,注意放生的事项。

 

11.邪淫浪子终回头

记得我曾经疯狂放纵了近一个月,因为一个人住,更加助长了放纵的强度,作息饮食不规律,经常熬夜看黄,像马拉松一样看黄手淫,疯狂的状态以一次恐慌的大出血作为结束,记得当时的情形,整个马桶里的水都被鲜血染红了,我当时很恐慌,以为自己得了大病,后来就回到了家人身边,做了检查没什么大问题,只是裂开了一条口子,但出血量真的很大,把我吓到了。一个人住是很容易放纵的,这点我深有体会,因为没了潜在的监督,就很容易走向极端的疯狂。后来我得了神经症,被几十种症状轮番折磨,过得惶惶不可终日,那种生活太恐慌了,如惊弓之鸟,奔波在家和医院之间,当身体健康时,我不会想到还有这种痛苦,真的无法理解,但是当你真正进入了那种疾病的状态,就知道有多么恐慌和多么绝望了。为什么有的人会自杀,普通人想不通,得上了就知道那种痛苦了,那是身心的双重折磨。正是神经症的痛苦让我再次回头,再次开始戒色,之前我很早就想戒掉,但一直都失败,神经症的折磨激发了我下最大的决心,做破釜沉舟的最后拼死一搏!当然光有决心是不行的,我开始学习修行方面的文章和养生知识,正是学习带来了莫大的力量,戒色神力真的是来自于学习,当然也来自于练习观心断念,学习和练习永远是戒色的重点。通过学习中医我真正了解了手淫的危害,这个恶习真的是在自戕,中医完美解释了手淫导致的各种症状表现,这让我醍醐灌顶、豁然开朗,深深明白之前手淫就是在伤害自己,之前虽然也隐隐知道手淫不好,但没有那么明确而深刻的认识。

我以前就是一个邪淫的浪子,好几种邪淫的行为我都犯过,那是一种鬼混的状态,色鬼在混!完全无耻,不负责任,非常垃圾和**的状态,小时候我最鄙视的就是鬼混的人,长大了我却成为了曾经我最鄙视的人,我深深忏悔往昔所造的邪淫罪业。邪淫时整个人浑浑噩噩的,被各种邪念占据着,驱使着,整个生活也是围绕着邪淫展开,在那个负能量的状态下,感觉人生最大的乐趣就是邪淫,那个状态的我充满负能量,就是一个标准的淫棍和愤青,现在想来应该是大粪的粪,那是一种马桶套头、屎尿灌顶的恶臭状态。在邪淫中醉生梦死,宛如一头勃起的蛮荒野兽,饥渴焦躁,盲目无知,十分荒唐和愚蠢,一股令人作呕的气息传来,让人退避三舍。这种堕落的生活方式最终毁了我,神经症彻底敲醒了我,我不想再堕落下去了,我想找回本初的纯净。八年多前的那个戒色的决定是我蜕变的开始,这次戒色与以往不同,以往我是一味靠毅力强戒,根本不学习,而这次我突然开窍了,懂得学习了,大量地学习,大量地做笔记,以前是疯狂找黄看黄,之后是疯狂学习戒色文章,如饥似渴,我把找黄的疯劲全部用到了学习上,笔芯用完一根又一根,不知疲倦地记笔记,复习笔记,乐在其中,很快我的戒色和养生觉悟就上来了。我感觉这次戒色好像摸到边了,好像能成功了,我当时有那么一种微妙的预感,特别是戒到三个月时,那种感觉很明显,因为之前我从来没突破过一个月,而这次达到了三个月,而且内心很平稳,这给了我信心,但我也知道不可掉以轻心,不可骄傲自满,还是要谨慎,还是要加强学习。

邪淫的浪子终于回头了,堕落的十几年终于结束了,一路走来,我真的过得好惶恐,内心也很痛苦,生活也是各种不顺,一直不知道为什么,后来才知道和邪淫密切相关,邪淫让我变得充满负能量,负能量感召的肯定是不好的事情。

 

12.君子必戒邪淫

邪淫范畴很广,手淫、婚前性、婚外情、一夜情、嫖娼、约炮等都属于邪淫的范畴,这是大致的分类,具体细分还有很多。

《德育启蒙》:“淫欲为害,伤身丧志,虽属夫妻,亦当节制。若是邪淫,更非所宜,古今志士,无一犯之。”邪淫这个概念真的太重要、太关键了,现在电视里也讲传统文化圣贤教育,但几乎没见哪位教授讲到邪淫的定义和邪淫的危害,这部分内容好像被他们忽略了。其实戒邪淫是传统文化中非常重要非常关键的一个部分,君子一定要懂得戒邪淫,否则就可能沦为伪君子,表面一套,背地里一套,表面道貌岸然,背地里疯狂邪淫,反差非常之大。现在很多年轻人都不知道邪淫的定义,他们脑子里塞满了无害论和纵欲享乐主义思想,我以前和他们并无二致,也相信过无害论,也觉得人生得意须尽欢,要尽可能地满足和放纵自己的欲望,因为大部分人都是这样,我也觉得自己没什么不正常。什么是正常?难道邪淫放纵的生活就是正常?当然不是!后来我才知道戒色自律的生活才是正常人的生活,以前活颠倒了,活在了纵欲的鸡粪层,一个非常可悲的层面。真正的君子懂得邪淫的危害,知道戒邪淫的重要性,戒邪淫可谓安身立命之本,邪淫是个大窟窿,这个窟窿一定要堵上。戒色就是戒邪淫,戒色的好处是非常多的,戒色是很美好的体验,并不像某些文章误导的那样,说禁欲压抑和有害,相反,懂得修心的禁欲是非常健康的,不会感到压抑,并且会释放大量的快乐和美好的体验。

 

