戒色网_戒色_戒撸_戒为良药
你好，戒色，戒手淫是一定可以恢复身体的，因为你手淫，邪淫伤身，所以只有彻底戒邪淫，才能恢复身心健康。天地养育万物之灵的人类，不是让你在肮脏角落看黄手淫，做着畜生不如的事惰，是让你为社会，为父母，为了孩子，为了一切众生，心存正念，用手去行善积德，孝顺父母的。 您好，手淫，色情是有高度成瘾的。“砖家”的“手淫无害论”是害人害己不可信的，我以文章的形式回答「戒色的好处」，「手淫的危害」，及「戒邪淫的方法」，一定会帮到您。 那种纯净美好的感受，那种积极向上的斗志，那种底气和自信，那种一整天精力充沛的感觉，那种持续的愉悦感，岂是虚假害人的邪淫可比的？！ 【案例1】我这个戒了一个月的人，都能感觉到特别明显的变化，比如以前一天睡七八个小时还整天哈欠连连，现在睡四五个小时一天精神百倍。以前想都不敢想的东西，现在居然也敢于去努力挑战奋斗一把。 【案例2】戒色这么久，真的是脱胎换骨，见了我的好多人都说我像换了个人似的，不管是性格、成绩、外貌、懂事方面与以前都是天壤之别。 【案例3】就在今年8月份，终于醒悟，开始戒色，认认真真，现在效果终于明显了，脸上的痘没了，尿拼没有了，生活又重新充满阳光。以前朋友都很讨厌我，现在大家也都感觉我性格变得非常好，人缘也好了起来。 【案例4】戒色满一年，精气神归来。没戒色前各种身心扭曲痛苦。现在的我感觉浑身充满精力，眼睛也像撑开了一片天，纯净的正能量集于一身！满满的正能量让我冲破心魔回归当下！ 【案例5】戒色101天，社恐好了很多，胆气壮了！五官重新有了坚固之相，眉毛比以前浓密许多也很黑，皮肤也好了很多，总之是人变帅了很多。整整尿了一年的泡沫，现在基本上没什么泡沫了。现在阳刚之气恢复了不少，已经开始有了阳刚之美，眼睛从以前的浑浊暗淡无神变得很亮！ 【案例6】我戒色20天了，已经感觉到戒色的好处。有一股能量进入全身，自信多了，敢跟人说话了而且很自然，很积极乐观，敢跟人直视了。 【案例7】戒色30天，小目标达成，说下我的感受，首先，社恐好多了，敢说话了，脑子很清晰，说话不语无伦次了，不紧张了，不自卑了，然后，很精神，一天到晚不那么累了，仅仅一个月，变化就不小。 【案例9】我又重新找回纯净愉悦的感觉了，这种感觉真的让我泪流满面。 【案例10】其实我觉得戒色给我最大的好处，就是心态改变了，有信心有能力做好很多事，并且我坚信纯净的人散发出的气场绝对是最强的！ 【案例11】随着戒色天数和自己的调整，心态豁然开朗，变得开朗外向了，喜欢与外界交流，内心的阴暗也慢慢消失了，非常喜欢这种感觉。 【案例12】戒色506天，精神上，我从一个郁郁寡欢、行将垂暮的人到现在精神振奋，充满智慧。身体上从一个朽木到现在似乎年轻了10岁的感觉，真的是天上地下的差别。 【案例13】那种自由纯净的感觉真的太好了，状态最好的时候是戒到三个月的时候，感觉看见什么都是美好的，我们一定都会找回那种感觉，那是SY没法比的。 【案例14】戒了283天自身的一些变化，以前社恐严重整个人气场很低，走在大马路上不敢抬头走路，不知道为什么就是怕跟别人对视，戒色期间社恐慢慢好了很多，戒到200天的时候社恐消失，整个人阳光了很多，戒色期间的那种成就感是真的很让人安心、满足，最重要的是戒色期间个头还长高了。 【案例15】戒色已经两年了，最大的感受除了健康带来的无穷快乐，还有一种宽广的自由感，「当一个人离开色欲的束缚，你就会感受到天地自然如此广大、如此广阔的爱」。 【案例16】戒色的感觉真的很好，即使一无所有，我也自在干净，纯净的感觉真好。 【案例17】现在享受着每天不手淫带来的快乐，这种快乐可以持续一整天，我的容貌已经开启自动恢复状态，一天一个样，原来戒撸真的可以给人带来很多快乐，以前想不明白的事情也慢慢感悟了。 【案例18】我真的好怀念戒色3个月时那种底气自信，对人生未来充满希望的感觉。 【案例19】戒色第22天，变化真的明显，眼睛有神了，头皮基本不痒了，头皮屑也变少了，洗头发的时候脱发也没之前多了，反正就是越戒越开心，以前撸管的时候每天都感觉开心不起来，现在心情也有所改变。 【案例20】第一次戒色超过1个月，那一个月真的很快乐，那个月我的痘痘全部消失，皮肤更好，身体很有精神，每天打篮球，身体恢复很好，脑力充足，仿佛回到了小时候那种自信浑身都是劲的状态。 【案例21】戒到100天时，痘痘消了，脸变光滑了，变白，精气神很好。 【案例22】戒了几个月，感觉到重生的幸福感，这是这么多年以来未曾感受到的。 【案例23】戒色一年多我痘痘少多了 ，脸部光滑了，自己也变得自信起来了，都说我气质变好了，以前慢跑的时候肾特疼，现在运动会跑步还能得个亚军。 