戒色网_戒色_戒撸_戒为良药
那个梦中，我在痛中惊醒
幡然醒悟，我好难面对现实的残酷
那些日子，欲望与诱惑让我昏昏迷局
在错乱颠覆中，将自己推入险境
我不断地追问自己
是否已经积重难返，进退失据？
是否已经跌入低谷，反弹无力？
是否已经玩大了，血本无归？
可面对这个属于你，也属于我的丰富多彩的世界
我怎会轻易甘心？
心中依然还存有一个
强到足以支撑我走下去的信念
我想，一定会有非常多的戒友，在明白了那些强烈的淫欲的思想与行为之后，都非常懊悔因为自己的愚昧无知而有了这样一段“伤精史”。并都想努力戒除，让自己的体力、脑力、精力、状态等能够尽早地恢复过来，尽量的去弥补和挽回那些所付出的惨痛代价。
可是呢，很多的戒友可能也是因为经验不足，认识不够深刻，或者是外部环境的干扰和诱惑太多，所以戒色一直做得不好。不仅没能够逐渐地稳步恢复，反而是反反复复，屡戒屡破，甚至是不升反降。就比如面对同样一件事情，其他正常的，没有伤过精的人很轻松就能做好。可是换做了自己，付出了更大的努力，费了更大的功夫，却还是做得没人家好。而这样的情况的出现，就会给人心理上造成很大的打击，让人感到失落、懊恼、沮丧，甚至是因为觉得恢复正常变得遥遥无期，而感到深深的挫败感。而这样下去当然是不行的，是消极负面的，是希望不大的。
这样的情况确实很不堪，确实让人很难接受。难道就没有挽回的余地了吗？难道自己各个方面被弱化，变得更加“低能”，就无可奈何，无能为力了吗？难道就这样眼睁睁地看着自己变成一个“低频”的生命，跌落低谷人生暗淡，没有起色，让那些美好的理想和愿望，再也难以实现了吗？
不！此时此刻，我想大声地告诉各位戒友们，大声地告诉这个世界，绝不是这样！还有挽回的机会，我们还大有希望。我为什么敢这么肯定，而不仅仅是感性的、励志的、安慰的话呢？
大家不要忘了，我们的生命体极其精妙，有很强大的自愈能力，只需要我们把它完全地调动起来、激发出来，就能够让我们更好的、更快的、稳步的恢复。
我想一些道理我们大家都懂，就是这些看似简单的道理，却蕴含着很深的内涵，就看我们有没有引起足够的重视，有高度的意识，能不能真正地去落实，做到了，做好了，做到怎样的程度。
首先要尽可能地与那些不良的信息划清界限，不要再去接触和吸收那些淫秽肮脏负面的信息，建立一条自我防护的防线。并且要去多吸收那些健康阳光、积极正向的信息，不断地用正向信息来冲淡和逐渐清除存留在自己内心的负面信息，让其不起作用。同时要做好健康养生方面的工作，去清淡饮食、早睡早起、积极锻炼等。这些知识我们大家比较了解和认同，并且在各种渠道大家都能学习到，所以在这里就不过多的介绍了。
接下来就要向大家分享一下自己通过学习和实践得出的一些比较有价值的心得感悟和经验，以及通过了解其他一些做得比较到位，比较优秀的前辈，过来人的亲身经历，所得到的一些自认为靠谱的结论。
相信在戒色圈里，很多人都听过白水老师的戒色录音和学习过飞翔老师的专业的戒色知识《戒为良药》，更重要的，还有许许多多戒色义工们一直以来的所积累的巨大付出。也因为他们这些人的努力，他们的无私付出，让很多戒友受益，很多人因为受到他们的影响，得到了鼓舞和激励，而成功戒色。他们从改变自己开始，逐渐地影响了那么多的人，这就是榜样的力量，让很多的戒友看到了希望。
我们试想一下，如果我们能从内心开始改变，不仅在吃过苦受过罪之后，能够觉醒，能够幡然悔悟。并且进一步的，还能有更高的觉悟，因为不想让更多的人犯同样的错误，因而受苦受罪，代价惨痛，而自愿肩负起帮助更多其他戒友的责任，无私地奉献自己。从而让自己的心变得越来越纯粹，帮助的人也越来越多，奉献的力度也越来越大，完全以一种无求之心去做这件事情，不图任何回报。这就是一种非常正向的状态，这种正向的状态能够让自己积累很多的正能量。当自己处于这样的状态的时候，内心也是清静的，宁静和愉悦的。因为你是在无私地帮助他人，当我们发自内心的，真心实意的去帮助他人的时候，他人也会感受到我们的这份纯粹的关爱，就会对提供帮助的人发自内心的感激、认可和尊重。而我们也因此感觉更有存在感，感到自身的价值能够得到体现，而我们也因此能够收获真正的幸福和快乐，自己也活得非常的洒脱。
当我们能够全然地放下自己，不再有私心私欲，甚至是豁出去了，义无反顾地，尽最大努力地去无私地奉献自己，在平时的工作和生活中去帮助更多的人，服务于他人，为他人排忧解难，给他人带去更多的温暖和关爱，让他人能够更加自由、幸福快乐地生活在这个世界上。做任何事情都能够站在他人的立场考虑问题，为这个世界的公共利益着想。那么我们就能够处在一种非常合道的状态，是一种与自然高度协调的状态。也因此能让我们快速积累很多的正能量。
当我们自身的正能量场越来越大，越来越纯粹时，就能够很好地转化自身生命中的那些负能量，充分地调动起自身的自愈能力。在配合之前所说的做好健康养生工作，积极锻炼，就能够更好更快地恢复过来。脑力、体力等很快就又回来了。在这种生命正向运行的状态中，我们每天都会感受到自己逐渐地在回血，回复到元气充满的状态。
当我们能够时刻处于那种全身心正能量的状态时，就能够保持自己内心的清静，保持头脑的清醒，处于一种积极稳定平和的状态，也能够很好地抵御在外各种负面信息，负能量的干扰，就能够掌控自己的心，进而掌控自己的行为，让自己只做正确的，有价值有意义的事情，而不会去做那些无所谓的，负面的，害人害己的事情。这样久而久之就能够掌控自己的命运，让自己的命运变得越来越好。
所以，我们要对自己有信心，不要放弃对美好生活的向往，勇于挑战自己，超越自我，尽最大努力改变自己，做最好的自己，对自己的生命负责。在对自己负责的同时，也要对他人、对这个世界尽到一定的责任，让世界因自己而变得更加的和谐与美好。这就是，最好的自助，就是助更多的人，促进世界的向上发展。
我总算知道了
纵然经历了许多的无奈，许多的伤害
希望却从未完全清零
那一抹已经擦干的泪痕
那一个已然昂起的身躯
哪一种重新振作的精神
那一股心中的纯粹无染的巨大能量
还有那一盏黑暗中醒目的明灯
都必将会引领我
重回真正的光明大道