13.顿悟修心诀

有的新人会问戒色可以不信佛吗?我回答当然可以,戒色吧不勉强任何人信佛,不走信仰戒色的路线,也可以走专业戒色的路线,戒色吧是一个包容的平台,信仰和专业都是可以的,但主要还是以专业为主,因为专业戒色的覆盖面最广,接受度也最大。刚开始很多新人是不太能接受佛法的,他们对佛法有误解和成见,很多人后来就慢慢接受了,学佛不是叫你去做和尚,也不是马上叫你皈依、而是先了解下,学习一下佛法的智慧,对自己的人生是很有好处的。当你深入学习佛法后,就知道佛法讲的是真理,佛法不是迷信,然后慢慢自然就接受了。就我个人的体会而言,佛法看似内容很多,但最核心的东西就是真我,而真我又是那么简单,就是最纯粹的那个意识状态。那个最核心的东西就是最单纯的状态,不是东西的东西,只是一种状态而已。专业+信仰,如虎添翼,专业戒色研究的是戒色的原理和规律,很多方面研究得很细致,已经掌握了戒色成功的规律,而信仰戒色有佛菩萨加持,有大德的开示,也非常殊胜。大家看了我的戒色经历,应该知道是专业+信仰,主要研究专业戒色,但也接受信仰的力量,这样戒得会更稳固,很多戒色前辈都是专业+信仰。这里的信仰不是叫你马上去皈依,而是学习佛法的智慧,有些内容不能马上接受,可以先放在一边,应该以包容的心态来学习。

 

14.踢断棒球棍!

最近看了几个视频,里面的人表演了踢断棒球棍,棒球棍还是挺结实的,但还是被他生生踢断了,那个腿功十分了得,有的人可以一次踢断好几根棒球棍,腿力非常惊人。看了这种视频,我就在想他们是怎么做到的,很快就得出答案了,长期的专业训练!开始他们踢沙袋,然后踢木桩,最后踢铁柱,经常练习,越来越强化。开始踢时腿感觉疼,时间长了渐渐就不疼了,腿也变得越来越硬。最近还看了一个铁砂掌的视频,六块红砖叠在地上,不用手扶,直接劈下去,全碎了,铁砂掌师傅的手掌超厚,都是练出来的,一天要练几千次,日积月累,最后功夫真的不可思议。我们断念也是要坚持练习,刚开始断念感觉很吃力,也不习惯观心,只要坚持练习,慢慢就能越来越熟练,熟练之后继续强化,就能越来越精深,达到的水平就会越来越高,练习使人强大!掌握方法后就要勤加练习,时刻保持观心和警觉,但不要过度紧张,过度紧张是走偏了,很容易累,适当警觉即可,就像过马路时保持适当的警觉但不会过度紧张,时刻监视和注意内心的活动。一位戒友在帖子里说:“需要强大的断力来为自己开路。坚持练习,才是通往成功的捷径。”他说得很好,久练自化,熟极自神,要坚持练习,持之以恒,渐渐就能做到了,当第一次做到断念时,甚至会很兴奋,其实并不是很难,关键是要弄懂原理,坚持练习。你的每滴汗水都不会白流,你的每次练习都在朝向变得更加强大迈进,一分耕耘,一分收获,注重积累,终会就会迎来质的飞跃。

(1)断念寸劲

寸劲是指在近距离攻击对手,动作完成时瞬间突然加速收缩肌肉而发出短促、刚脆的爆发力量,即比喻发劲距离之短促。练即最短的距离内,爆发出最大威力。寸拳的威力以至简、至威、至猛为主,更重要的是要提高反应速度。

断念的那一刹那需要爆发力,要提高自己的反应速度,对念头的出现要极其敏感,如果暂时做不到,也不要灰心,坚持练下去,对念头的敏感度自然会提升,断速也会加快。断得刚,断得脆,很干净,一点也不拖泥带水,如果断得晚了,就容易出现煎熬感,也会残留一些微妙感觉。

库里平时是怎么训练的?听他自己解读吧:“当我看到绿色光束,我知道我要做的动作是一次胯下运球,所以我必须去做,先按绿灯,然后去完成动作。”听起来很新颖吧?“这就是一次神经训练,”库里总结说,他一直在利用FitLight训练(敏捷反应测试训练系统),这种训练在运动员、运动队之间越来越流行,这套训练系统是利用移动光源、多种颜色来对球员进行训练,提升球员的反应能力、决策能力以及集中注意力的能力。库里的身体素质在NBA中不算突出,只能算普通,肌肉没那么强,弹跳也一般,但他能独步NBA,是有他的长处,他练的项目是反应速度、球感、实战意识和决策能力等,库里的出手速度极快,美专家统计了库里的出手时间,震惊的是库里场均出手时间不足0.4秒,一般球员的平均出手时间在0.6秒左右,也就是说库里整整比他们快了0.2秒,再根据防守球员的距离和反应速度来推断,库里的投篮几乎不会给防守者封盖的动作时间,也就是说库里的出手实在太快了,只要姿势正确,防守者几乎干预不了。

断念就是练的那个觉、那个知,那个反应速度,只要坚持练习是有望做到0.1秒的,苏炳添60米起跑反应达到惊人的0.134秒,起跑要做动作,而觉察的反应可以更快,很多资深戒友很注重反应速度的练习,这是一个很重要的指标。网上有测反应速度的页面,手机上也有,大家可以试试,看看自己的反应速度如何。戒色菜鸟的表现是:念头上来,跟念,缺少觉察,跟了十几秒乃至几分钟后才发现自己在意淫,这时候已经晚了,开始欲huo中烧,有煎熬感了,要失控了。为什么古德讲不怕念起,就怕觉迟,因为念头起势后,就很难断掉,也会出现煎熬感,那种煎熬感去操场猛跑几圈也不一定能消掉。一位戒友说:“当念头起来的时候,你意识到念头起来就熄灭它,这非常关键,这就好比欲huo,欲huo刚出现是一个火星,很容易熄灭,这时候不熄灭,再后来就很难控制了,一旦形成烧山之势,根本是无法控制的,所以必须在它还很弱小,还没构成威胁的时候熄灭它。”这段总结得很好,最近美国加州森林大火导致70余人死亡,烧成森林大火就很难扑灭了,消防车来了也难以控制,而大火是从小火星小火苗开始的,如果刚开始就发现,马上灭掉,那是不费力的,很容易就灭掉了。断念贵早,要懂得把握断念的黄金时机,反应一定要快,最好零点几秒就断掉它。