【案例24】现在已经戒色135天，内心有一种愉悦感，可以伴随我一整天。 【案例25】戒到90多天的时候我发现有许多症状减轻了许多，甚至有的彻底消失了。比如社恐，现在的我人缘莫名其妙地好了起来。工作的时候脑力也开始变得充沛，学什么做什么都快了很多，处理问题也全面了。现在的我感觉是病树春抽芽，重新焕发生机。 【案例26】今天是我戒色第385天，感觉很不错，现在有学习中国《传统文化》，让我懂得很多做人的道理，最大的变化就是身心的变化，戒色前整个人很消极，充满负能量，戒色385天后积极了很多，乐观了很多，人也充满正能量，喜欢与人交际。 【案例27】我来戒色吧多年，2016我才真正顿悟戒除邪淫，身体基本恢复，比如尿拼尿急痘痘眼袋，从14岁长痘痘的我一直到25岁满脸前胸后背全是痘痘，我从没想过皮肤变得现在这样好，没吃任何药物，记住戒为良药！这四个字！ 【案例28】戒色110天了，感觉恢复很多，首先精力真的变好了，出油改善，发质略有好转，最惊喜的是额头两侧开始长出少量的新头发，精锁疼痛好转了，继续坚持，相信后面还会有更大的惊喜。 【案例29】戒色两个多月了，脑子不再迷糊了，神经症也恢复了不少。现在终于有了以前纯真的感觉，真的很美好！ 【案例30】戒色174天，期末考试成绩下来了，年级名次进步了130多名，感谢戒色让我的脑力恢复，在我有生之年遇到戒色吧是我的头等喜事！ 您好，社恐的原因有两种，一是「外在环境」的原因，第二点，也是重点，就是「身理原因」引起的社恐，如果您有这个恶习，可以确定就是这个原因引起的社恐。 您好，社恐的症状有这些，人会莫名其妙害怕，因为肾主恐，胆子会变小。伤精患者中出现社恐的有很多，我曾经也出现过，不敢与人交流，容易紧张，不知所措，语无伦次，整个人极其不自然。 原本我也是一个纯真无邪的人，成绩也算中肯，记忆力特别好！但初中时被别人带坏，从此，我的人生便被黑暗笼罩了！因为恶习，我变得自卑、社恐胆小、记忆力差、脑力下降、注意力不集中、脱发、痤疮、脸上出油特别严重、没有精气神、上课听不懂在讲什么，整个人变得很颓废，给人一种有气无力的感觉，我还不知道是什么原因，还在继续放纵，温水煮青蛙。 直到最后才明白了事情的恶果！我害怕了，从网上得知了戒色团队，然后我每天都学习戒色文章，直到戒色200天的时候，我以为自己戒色成功了，不再学习，开始放纵自己，最后破戒了，我重拾起戒色文章开始戒色，直到今天，我已经戒了660天了。通过戒色我症状减轻了，有的也已经恢复，我把自己的经验方法分享给大家，希望我们都能彻底戒除邪淫，不做欲望的奴隶。 戒色的基础：必须远离一切擦边东西，把手机电脑里的害人东西删除干净！远离黄源。 学习戒色文章提高觉悟，一定要严格落实好戒色和养生，戒色不要盲戒，单靠毅力强戒注定失败！什么是盲戒？就是不看戒色文章不学习，不实践戒色方法，单靠意志力盲戒，破戒了又归咎于毅力不行，这就是盲戒！想戒色成功必须多看戒色文章多学习，多学习才能有觉悟，觉悟产生定力，戒色成功=觉悟高+警惕强，戒色必须时刻保持警惕，不要大意。 饮食方面我推荐吃素，五谷杂粮，最好不吃肉，吃肉会助长欲望还会遗精，不用但心吃素没营养。刘德华，李连杰，孟子，爱因斯坦都是吃纯素的。 我推荐散步，慢跑，生命在于运动，煅炼能够促进血液循环，增强体质，身体恢复，正所谓药补不如食补，食补不如动补。 一天之计在于晨，早晨阳气上升，这个时候最锻炼。另外不要熬夜，熬夜很伤身体，也是温水煮青蛙，最好能在23点以前就处于熟睡状态，这样身体才能更好地修复。再来谈谈久坐，其实久坐的危害非常大，久坐可以导致腰椎病和颈椎病，久坐伤肾伤脾，影响消化能力，危害真是非常之大！有久坐习惯的戒友最好每40分钟，就起来活动10分钟。 “行善去恶，孝顺父母”。围绕这几个字好好实践，戒色必成，也是重点。不要生气、埋怨，保持心平气和很重要！帮助父母一些力所能及的事情，尊师重道，培养浩然正气。 戒色的本质是修心，不是强压念头，是要净化自己的思想。万恶淫为首，邪淫的人邪气太重，行善不断补足正气，身体多一分正气就会瓦解一分邪气，我们不妨来想一想，一个充满正气的人会去邪淫吗？肯定不会！“三阳开泰：动则升阳，善则升阳，喜则升阳”，行善最乐！行善的时候不仅善事做了，活动了，心情也好了，何乐而不为 ？戒色的过程就是断恶修善。我推荐大家去学习《了凡四训》和《寿康宝鉴》很不错的书。 如果真的想戒色成功，就必须多摄取正能量的事物来代替大脑里的黄色、邪念的思想，戒色必须脚踏实地，不能喊口号，应该把戒色融入生活，戒色是个系统工程，一定要从旧的生活习惯中脱离出来，用好习惯代替坏习惯。 