早点知道戒s的好处，早点开悟

1.大脑反应能力提高，解决问题能力也提高

2.精力更加旺盛，情绪管理能力变好

3.身体素质变好，身体塑型更好看

4.睡眠质量变好

5.自律性对于自己来说更简单

6.自己给自己定的目标都能完成

7.思路更清晰，思路清晰就能给自己定计划，定方向

在戒的过程中，难免对于自己的关注度很高，这样并没有什么好处，而且反而不利于戒，戒的过程不止戒也要看一下养生知识，怎样调节好自己的身体，养好自己的身体就是最大的投资，别说自己没时间，要想完成，总会能拿出时间的。