(2)断念听劲

“听劲”是太极拳推手劲法术语,指推手时感知对手劲力变化的能力。《陈式太极拳》注:“所谓听劲,乃是由皮肤的触觉和内体感觉来探测对方劲的大小、长短和动向的意思。”至于感知灵敏度的高低,是由练拳和推手功夫的深浅所决定的。

听劲对于断念实战是很有启发的,断念的听劲是一种感知,是对内心的高度敏感,身上要放松,心里要安静,即“体松心静”,这样才能出敏感,才能感知到内心更细微的变化。说起来很简单,但做起来却是有很深的层次,这是实战更高层的重点,身上真的够松,心里又足够安静,那功夫将会很厉害,静到极处能出炸力,反应速度极快,念头一上来,瞬间就炸飞了。身体一松,内心一静,人的感知就会变得超级敏感,要看松的程度和静的程度来看功夫的深浅。这里的松,不是松懈,而是适当放松且警觉,这样感知力才会变强。在那种状态下,内心的一点点波动,你都能敏锐地感知到,并且能快速做出反应。实战就看反应,看刹那的实战表现,你跟念,就错了,你快断,就能立于不败之地!唯快不破!“彼不动,己不动,彼微动,己先动”,要达到“微动即知,一知即灭”的程度。断念就在刹那,强者断念,弱者跟念!强者主宰自己,弱者欲huo中烧!

练一层功夫,悟一层道理,得一层奥妙。有的人看了不少戒色文章,也知道不少戒色理论,说起来头头是道,好像很懂的样子,但是邪念一上来,他就不行了。这是因为他并没有认真练习断念,只是懂了理论,理论没有结合实践,这样的懂也是浅懂、假懂,所以说,坚持练习是非常重要的。有些戒友经常抱怨,为什么道理都懂,危害都懂,怎么就一直破戒呢?到底为什么?因为他断念水平未到,看了戒色文章,虽然懂了一些道理,但没有真正去练习,当心魔来了,还和过去一样,那肯定还是失败。缺少练习,即使看一千篇戒色文章,也对实战的提升毫无意义,戒油子总是夸夸其谈,实战表现却很垃圾。心浮气躁、急于求成的人也会失败,要静下心来,保持耐心,持之以恒地练习,即使暂时退步也不灰心,还能继续坚持下去。

《太极拳论》:“由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。然非用功之久,不能豁然贯通焉。”懂劲后,愈练愈精,出敏感了,就能做到“一羽不能加,蝇虫不能落。”一位戒友说:“最近对断念上了一个台阶,对念头有了更高的敏感。”不断练习观心断念,可以增强自己的感知能力,对念头有更强、更快的反应,坚持练习下去就能看到自己的进步。一位太极高手说了自己的一段故事:“当年亲眼看到师爷把身强力壮的对手把玩于股掌之间。少年的我,急切地问这是什么神奇的功夫?师爷捋着胡子,揪着我的耳朵笑着悄悄地说了三个字:基、本、功!看见我不解的神情,又在我的耳边轻轻地说:小子,一辈子记住这句话‘基本功赢人’。从此,‘基本功’三个字始终牢记在心。时至今日,几十年过去了。我依然练基本功、悟基本功、用基本功。一句话:离开基本功,到老一场空!”戒色也有基本功,戒色的基本功就是观心断念,首先要学会观心,学会观察自己的念头,要坚持练习断念口诀,在练习口诀的过程中你的觉察力会得到很大的提升,最终就能决胜实战。不管何种戒色方法,最终都万流归海,最后都要看断念实战!观心断念既是基本功,也是最终极的功夫。

三个阶段:着熟、懂劲、阶及神明。

着熟——正确理解断念的理论,坚持练习断念口诀或者持咒念佛、思维对治等,不管哪种断念的方式,都要做到熟练,生疏缺少练习肯定是不行的。

懂劲——随着练习,以及结合实战体会,加上不断反复研读断念的文章,这样就能对断念理解得越来越深,逐渐产生克敌制胜的能力和把握。

阶及神明——对断念越来越熟练,实战时越来越强,对心魔的套路和诡计也了然于胸,实战的表现很强悍,很稳定,进入出神入化的层次。

高手总结的实战经验和深入的研究体会,是很值得学习的,高层的戒色方法是紧密围绕断念实战的,你若能按照要领坚持练习,就能练出功夫,登堂入室,愈练愈精,成为高手。
当还没有达到那个台阶,往往是模糊懵懂的,很多地方不太明白,一旦达到了那个台阶,一下就豁然开朗,突然就明白了,哦!原来是这么回事。明白后,就会越练越强。我最开始也没有十足的把握,后来才慢慢具备的,断念是要不断精进、不断进步的,你以为自己很强了,其实还有很多细节有待完善,还能更精进,还能变得更强,就像跑进10秒了,还能继续进步,每提升一点,你就更有实战的把握。没有把握时,心里会很慌,没有安全感,虽然暂时没破戒,但就怕哪天心魔一来,马上就会破戒,再次掉入怪圈。有把握是不太容易的,只要坚持学习戒色文章和练习断念,慢慢就能获得这种把握。高手的内心很笃定,笃定是有把握、从容不迫的意思,当你具备较强的实战能力后,你的内心自然就会很笃定,根本不怕心魔进攻。