最后补充一点，看戒色文章不在于看多看少，而在于有没有认真去看，有没有坚持，有没有实践，看戒色文章不能走马观花，哪怕每天只看一篇文章，你认真去看了，实践力行了，这篇文章就算没白看！ 其实戒色文章每天看一到三章就可以了，剩下的时间多为自己的人生理想奋斗。有一些戒友每天把自己关在家里，不与人交往，不去每天除了看戒色文章什么也不干，这是什么？失常！这就是走偏了，我们戒色也不能沉迷，戒色只是重要的一部分，同时应该把时间和精力放在实现自己梦想上，为自己的理想而奋斗！ 戒色后十种不可思议的巅峰体验，你也可以拥有！ 「戒友投稿」 中医：肾者作强之官！肾气旺盛，精力充沛，肾气亏损，精力衰退。肾为先天之本，肾藏精，五脏六腑之精华皆由肾所秘藏，是身体的”能量库”。如果肾气不足，则会出现精力下降、腰膝酸软、骨软无力、头发稀疏、健忘耳鸣、意志消沉、小便频数诸多表现。 戒色后精气神会逐渐改善，精力值也会大幅提升，到时候身体不容易疲劳，有着良好的学习和工作状态，浑身有使不完的劲，仿佛第三次发育！与过去邪淫时的糟糕感觉可谓天壤之别。 【戒友】：戒色10个月总结，戒色后的身体变化：腰酸几乎消失，牙龈不出血了；头发明显变好，掉头发每天都在10根以内；疲劳感明显消失，口腔溃疡减轻。精神上的变化：注意力明显提高；发脾气的次数减少，自控能力提高;精力明显提高，一天工作都不累了。 肾通脑，手淫伤脑，出现头晕目眩、耳鸣健忘、反应迟钝、失眠多梦等症状表现的人极多，如果这类症状持续的话，那就考虑神经衰弱的可能。不少人虽然没有得上神衰，但是手淫后脑力的下降却很明显，有的人在手淫后也会出现头晕头痛的症状表现，比如太阳穴痛、头顶痛、后脑勺痛等，也有的人会在手淫后昏厥，这类案例之前都有反馈过的。坚持戒色养生，精气神回来后，各方面都会大大改善，那种感觉很微妙，但却是实实在在的。 【戒友】：现在隔天坚持100个俯卧撑，每天骑车一小时。感觉精神好多了，脑子清晰了，看到花花草草有种幸福的感觉，那种透支的虚假快感并没有比正常人的感觉爽。我觉得意识到戒除之后会比之前的感觉爽，就不会想着去涉黄了，这也算我的一个小经验吧，希望对大家有点用处。 男人有精气，才有底气，男人精气十足，才能斗志十足！中医：肾主志！肾气不足则恐，肾气足则有志！很多肾气不足的人，胆子就会自然而然地变小，连他自己也感觉奇怪，其实就是因为手淫导致的胆小。等肾气养足了，胆子就会重新变大，魄力也会出来。高昂的斗志是以充足的肾精为基础的，高品质的斗鸡一般都会进行禁欲饲养，否则会影响到斗鸡的品质和斗性。马俊仁曾说藏獒交配一次，体能精力消耗极大，甚至两三个月都缓不过来，而且马俊仁给那些来给狗配种的人开的一口价是3万！ 大家观察下，一个人不管之前多么有精气神，而在泄精之后，就像一滩烂泥一样瘫软，有的直接哈气连天，倒头就睡。肾精的能量真的不可思议，几亿精子的活力就像核能一样。 【戒友】：戒了邪淫后，我现在感觉身体和一年之前有了明显的区别，最明显的是精力好了，走起路来感觉脚下有劲了，不是从前那种发软发飘的感觉。我最大的收获是自己的脑子清晰了，从前的时候脑子总是感觉像是被抽空了一样，发空，发虚，严重的时候有种恶心的感觉，像是里面接不上气的感觉，做什么都是心有余而力不足，脑子里浑浑噩噩，说不出话来，现在我已经好多了。我相信我的公务员会很快可以考上！我坚信！ 《菜根谭》云：”心体光明，暗室中有青天；念头暗昧，白日下有厉鬼。”君子心地光明磊落，内心无限坦然，邪淫之人心地污秽龌龊，内心惶恐而不安。很多人手淫到最后都惶惶不可终日，那种感觉相当忐忑，就像被追杀一样，一点都没有安全感。有的人得上了疑病症、强迫症、社恐、神衰、焦虑症等，活得相当痛苦，甚至经常会有轻生的念头，简直就是生不如死。邪淫之人对应的气质就是猥琐，虽然有些人的五官还可以，但是沉迷邪淫后，就会有一种说不出来的猥琐感觉，相由心生，真的一点没错，自己内心一直在起邪淫的想法，对应的容貌和气质就是猥琐的。 内心坦然其实是一种很高的境界，这是一种问心无愧的感觉，曾国藩《戒子书》云：”能慎独，则内省不疚，可以对天地质鬼神。人无一内愧之事，则天君泰然，此心常快足宽平，是人生第一自强之道，第一寻乐之方，守身之先务也。” 【戒友】：戒色300天，从一个萎靡淫棍到翩翩君子的转变。自己沉迷于色欲中难以自拔，萎靡不振，前途、事业，一片灰暗与茫然。但从去年痛下决心，坚决戒色至今，一切都有了改观。翩翩君子可能有些自诩，但今天的我，虽然已过而立，但清心自在。走在茫茫人海中，那种坦然，是戒色之前的我难以想象的。 沉迷手淫的人，很多都出现了自卑的表现，肾精一泄，身心都容易出现各种症状表现，其中自卑和惶恐是比较普遍的特征。很多人也因为手淫而变丑了，这样就更加剧了他的自卑，还有的人出现了社恐，见到人都感觉害怕，自信更是一塌糊涂。