(3)断念狠劲

一位戒友说:“念头上来了,也没有那种一定杀死念头的狠劲,还会犹豫贪恋,导致现在的戒色状态很不稳定,今年破戒几次,都是断念不利。”断念要培养一股狠劲,这股狠劲是有实力的狠劲,就像踢断棒球棍,先要练出相当的实力,这样实战时才能狠得出来,否则缺少练习,就算实战时想狠一点,也会发现自己实力不济,确实不行,想断也断不掉,面对心魔疯狂的进攻,很快就被攻破。断念一定要快、严、烈、狠,功夫是在平时练出来的,实战时只是一次检验,看你到底行不行?能不能做到念起即断?运动员在平时刻苦训练,到比赛时就是检验平时的训练成果。有些戒友发帖说自己怎么那么没用,怎么又破戒了,这时应该扪心自问,自己平时是否坚持练习断念?具体练到何种程度了?是否能做到念起即断?如果平时疏于练习,不肯下功夫,那么实战时的表现肯定稀烂,肯定会被心魔攻破。

男人对自己要狠一点,立足实战狠抓训练落实,严格要求自己,实战时的狠,在于那股气势,那股瞬间清屏杀光一切邪念的气势!断念的那一下要极具爆发力,极具张力和狠劲,反应速度要极快!不犹豫、不贪恋,邪念来犯,斩立决!在内心的八角笼中彻底碾压心魔,记住:每一次训练都没有白做,每一次训练都在变得更加强大,也许暂时感觉不太明显,但只要坚持下去,你就会变得越来越强大,越来越能瞬间终结心魔!那种实战能力是可以通过训练得到不断强化的。面对心魔狂风暴雨般的攻击,你可以做到沉着应战,毫无惧色,一点都不慌乱,用最强势的表现KO心魔!平时认真训练、认真备战,有句话说得好:唯有辛勤地训练才是成功最坚固的磐石!不断积累,不断提升自己的训练水平,最终的胜利必将属于你!练为战!战为胜!做戒色的硬汉,狠一点!要有一种极其强烈的特种兵狠劲和血性,眼神要犀利,断念要干净利落,做戒色的特种兵,干死心魔!做戒色的大将,横刀立马,正气冲天,斩杀一切邪念、图像、怂恿、微妙感觉!上来多少杀多少!杀光杀净,一个不留!!!杀力要强大无比,杀气要让心魔颤抖!

眉宇间有一股惊天地泣鬼神的浩然正气,如钢似铁,坚不可摧。浑身上下散发出的正能量气息异常强大,这是一种碾压心魔成齑粉的强悍气场,那雄浑澎湃的雷霆能量像一片片波纹涟漪荡漾开来,白光万丈,璀璨如钻,闪耀着纯净的光芒。一双炯炯有神的眼眸就像烈日当空,摄人心魄,充满刚烈不屈的战斗意志和精神。一波邪念、图像就像打了鸡血一般冲上来,只要他凛然一觉,瞬间就灰飞烟灭,犀利的目光扫视着内心的战场,一股强大无俦的威慑力镇压全场,仿佛空气都凝固了。整个人逸散出一股无法形容的凛冽杀气,经过第一轮的战斗,没有邪念和图像再敢上来,因为它们知道上来就是送死!强悍到这种地步,心魔不敢轻举妄动,这是真正的断念实战强者,携带着强大无敌的气势。他的气场在慈悲柔和与杀气冲天之间切换,当邪念袭脑时,他就瞬间变身为大杀器,有一股杀光一切邪念的狠劲!强大的战力如同暴风般激昂,惊雷般迅猛,往那一站,仿佛一头雄狮立在那里,浑身充满着爆炸性的力量,一股异常强悍的威压散发出来,让人看了有一种惊心动魄的气象,这一幕,落在所有人眼中,只剩下无尽的震撼!这气势实在惊人!一位大成境高手真正要出手之时,那般力量,绝对是万分恐怖!如泰山压顶一般,摧枯拉朽,势不可挡!一股超强烈的狠劲要把心魔撕成碎片!这是毫无悬念的碾压!在断念大成境的修炼者身上,你能感受到那股气势,那股狠劲,那股威严,那股震慑力,这代表着他的级别,他的境界,他的修为,他的实力!

15.立刀旁!

立刀旁的字就像一个人提着一把刀。
立刀旁的字似乎有一股杀气,好像随时准备砍杀。
立刀旁的字是刀客,是剑客,是真正的豪侠。
立刀旁,刀已立,就等心魔前来喂刀!
立刀旁,一夫当关,万念莫开!
立刀旁,邪念入侵,手起刀落!
快如闪电,心魔倒地!
那个刀客的名字就叫“立刀旁”!
专杀邪念,专屠心魔!
他是真正的杀念者——立刀旁!
随时准备出刀,随时准备杀念!

大宝法王:“就是一种觉知力,就像一个勇者随时拿着宝剑一样,随时保持警觉,贪心等烦恼一生起时,就能立刻用正知、正念的宝剑,将它斩断。”断念需要警觉,要时刻保持觉知,随时准备战斗,念头一起,马上斩断。警惕和警觉也是我一直强调的,稍不警觉,就可能会跟着念头跑了,那是瞬间的事情,稍不注意,就会被念头带跑,所以要锻炼出强大的觉知力,随时保持警惕,随时准备战斗!实战意识极强!

断念这门实战技法需要用心学、用心练,用心悟,
通过不断学习总结断念的文章以及口诀的练习,
慢慢就能渐入佳境,不是说你学了几篇文章或者练了几天马上就会变得很强,
而是需要恒久力行,持之以恒地练习,需要的是认真的态度,
坚持下去的决心,天笑学,天天练,天天悟,做断念的练家子,
到时你一定能够做到觉察即消灭,觉察即降伏,
一旦你掌握了断念这个功夫,你才真正摸到了戒色实战的边。
对断念要极其重视,平时的训练就是为了实战的那一下,脱离实战必将失败。
学会修心,学会断念,才真正戒色入门,这是比较严格的入门标准,
学会从起心动念上修,才是真正的究竟,
有的戒色方法不注重修心,而是提倡充实生活、转移注意力,
这种方法是不究竟的,迟早还是会破戒。
不管你用什么戒色方法,最后念头上来时,断不掉,还是会破戒。
有的戒色方法的确可以让人在几个月内感觉欲念很淡,好像戒色很轻松,
然而继续成下去,就会迎来围种子,到时邪念会疯狂地进政,
在欲念很谈时往往会有些大意,不太注重修心,
普到邪念猛烈来裂时,就顶不住了,到时就会疯狂破成。
除了断念口诀、持咒念佛、思维对治,断念的方法还有断字诀、呸字诀、咄字诀,这三个都属于“一字诀”,就是靠一个字来断念,比如念头起来了,大喝一声断,从而斩断念头;呸字诀来自于藏传佛教,是很有名的一字诀,呸字本意有斥责、唾弃、否定之意;咄字诀来自于禅宗,咄字表示呵斥,念头来了,要连续下去,这时大喝一声“咄”,就能把念流斩断。这三个一字诀需要坚持练习才能做到熟练,一般在独处时可以用一用,有人在时就不大合适了,因为你突然大喝一声,别人还以为你精神不正常,自己也会感到尴尬。任何方法都是以观心为基础的,观力强大,直接觉察消灭。思维对治也很重要,思维邪淫危害可以充分警醒自己,思维不净观则可以对治贪恋,不净观+断念口诀是黄金搭档,不净观+持咒念佛也是。对治贪恋是很重要的,如果看不破那层皮,还在贪恋女色,那断念也不会坚决果断,因为舍不得断。关于持咒念佛我想补充说一下,我每天也持咒念佛的,也坚持了大概七年多了,刚开始持咒念佛心里妄念会很多,你会惊讶自己怎么那么多妄念,就像一束光照进来会发现很多灰尘,坚持念下去,会发现自己的内心渐渐清净了,邪淫的念头的确变淡了,变少了,有的人这时就会觉得戒色念念佛就可以了,不用断念了,其实念佛也是要断念的,戒到一定程度,邪念会自动冒出来,图像也会自动浮现,那个上头的速度非常快,念头一起,马上要念佛来抵抗!印光大师:“当杂念初起时,如一人与万人敌,不可稍有宽纵之心,否则彼作我主,我受彼害矣。若拼命抵抗,彼当随我所转,即所谓转烦恼为菩提也。汝能常以如来万德洪名极力抵抗,久而久之,心自清净。心清净已,仍旧念不放松,则业障消而智慧开矣。”戒到一定时间会经历各种翻种子,巨大的考验还在后头,有的修行人修行十几年还破戒,为什么?因为之后会经历剧烈的翻种子,降伏不了,就会破戒!很多人都有这样的体会,就是一边念佛一边还在起邪淫的念头,我也有过这种经历,这时应该提高嗓门,专注在佛号上,不要跟随邪淫的念头、图像等。念佛也是要实战的!这点我深有体会,不是说念佛了心里就再也不起邪念了,邪念肯定还会来。有的人很长时间都没一个邪念或者邪念非常少,这时他就放松警惕了,以为成功了,以为没事了,殊不知心魔一直在虎视眈眈,就等他放松警惕,到时就会突然进攻。不管戒多久,都不能放松警惕,一定要小心谨慎,做好观心断念。

16.对境时必须做到百毒不侵!

不少人对于戒色的道理和邪淫的危害都有所认识,但是诱惑的境界一来,就迷惑了,这就是“说时似悟,对境生迷。”这个时代戒色的难度颇大,因为这个时代太容易接触到色情的内容了,小孩子十岁左右就开始偷偷看黄了,网络时代也不用买黄,直接上网就能看,生活中女性的穿着也是比较暴露,不像古代都捂得严严实实,古人的衣服很少露的。时代不同了,戒色的难度自然就增大了,如果没有定力,随便看到一个诱惑的对境,邪念就会丛生。阿拉伯女性的穿着一般是身着大长袍,外加一条披风,而且头上还要包着头巾带着头箍,女人都要蒙面,这是阿拉伯人的传统形象。按照沙特的法律规定,沙特的女性出席公共场合必须要身穿宽松的黑色长袍,而且要佩戴纱巾,包裹住头发和脸,只能把眼睛露出来。以前看到阿拉伯的女性身穿黑长袍把全身上下都裹得严严实实,不太能理解,后来戒色后就理解了,她们那样穿可以避免异性起邪念,可以杜绝色情的诱惑,这是她们国家和宗教信仰的规定。到了那些国家,异性都穿黑长袍,你对境时会起邪念吗?肯定不会,除非你自己胡思乱想,她们的穿着已经把起邪念的机会降到了最低。