很多人在手淫后也爆发了严重的痤疮，基本接近毁容，还有就是眼眶凹陷、太阳穴凹陷、颧骨突出、浮肿变形、嘴唇变厚、不对称等问题，也多有反馈，另外气色一差，人也容易显丑，人一变丑，自信自然就会下降，这是必然的。 【戒友】：没有手淫之前我是个多么纯净的孩子，多么善良的孩子，多么阳光的孩子，初中考试全校没有下过前二十，自从初三染上手淫，一下跌落到全班倒数。 气质猥琐，满脸疙瘩，个子也长不高，也秃顶了。智商变低了，情商变低了，智商低到无法想象，走路都会撞车，情商低得一塌糊涂，每天莫名其妙愤怒。戒色后变帅了，每天精力充沛，脑子非常聪明，灵活，情商极高，喜怒不形与色，头发乌黑有光泽，气质阳光，气场霸气侧漏。之前手淫气质猥琐，样子猥琐，后来戒色放生后发生了惊天动地的改变，很多人说我帅，走在街上更有自信了。 邪淫导致变丑，邪淫导致自信下降，这样一个人的魅力值自然就会随之下降。大家都希望自己是一个有魅力的人，魅力不一定是容貌的帅气。很多人并不好看，但是却很有魅力，他的谈吐修养，他的那一份气度和自信，完全可以拉开肤浅的帅好几个档次，真正的帅是心灵的纯净，真正的帅是坚持行善积德，戒色之后我们要多帮助别人，让更多的人认识到邪淫的危害。每次行善都是在累积正能量，每次手淫都是累积负能量，你是累积正能量还是累积负能量都是取决于自己，累积正能量获得大快乐，累积负能量只会导致痛苦。 【戒友】：我开始发自内心地鼓励其他戒友，帮助他们回答问题，尽我所能，开始感觉到在帮助他人之后，自己的心胸也逐渐阳光起来。在生活中也是一样，圆通地把事情做好，助人为乐，不计较，不抱怨，大胸怀，男子汉！这样坚持了几个月之后，觉得自己的身体恢复了不少，眼神变得明亮，社交恐惧也没了。 有一天，偶遇一同学，她说：”发现你最近精神了不少！”我内心也感叹行善的力量是多么的强大！现在我已经大四了，是我彻底戒除八个月的日子，如今我的过敏性鼻炎已经恢复了80%，荨麻疹已经完全恢复，脑力也恢复了大半，前列腺那些问题早就没了，找了一份待遇不错的工作。 很多人在戒色到一定阶段，都会有重生的感觉，这是一种破茧成蝶的蜕变，邪淫就是作茧自缚，而戒色就是破茧成蝶，你可以戒出最自信、最纯正、最帅气的自己。千万不要自我设限，觉得自己不可能戒掉，其实很早以前我也这样认为过，那时的我觉得这辈子都无法戒掉手淫了，因为那个怪圈的魔力实在太强了，根本无法抗拒，多年之后，当我学会了专业戒色，这时候我才发现过去的自我设限是错误的，手淫这个恶习完全可以断除。戒色之后，身心每一百天就会有一个蜕变，戒到最后，你会发现自己越来越愉悦，越来越自由，彻底超脱了邪淫的束缚，当你彻底戒掉它了，你会发现自己重生了! 【戒友】：这423天有如脱胎换骨，新生的感觉，点滴感受有：戒色以后身体变好了，以前是百病缠身，前列腺炎、脱发、胸痛、高血压、高血脂、抑郁症等等，整天无精打采，现在虽然没有全好，但自我感觉好多了，脱发停止了，胸痛好多了，前列腺炎也好多了，对生活又充满了希望，如果不戒色，我想我现在大概已经跳楼死了，现在抑郁症轻多了。以前只要家里人一感冒，我是肯定会传染上的，现在已经半年没有感冒了；戒色不花一分钱，还省钱。没有戒色前花费了大量的钱，主要是医院、倒霉的事情。戒色一段时间后，这些开销都省了，有了大量的时间去学习、工作，和家人相处，处处变得顺心了。戒色后考运变好了，考了4年的一级建造师去年通过了，今年又通过了两个师证，光挂考一年就有3万的收入；气色变好了，变帅了。 手淫后未老先衰是相当普遍的现象，老十岁的人很多，老二十岁的人也大有人在，之前有90后发照片，不少人都说他40多岁了，完全就是猥琐大叔的形象。还有不少人去看中医，一把脉就是60岁的脉象，而他才20多岁，手淫恶习对人体的伤害真的是太大了!手淫的人老得很快，给人的感觉就是萎靡不振，整体色调偏灰暗，有一种枯萎衰败的迹象，脸部的败象非常明显，感觉阳气都被吸走了，一点都没有精气神，半条腿已经迈进坟墓了，气场也相当差，给人一种污浊不舒服的感觉。 戒色养生加上积极锻炼，就可以刷新自己的容颜，让五官变得精致而有型，可以获得焕然一新的感觉，重新展现年轻人特有的活力与朝气，气场也会随之变好，会变得很有人缘，与人相处也更和睦。 【戒友】：戒色一个月超爽！戒色前别人老说我看着没精神，戒色后她没再说过，个人感觉好多了，才一个月感觉浑身充满了力量，气场强大。不手淫的感觉如此美好，现在打球也是一身的劲，每次打球都发挥出色。一身正气，因为我不图她们什么，而且有一种气场笼罩着，阳气十足。我说的一点不夸张，我初二手淫，现在大三，我在戒色路上挣扎的痛苦你们想象不到，但是现在感觉我一定行!这种不手淫的感觉太好了，已经在我心里扎根，这是一道门，总有一天你会经历。 