而在我们国家,穿着方面已经比过去开放很多了,夏天的诱惑很猛烈,每到夏季很多戒友都会把持不住自己,对境时邪念就冒出来了,能够做到对境无心,是需要相当高的定力的。现在这个网络时代,上网时很容易遭遇各种黄雷,各种擦边图和擦边新闻,真可谓防不胜防,这需要更高的定力才能把持得住,否则一张擦边图就会让人沦陷,这种破戒类型非常多,就是看了擦边图,不停地点击,最后开始搜黄看黄,一步步沦陷。我个人的深切体会,来自于成千上万次的对境实战经历,那就是:对境时必须做到百毒不侵!这句话要反复告诫自己,看到任何诱惑图片都不能动心,都不要去看第二眼,实战时常见的错误就是:没看清,再看一下,结果第二眼着魔,一聚焦,一盯着看就容易陷入。对境实战的教训是非常深刻的,这点我深有体会,即使那些戒色好几年的资深戒友也可能栽在对境实战上,戒色十规专门强调了视线管理,这点太重要了,重要程度不亚于断念口诀。对境时是最大的考验,就看你动不动心!一个人的戒色修为到了何种程度,对境时就能验得出来,就看他的实战表现,看他的视线是否粘上去,看他的内心是否起邪念。在色情泛滥、黄毒横行的年代,我们必须做到百毒不侵,这点至关重要,有无数的机会让你堕落,如果自己对境时没定力,那就会深陷色情的漩涡,我的实战经验就是对境时,不管看到什么图片,都不要分别好坏美丑,一分别,就容易陷进去,觉得图片好,就会盯着看,那个对境过程真的很微妙,只要你有一点喜欢,那就会反复看,欲罢不能,停不下来。

戒色十规的戒色要点每天都要看,每天都要提醒自己,告诫自己,一条条去严格落实。戒色十规是紧密围绕实战的一个高度专业化的戒色体系,而不是以充实生活、转移注意力为主的体系,我更注重的是实战,实战强,才是真的强!实战主要是两方面,一是断念实战,二就是对境实战。要做到“内不随念转,外不为境迁 ”,更加高度的概括就是四个字:外避内断!要学会避开诱惑,不要去看,避色如避箭,高手都懂得躲子弹,这样才能幸存下来。内断,就是起了邪念要立刻断除,外避内断是之前一位戒友总结的,他的总结非常到位,他也戒得非常好。

17.原始的纯真

每个人小时候都是那么纯真,那么无邪,是一种纯净纯善的状态,正是在这种状态下我们感到很快乐,不懂大人的世界,我小时候看很多大人,都觉得他们好严肃,不苟言笑,长大后我也变得严肃起来,因为大人的脑子开始有意淫了,很难感受到纯净的快乐,经常泄精会导致内心沉重、抑郁、焦虑,快乐不起来。我沉迷手淫后,有时会有一种强烈的感觉,那就是我离开了那个纯净的自己,真的越来越远了,我都快忘记那种纯净美好的感受了,我在邪淫的歧途上渐行渐远,在邪淫的粪坑里越陷越深。后来我戒掉了,才真正明白纯真是一个人最宝贵的品质,纯真年代是人生最幸福的时光,失去纯真便是堕落的开始,失去纯真也就失去了纯净的快乐,开始在欲望里找快乐,最后肯定会感受到莫大的痛苦,欲望是一个无底洞,不断把自己掏空,在邪淫放纵中迷失和幻灭,亲手把自己毁了。

当少年面对极度诱惑的满屏肉弹,那幼小的心灵受到的冲击可想而知,开始了隐秘而堕落的生涯,脑子被龌龊的邪念占据,从纯净次元跌落,这是非常可悲的事情。回忆儿时的岁月,感觉那段时光就像活在了纯净的奇迹里,和邪淫没有任何关系,内心是格外纯净而单纯的状态,在那种状态下大家的脸上都能经常看到喜悦开心的笑容,非常纯真的笑容,发自内心的快乐。而现在大家长大了,再也看不到儿时那种笑脸,很多人都陷在了邪淫的深坑里,以邪淫为乐,以放纵为荣,脸上的气色也渐渐不好了,皮肤也油腻了,眼睛也黯淡了,失去了纯净的光辉。我清楚记得我那个表弟,小时候多么开心快乐,那种纯真无邪的眼神和表情,真的太感人了,太纯粹了,也太可爱了,可惜进入发育期以后,他变了,他的变化和我进入发育期一样,脸上变得灰暗,眼睛不再清澈明亮,纯真的感觉彻底消失了,再也看不到那种纯真无邪阳光灿烂的笑脸了,我到现在还记得儿时他那种欢快而小小的身影,以一种特别纯真的语气来叫我“阿哥”,他儿时的一次次纯真流露,真的让我颇为感动,和他在一起我也感觉很开心很快乐。后来他从奇迹的世界里跌落了,一如当年我的跌落,我觉得这是非常可悲的事情。邪淫后消失最快的就是纯真,当一个人失去纯真,就像失去最宝贵的财富一样,特别悲哀,特别可悲。成长的痛苦即是纯真的丧失,失去了纯真,就很难真正开心快乐起来,儿时的神奇感觉也会消失不见。一个人最可贵的就是心灵深处唯美而毫无伪装的纯真,这是最打动人的品质,比钻石都珍贵!那种纯净美好的质感真的太宝贵了,纯白的灵魂,轻盈而愉悦,天真而纯粹!因为纯净,所以美好。

戒色可以再次点亮眼睛,点亮那一双双迷失在色情与邪淫中的灰暗的眼睛,整个人也会变得光明起来,纯真的笑容会再次浮现在脸上,可以找回那份失去很久的纯真,有了这种纯真,才拥有真正的幸福和快乐。纯净的大快乐其实是本自具足的,是盲目追逐欲望让我们变得不快乐,变得沉重,变得抑郁,变得空虚和绝望。戒色后那种特别纯粹、特别开心、特别轻盈的感觉会再次回来,走路都带风,真的就像重生了一般,看到花花草草都有一种特别美好特别喜悦的感觉。有的撸者看儿时的照片会默默流泪,因为儿时是那么纯真,那么快乐,而撸后是那么龌龊,那么恶心,那么惶恐,那么不开心,症状爆发还要忍受症状带来的痛苦。