戒色享受的就是高端纯净的感觉，伴随这种感觉而来的就是发自内心的喜悦，学佛的人会有法喜，戒色的人也会收获相应的喜悦。这种喜悦很微妙，你知道自己不再受心魔的摆布了，你已经超脱了邪淫的束缚，你自由了，就像雄鹰重归于蓝天，就像鱼儿在水中畅游，那么自由，那么欢喜。 孩子有着纯净的心灵，所以他们就能感受那种纯净的大快乐，这是一种发自内心深处的喜悦，这是一种超然的喜悦，孩子那么爱笑，因为他们感受到了那种巨大的喜悦，而成人因为心灵被污染而被屏蔽了，所以成人很难感受到那种喜悦。孩子从一朵鲜花中感受到的喜悦，远远超过手淫者从H色中获得的快感，邪淫的人并不是真的快乐，你去问问那些邪淫十几年的人，他们真的快乐吗？NO！他们不是真的快乐，他们是心魔的傀儡，他们的内心异常惶恐和痛苦。 只有纯净之心才能感受到那种高质量的喜悦，这是一种难以言表的喜悦，这是一种来自纯净真我的喜悦。 【戒友】：戒色300天，好了很多！染上手淫十几年，福报耗尽，如同行尸走肉，现世饿鬼。去年更是到了生死攸关的时刻，身体虚弱，稍微动一下就出汗，脾胃虚弱，吃什么就拉什么，根本补充不了营养，大脑强迫症，时时刻刻胡思乱想，生怕自己立马死掉。每隔十几分钟就要上厕所。每天都睡不着觉，即使睡着了，也是脑子乱想，很累，真是日夜不得安宁，跟在地狱里受苦一样。从去年5月份，开始戒色，到现在已经有了300多天，说说自己的变化，精神好了很多，慢慢的能适应交流。体重增加了20多斤。前额的头发长了很多，现在还在长。脾胃好了，不管吃什么都很香，自己心里也越来越明朗，每天很开心。 《了凡四训》云：”命由我作，福自己求。”损福报的行为很多，比如邪淫、杀生、不孝、发怒、怨天尤人、损人利己等，本来你很有福报，但是由于你犯了这些行为，你的福报就暗中消损了。 为善不见其益，如草里冬瓜，自应暗长；为恶不见其损，如庭前冬雪，当必潜消。戒色后的福报一般分为两类：世间福报和出世福报。世间福报就是学业、事业、薪水、子孙等。 社恐，自卑不只是心理问题，而是「身理问题」引起的「心理问题」，一是要从根本原因解决问题才行，否则看医生，吃在多药是没用的。 文章最后会以链接的方式用中医来说明社恐的根源，以「彻底恢复身心健康」的方法，希望可以帮到您。 19岁少年，熬夜上通宵网久坐吸烟喝酒等等不良恶习短短1年体会了神经症 ，焦虑症，社恐，疑病强迫症等等各种身心疾病爆发，体会了恶果！人间地狱！ 各种不顺，几乎废掉的自己！高中毕业了！看着其他同学笑嘻嘻都走出了校门！ 而我一个人苟喘残延离开了学校！接着就出来工作了。接二连三的换了好几份工作，这个时候身体已经太过度亏损，自己在本能的戒了，就这样我再次打开了戒色文章。 为什么说再次？ 因为其实本人在高二上季的时候已经遇到了戒色吧，可是业障太重，根本无法来戒，那时候根本就看不进去戒色文章！而且自己也并未相信上面的观点！戒色以失败告终，那次遇到戒色吧只能够说是于戒色吧结了个缘！ 我这下才大彻大悟，好像抓住了一根 <救命稻草>般！ 原来我这一切的症状都是手淫泄精带来的！ 一切的一切都是自己一手带来的，于是下定决心来好好彻底改过！ 与自己的不良习气来做斗争！ 从2014年11月2日到现在！已经500多天了！ 现在所有的症状基本消失了！只是不注意稍微会有些反复！ 我在戒色2个月期间出现过，排病反应，这期间症状还有所加重，而且还出现了脱发，头皮屑等等新的毛病！ 戒色3个多月的时候排病反应消失！戒到半年疑病症，神经症躯体症状基本消失， 随着肾气的恢复，到现在症状基本已经彻底消失！心理疾病消失！ 就这样身心慢慢的走上了良性循环！回首前500天，戒色的有些方面还是做的有些不足 。我会认真改正！以后更加精进去戒！ 关于戒色方法其实前辈们总结出很多，方法很多关键是要去悟，去力行。 做到才能够得到，这是不变的道理！什么事情都是一样。包括工作，学习。 咱们戒色也是一样，如果破戒了或者没有什么效果肯定就是自己偷懒了！该去力行的自己并未去做到！世上无难事只怕有心人！ 再者处于症状爆发的戒友戒起来会相对于还没有症状爆发的戒友，戒色效果要好很多。为什么？因为彻底怕了彻底觉悟了， → 所以说症状还没有爆发的戒友要多观想症状爆发后的痛苦，相对于他们你们是幸运的！下面是我戒色方法： 这就是我的方法，希望大家能够借鉴！ 每天必须去力行！ 上面的方法这几条只要保证每天去做好，不能够断掉，不偷懒！ 那戒色是一定能够成功的！ 色乃少年第一关，此关不过任他才高绝学都无受于用！ 戒色乃君子第一修为！希望我们大家能够一起努力戒掉，重塑生命的美好！ 找会遗失的纯净。你我共勉之！ 您好，这是一位社恐的戒友，恢复正常的经历，一定会帮助你。社恐不仅是心理问题，而是身体症状导致的心理问题。 到今天为止，没有破过戒，了解我的戒友都知道，我邪淫多年，主要的症状是神经症。而伴随神经症的就是强烈的社恐。 回想我的社恐症状，应该是从手淫后开始的。程度越来越深，我却一点都不知道。现在我终于“醒”了，我可以很负责任的跟戒友们汇报：我现在已经没有社恐了！ 从小我就是一个开朗活泼的孩子。小时候外向，小伙伴也有很多。可是自从染了邪淫，社恐就慢慢出现了，这个我是亲身经历的明证。 我记得高中，社恐就比较明显了。当时当然不知道，只是发现我特别不合群，和同学说话老是说错，然后被同学们笑话。久而久之的我变得不大敢说话了。现在我才知道，那是手淫导致神经系统的问题，出现了社恐。 记得有一回我说一句话，居然说出来的和我想的不一样，同学当场大笑。当时我以为是不习惯讲普通话的原因。其实那是社恐的表现。 大学里也是一样，害怕跟人说话。我当时一点也不知道社恐这个词，只是以为自己比较内向，还觉得这是一种成熟的表现。 最严重时还是在工作后，说话都不敢说，脚也会抖，和别人一起出去，我都是走在身后，不敢走到他们前面去。当时的社恐真的是很严重很严重了。到后来，几乎不敢和女生正面交流，只有在手机才能说话。 我记得有一回去一个地方办事。办事人员当场就和我家里人说：“你家的这个小伙子，一个人的时候就坐在那里一声不响，也不和人说话，太奇怪了”。当时旁边的工作人员打圆场，说我这是老实，是好事。今天我才知道，当时的我不是老实，而是猥琐！是手淫导致的社恐，猥琐！ 在生活中，和同事说话，甚至和家人说话，都从来不敢看对方的眼睛，而且我和人说话时会无意识的驼背，用一种看似谦卑实际是猥琐和人交谈！而且经常说错话，说不合时宜的话。 心里明明是这样想，说的却变成另外的话。造成不必要的误会，这样的情况太多了！ 今天为什么写这篇文章，是因为我已经彻底的告别社恐了。从去年4月底开始戒色的这10个月中，刚开始社恐好转的并不明显。但是今天我已经彻底没有这种感觉了，因为我的社恐已经消失了。怎么消失的？我可以很负责地说：是突然消失的！ 算下来我一共戒了300多天了。在290几天的时候还是有社恐。但是戒到300天左右，社恐突然好了，我也觉得不可思议。我第一回感受到，大声、大胆的和人说话是多么的快乐！可以说是久旱逢甘露。这个感觉太好了，像浓雾退去见到晴天一样！ 从去年4月底开始戒色，对家人忏悔，到今天300多天！我的社恐就这样神奇的“突然消失”！对，不是渐渐消失，是突然。量变终于迎来质变！ 伴随着社恐的消失，我在行动，思考的时候也变得坚决了。现在和人说话，好像有了一股强大的气场、底气十足。不是装出来的，好像胆子一下子大了。从猥锁变的威武！ 今天把我的经历写出来，就是为了告诉各位戒友，戒掉邪淫绝对会有改变甚至奇迹。这是量的积累，戒几个月可能效果不能马上出现，毕竟我们sy史太长了。但只要量变产生质变，真正的快乐和清净就会到来。这种感觉真的是什么都换不回来的，可以说整个人生都改变了！ 我现在用我的亲身体验证明了：戒掉邪淫是解决社恐的关键！ 希望大家看到末学的文章之后能够醒悟过来，开始戒色，重获属于自己真正的清净。 您好，社恐,胆小,懦弱（心理问题）与这事有很大关系，我以文章的形式回答，希望可以帮到您。 「戒友投稿」 恶习可以产生很多的痛苦，其中非常明显的就是会导致人心神不宁，胆小恐惧。 末学对此可谓深有体会。「以前我并不知道我的胆小的、窝囊的、恐惧的惴惴不安的心理是好色导致肾虚的，只是归结到天生因素上来，后来接触中医，才终于明白」，邪淫是胆小恐惧的罪魁祸首！ 心中畏惧不安为恐。《素问．阴阳应象大论》提到肾“在志为恐”。前人认为五脏的精气相并于肾，「如肾经经脉的脉气不足，或肾水不足以及肝、心、胃的某些病症，均可能出现“恐”的证候。主要的还是肾本身的因素，因为肾水充则肝血足而胆壮，肾水虚则肝血不足而胆弱易恐」。“恐则气下”，恐的结果又能伤精伤肾，所以有“肾主恐”的说法。 我这个天生胆子就有些小，但是还是在正常的范围，「后来开始手淫后，人变得非常胆小，遇事容易紧张，一点小事就可以使我惴惴不安。这一点对我的影响非常大，对我造成了很大的负面影响」。表现在工作上，我缺乏必胜的勇气信心和进取突破的胆量，工作上唯唯诺诺。例如我曾经做过销售，我去超市推销，小的超市还有胆量进去，遇到大的超市，就心生恐惧，缺乏自信，不敢进去和其洽谈，导致很好的市场搁置。 还有例如我以前，想到一个到闹市公园做一个促销宣传活动的方案，「这本是一个极好的增长业务的方法，但是由于我胆小，内心的恐惧对我说“这样多显眼啊，这么多人，我好害怕啊！还是放弃吧，别人都没这样做，我何必另出头呢」？”因此，好的计划夭折在脑海中，影响了工作。 