小学毕业照里,每个孩子都那么纯真,春游的照片里,每个孩子都那么开心喜悦,那些阳光灿烂的笑脸实在太感人了,孩子眼睛清澈明亮有神而富有灵气,皆有一种纯净无暇的美!非常震撼人心。世界上最宝贵的东西就是纯真的童心,与纯真的孩子对视,感受那份来自纯真的力量,看着纯真的孩子玩耍,内心也会感到幸福快乐。走出邪淫的阴霾,走出那段灰暗堕落的日子,我此刻站在镜子前,露出了孩子般纯真灿烂的笑容,我内心是快乐的,我的眼睛是喜悦的,这种感觉太美好,愿每一个人都能找回最初的美好纯真。愿世上的每个人都能回归童心,拥有纯真,做一个真正幸福的人,当自己处于纯真的境界,内心是轻灵的,清澈的,一尘不染的,摈弃了所有猥琐的、龌龊的、低级的念头,只剩下纯粹美好喜悦的感受。纯真不仅可以使自己感到愉悦,而且还可以为他人带来快乐,虽然见过了各种人和经历了各种事,依然还能保持着最初的纯真,这是最难得的。每个人灵魂中都有那最简单最珍贵的纯真,在邪淫后失去,在戒色后复得,即使世俗污浊,我们也能保持洁白无瑕的纯真,那将是最可贵的品质。

18.崇高的使命

《太上感应篇》里有“正己化人”这四个字,当初看到这四个字就很有感觉,这是我真正想做的事情,先正己,再化人。曾国藩:“惟正己可以化人,惟尽己可以服人。”我那时最早是在神经症的病友群宣传戒色,告诉他们手淫的危害,劝他们戒除手淫恶习,学会养生之道,这样身体才会逐步痊愈。我那时已经认识到手淫的危害了,自己也戒了一段时间,当时就有股冲动想把手淫的危害告诉他们。神经症患者是很苦的,身心的双重折磨,还不被家人理解,度日如年,每天都在煎熬,每天都活得很绝望,这方面我的感触很深,因为我曾经就是神经症患者。这个病一定要戒除手淫恶习,也要学会养生之道,不要熬夜久坐,三分治疗,七分养生,自己也要学会情绪管理,不要生气发怒。这个病要康复,应该彻底禁欲一段时间,结婚的人应该和妻子好好沟通下,先把身体养好再说。后来我来到了戒色吧,在这个平台可以帮助更多的人,我就常驻戒色吧了,刚开始就是帮助新人答疑,然后机缘成熟就开始写戒色文章了,我觉得自己肩负使命来拯救深陷色情陷阱的孩子,我曾经就是一个沉迷手淫的孩子,那时我很想戒掉,但没人指导我,也看不到戒色文章,一直失败,一直深陷于那个怪圈中不能自拔,浑浑噩噩十几年,那是不堪回首的十几年。现在我戒掉了,我想帮助更多的人,让他们也回归纯净的自己,这是崇高的使命,我会倾尽全力来帮助每一个需要帮助的戒友,即使牺牲我一个,也在所不惜。

某位戒友写道:“我从一个小学班里的班草、大家爱慕的男孩变成了一个初中班里成绩低下、相貌猥琐的男孩,我有时候问自己为什么变成这样了?!变得恶心、丑陋,殊不知就是SY让我变成这样的!可我却还在继续SY!我真恨死我自己了。”这个孩子的经历很可悲,从班草到猥琐、恶心、丑陋,手淫这个恶习毁人无数,手淫会渲染出一个异常丑陋和龌龊的自己,充满戾气充满负能量。一位戒友感叹地说:“谁也不愿意做一个猥琐龌龊看着一脸死气沉沉连自己看着都恶心的人啊!”另外一位17岁的戒友发帖子说:“我看到我7岁时妈妈给我拍的相片,和现在的我比,那时候真可谓是灵气十足,充满了聪颖和纯净啊,看着自己小时候的照片哪敢想我多年后脑子里会有这些肮脏龌龊的信息啊,跟现在对比起来那时候萌得不得了,再看看现在满脸猥琐下流之气,简称猥琐男,我现在才17岁,我看到我小时候的照片我欣赏了足足半个小时,我最后真的是一阵阵苦笑和寒酸啊!自己因为邪淫收到过多少的不安,多少的挫折,多少的欺辱。我对不起自己啊!”在青春期就要懂得戒色,就要知道手淫的危害,很多孩子在手淫后都变得灰暗了,就像掉线的QQ ,头像一下就灰了,整天郁郁寡欢,开心不起来,就像变了一个人。纯净孩子的眼中尽是温柔、善良与纯真,邪淫者的眼中尽是空洞、颓废与无神。色情与手淫正在荼毒中国的年轻一代,我们有责任有义务站出来告诉他们真相,不能再被无害论蒙蔽了。戒色也不仅仅是戒除手淫,更重要的是在戒色的过程中养成自律自强的品质,让自己拥有一个好的身体,好的生活,懂得感恩,懂得孝顺父母,懂得行善积德,学会培养自己的正能量,积极奋斗自己的人生。

19.与汝安心竟

慧可见达摩,乞与安心法。
慧可曰:诸佛法印,可得闻乎?
达摩曰:诸佛法印,匪从人得。
慧可曰:我心未宁,乞师与安。
达摩曰:将心来与汝安!
慧可良久曰:觅心了不可得。
达摩曰:我与汝安心竟。
慧可大悟。

这个公案是禅宗最有名的一个公案,我很早就看过这个公案,刚开始的几年都没能真正理解和领会,这个公案有点让人摸不着头脑,不知道达摩祖师到底在指向什么,完全不懂。
这个公案我是过了好几年后才真正明白的,慧可禅师说:“乞师与安。”让师傅帮他安心,达摩祖师让他把心拿出来,慧可良久,这个良久的过程就是觅心的过程。心一般有两个意思,一个是念头,一个就是真心、真我。达摩祖师让慧可找,慧可当然要向内看,去看自己的念头,去找自己的念头,当他去看时,念头就消失不见了。这是最奇怪的现象,当你去看念头时,念头凭空消失了,消失得无影无踪,像幽灵一样消失不见了!慧可说:“觅心了不可得。”找不到念头,达摩祖师说:“我与汝安心竟。”这句话一下让慧可大悟,当念头消失了,这时剩下的是什么?剩下的就是真心,“与汝安心竟”,这个心指的就是真心、真我,也就是纯粹的觉知。就是元音老人讲的“一念不生、了了分明”,黄念祖老居士讲的“离念的灵知”,丁愚仁老师讲的“念与念之间”,就在那个电光火石的刹那,慧可大悟,终于明白了。之前一直认念头和身体为自己,形成了非常顽固的错误认同,现在终于悟明白了,那个顿悟的刹那实在太宝贵了,很多人一辈子都悟不明白。

还有另外一个公案也很有名。

达摩祖师将要圆寂时,把四个得意的子找来,说:“我要离开的时间到了,你们说说各自的悟境吧!”
第一位是道副说:如我所见,不执文字,不离文字,而为道用。曰:汝得吾皮。
第二总持尼师:我今所解,如庆喜见阿閦佛国,一见更不再见。曰:汝得吾肉。
第三位道育说:四大本空,五蕴非有,而我见处,无一法可得。曰:汝得吾骨。
最后是慧可,却一句话也不说,只是向达摩顶礼,依位而立,默然不语。
达摩却应许说:汝得吾髓。

前面三位都起了念头,只有慧可禅师没起念头,顶礼后站着不说话,达摩祖师知道慧可已经领悟真我了,于是说:“汝得吾髓。”

这两个公案真的非常好,我个人很喜欢这两个公案,有较高悟性的戒友应该已经能领会了,真我是最简单、最单纯、最质朴的一个状态,一开始会觉得平淡无奇,甚至有点无聊,一点也不吸引人,丝毫没有戏剧性,它是那么平淡和普通,然而不断安住它,就能体会到妙不可言的感受,那种安住状态会变得越来越坚固,你对内心的主宰会变得越来越强。

20.老北京鸽响

“豆汁油条钟鼓楼,监天白云鸽子哨”,每个地方都有属于自己的声音,
鸽哨,就是老北京项计原味的声音,当四合院的上空~群的子飞过,
便会响起一阵暗嗡的的哨声,这是老北京电影中常出现的镜头,
我虽没去过北京,但在80年代、90年代有关北京的电视剧和电影中,
有多次听到过这个掠过天空的声音,当时就给我留下了深刻的印象,
在我印象中,鸽哨就是回忆血年的声音,悠远而动听,
会引发某种纯真的情感与质朴的情怀,老北京的鸽哨回响在我的记忆深处。
有人说,鸽喃是天空的音乐,一群鸽子振翅飞过天空,音乐就悠然而起,
随着远近、角度的不同而变化万干,看鸽子在天空中飞翔,也能感受到那种自由,
这是让我很神往的一种状态。后来渐渐发现,锦哨是可以让人契入真我的一种声音,
听到这个声音,自然就处于无念的状态,这声音会随着够群的飞用回旋而变化,
消脆说耳,感觉很奇特,有某种特定的回忆感,很空灵的声音,让人魂率梦绕。
据说的哨自北宋时就有记载,至今已有近干年的历史,这是一种很古老很怀旧的声音,
印象中的老北京,就是飞过城墙、飞过四合院、飞过天空的鸽哨声。
小时候看《小龙人》就有的哨的声音,一晃我都这么大了,奔四的年纪了。
北京这座城市前面加一个老字,才有那个味道,
老北京的天空下,有根本上师黄念相老居士在媒众生,
这也是我喜欢老北京的一个原因。
听到3哨,闭上双眼,让漂泊在轮回中的疲意的灵魂小烟一会,
享受临在的片刻,享受真我的安逸。

21.活出真我

每个人来到这个世界上都是来寻找真我的,也许自己不知道,但那个本能就是朝向真我,有意识或者无意识地寻找真我,寻找那一份无念的体验。每年春季,生活在太平洋海域中的五亿多条大马哈鱼将开始3000英里的旅程,回到它们出生的地方产卵繁殖。这是地球上最壮观的洄游之旅,它们要历尽千辛万苦,经过数月才能回到家乡。这就是回归本源的一种本能,我们真正的本源就是真我——那个无形的源头。我现在知道了,为何之前我那么疯狂追求性,追求快感,追求射出的那一刹那,因为那一刹那我脑子空了,瞥见了真我,只是自己不知道罢了。我真正追逐的其实不是快感,而是真我!这是一种本源的回归,只不过通过性来回归是有很大弊端的,因为这个过程中你会起很多邪念,而且能量也会被大幅耗损,很容易导致症状缠身。真正明智的做法就是通过觉察进入真我,觉察消灭念头,念头没了,剩下的就是真我,那种体验看似平淡平常,无任何奇特之处,但只要不断安住就会发现它强烈的质感。拉玛那·马哈希(Ramana Maharshi)说过:“了悟真我是最终的目标。”那个最终极的问题就是“我是谁?”如果你认为自己是念头,是身体,那是错误的认同,念头是工具,身体是载体,本质是真我!真我是纯粹的觉知。“我”字打头的念头会让人产生一种虚假的自我感,你会把念头认作自己,这就像一个魔咒一样。当你彻底认清这一点时,那绝对是一个了不起的顿悟。念头会限制真我、遮蔽真我,你必须亲自打破这个限制,念头的正确身份是仆人,而不是主人,主人是觉知。你一次次被念头、图像带跑,无法做主人,只有发展出强大的觉知力、观照力,你才有望控制自己的念头,主宰自己的内心。发现真我、认识真我、活出真我是生命最高的使命,每一个轮回个体的最终使命,我希望我的戒色文章能把大家带到真我的层面,活出真正的自己!那个简单、纯粹、充满力量的真我!The true self!

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