这种很多很多，不胜枚举。「我感觉胆小恐惧使我丧失了一个人应有的人格，当我和竞争对手对峙的时候，我总是表现的懦弱，不敢直面，我总是成为被戏虐的对象」。 我清楚的记得上大一时，学生会的人欺负我的同学，对方已经动了手，其他同学情绪激昂，都理直气壮的去和他们理论和争吵，而我那时心跳加速，吓得躲在墙角不敢出声，自己也痛恨这样懦弱的自己，痛恨自己怎么如此没用，大丈夫的气概消失殆尽了吗？ 我清楚地记得，因为上台演讲，我提前紧张的几十分钟坐立不安，浑身冷汗。 我清楚地记得，我的姐姐被人欺负时，身为她的亲人，我竟然胆小地不敢出头。等等事情，真是多不胜数，「这样的状态使我深深地感觉到自己真是一个十足的窝囊废」。 我感觉到自己胆量的不足，于是就寻找各种提高胆量的方法，后来看到说自我暗示可以，于是我每天就面对镜子对自己说：“你是最棒的，你是最强的。”遇到紧张的事情，我就更加的给自己鼓劲加油说：“你是社会的精英，这点小事就是你提心掉胆吗？（现在想想好可笑）”「就这样，我不停地自我暗示，但是我的胆量并没有提高，不能说这种方法一点作用也没有，只是起到缓解和暂时的作用，不能从根本上断除人的恐惧」。 我那时就想，难道带兵，在大兵压境之时花几个小时进行自我暗示鼓励，使自己安静吗？我感觉，「大事者必有大的胆量，他们的胆量不是单单靠通过自我强迫暗示而来的，而是本身他们就有非凡的胆量，加上后天的磨练而成，而他们天生的胆量源于旺盛的精气」。 我曾经就有这种心理疾病，真的折磨人啊。「我那时的表现是：一个人时，总是感觉身边黑暗的角落里隐藏着一个恶鬼正盯着我，洗头的时候总是感觉身后站着一个鬼，甚至有段时间病情严重到，我上楼的时候，只要后边有人，我就会拼命的奔跑，因为我感觉那些人都是鬼，要追我似的」。是不是很可笑，但是这确实是我的实情。 而且不光是我一个人的个例，「我遇到的好几个染了淫邪的人也有这种“心理问题”，论坛中我也看到过不少朋友有类似的情况」。 后来我戒邪淫成功的时候，我可以明显的感觉到自己胆量提升了不少，遇事能够镇定了，也敢抛头露面了。后来我又邪淫，能够明显感觉到自己的胆量信心的急速下落。我用我的数年的切身体会告诉大家，中医讲述的是真理。 一个胆小懦弱、智力低下、面目猥琐、道德败坏、事业失败、多病夭折的人不是人渣又是什么，这样的命运不是厄命又是什么？ 社恐的症状有这些，人会莫名其妙害怕，因为肾主恐，胆子会变小。伤精患者中出现社恐的有很多，我曾经也出现过，不敢与人交流，容易紧张，不知所措，语无伦次，整个人极其不自然。在戒除恶习之后，身心逐渐恢复，内心光明正大，可以和别人自然地说话。中医把社恐症称之为：“恐证”。中医认为恐证以虚证居多，乃精血不足之症，伤精到一定程度即可出现社恐表现，很多人都把社恐当做心理疾病，其实身心是合一的，社恐的发作往往有伤精的生理基础，如果明白了这一点，那么康复的过程就会事半功倍。很多戒友戒到一定程度，社恐自然就恢复了，我那时也没吃药，戒到一定时间突然就好了，有正气，有底气，有自信，有什么好怕的！ 《黄帝内经》上说：“肾主骨生髓通于脑”，肾是藏精的，精是生髓的，因此肾的好坏也会影响到脑的功能。髓可分为骨髓、脊髓、脑髓三部分，骨髓藏于全身的骨骼之中，起到养育骨骼的作用。脊髓和脑髓是相通的，骨髓汇聚到脊髓，最终汇入到脑髓之中，所以中医将脑称为“髓海”。骨髓、脊髓、脑髓是人体的精华，是由肾精所化生的，所以脑的营养来源于肾精。有的人原来记忆力很好，可是意淫、手淫后记忆力却是日渐减退，成绩大幅下降； 还有的人注意力不集中，上课效率低下，这实际上是肾精亏损的表现，肾精不足会出现记忆力减退、智力下降的现象。有戒友常在帖子里说，原来有的题目一看就懂，手淫后渐渐看不懂了，因为他们的脑力下降了。加上手淫的不断损耗，脑力肯定会下降很多，影响成绩。有的戒友戒色后，考试排名可以跃升几百位，非常惊人，因为戒色后他们的脑力、精力都得到提升了，以这样的状态去学习，就像开超跑一样，之前的脑子就像是生锈的拖拉机。 精华暗耗，导致精力变差，表现就是容易疲劳，本来可以学习几个小时，现在看书十几分钟就哈欠连天，这种精力的暴跌会导致做事不在状态，很容易出现半途而废的现象。精力好了才能做好事，精力差了，很多原本可以做好的事情就有心无力了，毫无斗志与活力。大家发现没有，丧失精气后人会变得嗜卧懒动，非常贪睡。别人为什么容易成功，因为别人有脑力、有精力，而你却意淫、手淫，导致脑力、精力变差，自然容易失败。真正明白的人，知道戒色就是在做能量管理，这直接决定着自己的脑力、精力水平，间接决定着自己的前途和命运。 想通过读书改变命运的人更是如此，仅有远大的理想和抱负是不够的，要想获得成功，必须要有好的脑力和精力作为基础。事业是行出来的，不是想像出来的。而淫邪的人，负能量太重，做事容易不顺，做事状态也不好，容易出错，由于肾精暗耗，思维力和执行力都会下降，在实现自己的理想时必然会大打折扣。中医讲：肾精就是一个人的核心，肾精不足，学业、事业都会受到很大影响。 真正的自信来自于正能量，这是一股很强大的底气，问心无愧！如果起那种不可告人、见不得光的龌龊邪念，久而久之是很容易自卑的，负能量多了，心里就会失去底气，甚至不敢看人的眼睛，好像做贼一样心虚，真的是这样的，我自己深有体会，甚至不敢和人交流，也不敢直视对方眼睛，气场变得很差，一点底气都没有。在这种状态下我生活了很多年，都不知道自己怎么过来的。之前就是浑浑噩噩的行尸走肉一样，活得很没存在感，很颓废的状态。后来戒掉之后，我可以光明磊落地直视对方的眼睛，可以很坦然地和别人交流，有了正能量的底气和自信后，我感觉自己真正活得像个人了。 这点我就深有体会，因为邪淫会导致内分泌失调，会影响肾功能，出的汗都是臭的，脚也特别容易臭，还有口臭，邪淫之人的确容易散发出恶臭，让人很厌恶，中医也讲到肾虚的人身上会有腐臭味。作为人体的“过滤器”，肾脏主要功能有排泄、维持体液平衡和体内酸碱平衡、内分泌等。肾脏的这些功能保证了人体内环境的稳定，肾脏负责净化人体血液，每天会过滤和清洁200升血液，把体内的废物和毒物源源不断地排出体外。而意淫、手淫，肾脏的这些功能，特别是过滤净化功能会出现下降，到时身体就很容易发臭。戒掉之后真的好太多了，有的修行人很少洗澡，但身体也没臭味，这是真的，当我戒掉后，我感觉身体的异味少了很多，不像邪淫那段时间，身体经常出现异味，别人闻见了，也会给对方留下不好的印象。戒定真香，这是纯净的香气，就像小孩子的肌肤所散发的那种清香，我们一定要戒掉意淫，让内心恢复纯净。 精气不足，胆气也就不足，「肾主恐」，就时常表现为胆小、社恐，恐惧，莫名其妙的害怕，自己不由自主的制造幻想，然后自己迷失在这种幻想当中，让自己恐惧，让自己害怕，最后一事无成，白白让自己痛苦。 文章最后会以链接的方式用中医来说明社恐的根源，以「彻底恢复身心健康」的方法，希望您认真阅读，希望可以帮到您。 前者是「生理基础」引起的「心理问题」，后者是习惯性的负面思维。两者相结合，让人无法自拔， 曾经我单纯的相信只要戒除恶习，一切都会好起来。然而这三年来我体会最深的却是 “最易犯者杀生，最难断者邪淫” 这几个字。 邪淫难断，即使表面的手淫断了，潜意识中的邪淫的习气，在梦中仍在邪淫，仍在漏失精气。同时，肾气不足的人也大多胆小，怕事。 曾经的我，立志行善改过，积累福报，消除邪淫业障。然而，每当我行善的时候，每当我做任何事情的时候，却不自觉的害怕、担忧。恐惧不断制造幻想，不断的幻想又加深恐惧，最后让我不得不放弃，最终到头来一事无成。 我相信这肯定不是我一个人的经历。我花了很久才走出这个恶性循环，但也只有走出这个恶性循环，才能真正的感受到这个世界的美好。 邪淫的人多半还有一个特点，就是特别喜欢胡思乱想，无法控制，严重的时候甚至会影响到正常的生活。 我曾经就长久的沉迷在胡思乱想里面，还常常沾沾自喜，自以为思想深刻，到头来却发现这是种病态。这种恶性循环也会让人沉迷于此，而无法做一些真正的有益于自身的事情。 改变的途径有很多很多，积极运动，站桩、太极拳、行善、改过、忏悔。 我最大的感受还是行善，越是不敢做越是要去做，只有走出这一步，才能好起来，只有走出这一步，真正的感受这个世界，才能打破习惯性的负面思维，停止自己恐吓自己。这样才能打开自己的心量，提升阳气。 善日积，而恶日消。就讲的是一个不良思维习惯消除的过程。在行善的同时，精气也会积累，只要不漏失精气，精气积累足够，自动会还精补脑，自动会滋养细胞，阳气会自动升发。 善能升阳，阳气化善境，到时候人生的每一方面都会变得更好，因你而变的更好。 无法遏制的胡思乱想也是病态，这并非什么思想深刻，时间久了，你的生活也会因此而一塌糊涂。最实际有校的方法还是不要管它，去行善，放生，帮助别人戒邪淫，去做些对自己的生活，对父母的生活有实际意义的事情，去积极 行善，一定要下大决心，用大力气，才能改变这个恶性循环。30个案例告诉你戒色的好处
戒恶习660天的心得，不做欲望的奴隶
4. 早睡早起，不熬夜不久坐
2. 脑子清晰，精气神恢复
6. 魅力值的提升
10. 戒色福报，逆袭颓废的人生戒除恶习500天，社恐症状基本恢复，分享给大家正确的经验方法
戒色方法:
导致脑力下降，注意力不集中。
容易出现自卑，失去底气。
身体容易发臭。
戒色
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